#다이어트 #종근당건강 #다이어트코치 #다이어터
*종근당건강 유료광고 포함 영상입니다
안녕하세요 살빼남입니다. 제가 다른 영상에서도 정말 질리도록 말씀드리고 강조했던 부분이 있습니다. 바로 다이어트할 때 굶으면서 하지 말라는 것입니다. 정말 단순하게 생각해 보면 평소 먹던 것보다 적게 죽지 않을 정도만 먹으면 그 안 먹은 만큼 살이 쭉쭉 빠져서 다이어트에 성공할 것만 같은데 우리 몸은 그렇게 단순하게 되어있지 않습니다. 적게 먹고 굶으면 굶을수록 우리 몸은 생존을 위해 그 적게 들어오는 칼로리에 맞춰서 우리 몸이 쓰는 에너지를 확 줄여버립니다. 이것을 대사적응이라고 하는데 이렇게 칼로리 소비가 줄어들게 되면 하루 이틀 방심하거나 다이어트를 잠깐 놔버리면 평소보다 많이 먹지도 않고 보통의 식사를 했는데도 그전보다 살이 더 찌게 될 수도 있다는 것입니다. 오늘 영상에서 굶으면 안 되는 이유와 그럴 때 추천드리는 체중조절용조제식품이 무엇인지 그리고 종근당건강 신제품 다이어트코치 제품을 분석해보고 직접 마셔보고 맛 평가까지! 추가로 체조식 실전 활용팁까지 자세하게 알아봤습니다.
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[BGM]
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출처: incompetech.com...
아티스트: incompetech.com/
Негізгі бет 아직도 다이어트할 때 굶으신다고요?!
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