✍️ Poďte sa pozrieť, ako vyzerá moja príprava na BIKE Transalp pod vedením Tomáša Višňovského v rámci jarného obdobia, kam spadá najmä rozvoj vytrvalosti, silovej vytrvalosti, ale aj prvé preteky. Doplnenie nájdete v článku na webe MTBIKER: bit.ly/3MvM7Xu
📜Reportáž z nedávneho maratónu ŠKODA Rajecké Teplice: bit.ly/3WCYe9U
Domovská stránka podujatia BIKE Transalp: bike-transalp.de/
📽️Predchádzajúce časti série:
Čo je BIKE Transalp, predstavenie série: bit.ly/3IJHKXO
Ako byť rýchlejší, zimná príprava: bit.ly/45CQ31F
Môj bicykel snov: bit.ly/43uXcit
Tréning pred prácou o 5:00 ráno: bit.ly/43ci9iD
Celý séria na webe MTBIKER:
📚Kapitoly
Úvod (00:00)
Prechod zo zimy, zmeny ktoré u mňa nastali (02:08)
Ako na rozvoj vytrvalosti (07:40)
Silový tréning v tomto období a jeho význam (14:35)
Ako na rozvoj silovej vytrvalosti (21:30)
Prvé preteky a ich význam v tréningu (30:30)
🛒 Podpor nás nákupom
www.mtbiker.sk/shop
👉 Podpor nás odberom
/ mtbikersk
👀 Sleduj nás
/ mtbiker_sk
/ mtbiker.sk
👂Počúvaj nás aj ako podcast
open.spotify.com/show/6lN5P3P...
🎵 Hudba
artlist.io
Негізгі бет Ako byť rýchlejší - rozvoj vytrvalosti / príprava na BIKE Transalp / 5. diel
No video
Пікірлер: 25