Если у вас травма плеч, как можно работать в тренажерном зале на грудные мышцы? Как при травмированных плечах прогрессировать в грудных?
Константин Графов, тренер-реабилитолог, 57 лет, делится своим опытом как тренироваться в зале если у вас проблемы в районе плеч.
Жими - не панацея и не единственные упражнения на грудные мышцы. В этом видео рассматривается альтернативная тренировка, комплекс на грудь при травмированном плече.
Читайте нас на нашем сайте: yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: / yourbm
У нас есть паблик ВКонтакте: vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: / yourbodymind
И вот запустили Instagram: / yourbodymind
Негізгі бет Спорт Альтернативная тренировка грудных мышц при травме плеч
Пікірлер: 34