Программа расписана на неделю с понедельника по пятницу, но необязательно заниматься каждый день. Для поддержания хорошей физической формы достаточно, чтобы общее время занятий за неделю составляло 150 минут.
Хочешь больше тренировок, мотивации и здоровья, переходи по ссылке t.me/FITOLiYA71
Негізгі бет Шаговая тренировка ⚡⚡⚡7000 шагов💥💥💥Интенсив🔥🔥🔥Худеем к лету вместе😍
Пікірлер