FisioEduca - Como fortalecer músculos chave na corrida e salto
Neste vídeo demonstramos um exercício simples com bola e/ou miniband para fortalecer e estabilizar o quadril, evitando dores e melhorando sua biomecânica da corrida.
#clinicaphysic
#todosjuntosseparados
#dicaphysic
#physicrunner
#corridaderua
#corrida
#fisioterapiaesportiva
#joelho
#prevencao
#ortopedia
#condropatiapatelar
#lesaodejoelho
Негізгі бет AJUDE SEU QUADRIL - FisioEduca
Пікірлер