Jeden ultramaratónec povedal: "Keď sa mi zdá, že idem pomaly, tak ešte viac spomalím" - ono to u dlhých výjazdov naozaj funguje ;)
@DenisHerak
6 жыл бұрын
Ja vždy pred dlhým výjazdom mám pár vecí, ktoré vždy musím spraviť. Ráno si dám ľahké raňajky, ktoré nezaťažia žalúdok,,,,pijem len čistú vodu ráno...ponaťahujem si doma celé telo...spravím si nejakú desiatu zo sebou..napríklad nakrájam si ovocie + nejaký tyčinka. Keď prejdem polovicu daného výjazdu vždy idem ideme na obed, kde si dávam ja osobne cesnakovú polievku a kuracie mäso..počkám 20min a potom sa troška zase ponaťahujem a idem. A ešte zo sebou vždy beriem magnézium. :)
@jirikubelka5053
5 жыл бұрын
Ja osobně na 200km. Mám spotřebu cca. 2 kg banánů.... 😃😃
@iwantusemyeyes9229
2 жыл бұрын
Na 80 km tak pol kila som dal 😂😂
@petertrhan6811
4 жыл бұрын
Bravate si niekto na výjazdy surovú mrkvu?
@slava5579
3 жыл бұрын
Já jel nejvíc asi 290km kdysi. :-)
@MTBIKERSK
3 жыл бұрын
Pekny trip :)
@slava5579
3 жыл бұрын
@@MTBIKERSK Jo,to už je let,dneska je mi 64 ,tohle je asi 30 let zpět
@bikevideo3368
5 жыл бұрын
s tymto problem nemam.ale co zo znicenymi kolenami ? nejaka pomoc?
@marek5286
7 ай бұрын
skúš upraviť posed
@pertzian.sounds
5 жыл бұрын
ide to aj bez doplnkov a podobnych nakopavakov
@double82
6 жыл бұрын
ked vidím Imrove casy na strave tak sa hned opustím a to som ani ešte nezačal bicyklovať:)
@MTBIKERSK
6 жыл бұрын
ja ked vidim lepsie odo mna tak ma to vzdy skor motivuje :)
@alexarbet8674
6 жыл бұрын
Ahooj zdravim dakujem ze si mi dal dobre radi.naozaj som necakal ze to video bude natocene v Hrachovisit a ak sa mozem opitat odkila si lebo ja som z Hrachovista:) diki
@MTBIKERSK
6 жыл бұрын
ahoj, ja som zo Ziliny :)
@alexarbet8674
6 жыл бұрын
MTBIKER diki za odpoved a to si naozaj slapal zo Zilini az do Hrachovista?
@MTBIKERSK
6 жыл бұрын
nie...natacanie je jedna vec, dlhy vyjazd druha :)
@samael35KE
4 жыл бұрын
Fungujem bez tooolko propagovaných gélov už roky, normálne lahké jedlo či tyčinka (s mierou) a primeraný oddych + dostatok tekutín mi bohato stačia. Nikdy však nepodceňujem oblečenie, návleky sú skvelá vec :)
Пікірлер: 19