Šerm je športom, v ktorom sa súperi pohybujú veľmi dynamicky, nezriedka
využívajú maximálnu rýchlosť, pričom súčasne s prevádzaním pohybu je
aj snaha o technicky čo najdokonalejšie prevedenie. Cieľom nasledujúcich
cvičení je rozvoj akceleračnej schopnosti, rýchlosti v behu a súčasne ďal-
ších koordinačne nárocnejších cvičení. Podľa voľby dĺžky jednotlivých cviče-
ní a odpočinku precvičujeme rýchlosť resp. vytrvalosť v rýchlosti. Pomôckou
pri cvičeniach je fitnes náčinie BLAZEPOD.
Негізгі бет Agility training for fencing - part 9
Пікірлер: 2