Dit is de 91ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Beter slapen: helpt een verzwaringsdeken voor je herstel?"
INLEIDING:
Een goede nachtrust is essentieel voor het herstel van een atleet. Volgens sommigen kan een verzwaringsdeken helpen bij beter slapen.
Hoe werkt dit en is er wetenschappelijk bewijs voor?
SHOWNOTES:
Filmpje over de ‘hug machine’: • Temple Grandin Hug Mac...
Review artikel uit 2020 naar de effecten van een verzwaringsdeken op angst en slapeloosheid: research.aota....
Recente studie naar het slaapgedrag onder 175 Australische topsporters: journals.human...
Aflevering 31 over Slaap met Kasper Janssen: slimmer-preste...
----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.
Zie ook:
- www: slimmer-preste...
- Insta: / slimmerpodcast
- Twitter: / slimmerpodcast
- KZitem: • Seizoen 1 - Slimmer Pr...
- Vriend van de Show: vriendvandesho...
----
Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.
Productieteam:
Jurgen van Teeffelen - Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop - Redactie, Distributie & Online
Sander Hoksbergen - Technisch producent
Jochem Tames - Animatie & postproductie
----
Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.
Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: KZitem. Voor meer informatie, ga naar desocialcode.nl
Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via slimmer-preste...
----
#trainen #slapen #verzwaringsdeken
Негізгі бет Afl 91 Beter slapen: helpt een verzwaringsdeken voor je herstel? | Slimmer Presteren Podcast
Пікірлер: 4