박사님,귀한 정보 감사합니다 정말 놀라운게 달리기, 빠르게 걷기랑 같이 아르기닌 섭취하면 진짜 효과있고 지친 체력도 늘어납니다 장난이 아닙니다 괜히 기력향상영양제라 불리는게 아닌것같네요
@htou46-nb2nw
2 ай бұрын
혹시 영양제 뭐먹으시나요?
@lth370-jc6to
2 ай бұрын
@@htou46-nb2nw 람보기닌이라고 유명하진 않은데, 효과 전 좋더라구요.
@user-oz0tt6iy3n
29 күн бұрын
상세한 설명 감사합니다. 제가 본 아르기닌 영상 중 이게 제일 정확하네요 ㅎㅎ 아르기닌 먹고 할 때 안 할 때 지치는 시간이 체감상 두배? 정도 차이가 납니다 아르기닌 성분 들어간 자양강장제 보다도 그냥 고함량 아르기닌이 직빵이었습니다. 괜히 원기회복제 중 탑급이 아닙니다.
@user-jy9tl2lm4d
Жыл бұрын
박사님,귀한 정보 감사합니다 아버지가 폐암 말기고 전이가 된 상태인데~ 드시라고 사다드렸는데,드시면 안될까요?
안녕하세요 의사선생님, 제가 아침에 타이로신을 먹는데 아르기닌과 같이 섭취하여도 문제가없을까요 ?
@user-xy2yf3hh2g
Жыл бұрын
타이로신 먹으니가 얼굴이 까매지더군요 ㅠ
@Hartley-sc9zr
Жыл бұрын
아르기닌 6300 섭취해도 좋을까요? 운동은 아침에 근력운동 만 10분정도 간단하게 하고 있어요 일이 힘들어 흡수율 때문에 6300mg 부원료까지 들어간 거에요
@user-ys5ry4lm7u
18 күн бұрын
아르기닌 3그람,단백질보충제 2번 이러게 먹고 식단 안하고 공복러닝 30분 한달째인데 근육량 늘고 체지방 2% 빠졌네요
@cch1238
Жыл бұрын
선생님 안녕하세요 저는 당뇨 고지혈증 심장질환 없습니다 혈압만 130-145 나이는 50대중반입니다 성관계시 팔팔정 25mg을 1시간전 복용합니다 아르기닌과팔팔정 동시에 복용해도 좋다고 본적있는데 선생님의 조언을 듣고싶습니다 동시에 복용해도 된다면 아르기닌 몇 mg정도 복용할지 팔발정하고 시간차는 어느정도 간격으로 복용해도 되는지 무적 궁금합니다
@user-ie4sc9jr9v
2 жыл бұрын
.고혈압약 복용자나 저혈압 환자는 복용 시 큰일 날 수 있다. .관상 동맥.심근경색 환자의 경우..혈관이 탄력을 잃은 상태기 때문에 복용 시 큰 일 날 수 있다. .헤르메스 질환자의 경우도 복용 하면 안 된다. .간.신장 약한 사람의 경우도 복용하면 안 된다. .졸음이 올 수 있다.(평활근 이완으로 ..) .위장 장애가 올 수 있다. .천식 환자도 복용하면 안 된다. 등 부작용도 있다고 하니 조심해야 합뎌.
@jinjin5328
2 жыл бұрын
너무 자세히 설명해주셔서 너무너무 감사합니다 ^~^♡
@yoomi6262
2 жыл бұрын
종합영양제,오메가3,msm,카테킨과 같이 먹어도 되나요?
@user-rm5ou3pw5i
Жыл бұрын
안녕하세요 뇌혈관 협착이 있는데요 아르기린 먹어도 되나요 선생님
@허길영-q6e
2 жыл бұрын
혹시 12시쯤 밥을 먹고 5시에 아르기닌 섭취 후 운동 그리고 식사 섭취 후 오메가 3를 먹을려고 하는데 괜찮습니까?
선생님 제가 극심한 만성피로로 몇년째 고생하고 있는데 만성피로도 진료 봐주실수 있나요? ㅜㅜ
@user-uj1gp4gt3v
Жыл бұрын
삼춘한테 아르기닌 파우더 선물받았는데 안먹다가 이제부터라도 열심히 복용하려구요. 신랑이랑 같이 복용하면 좋을 거 같아서 권하는데 에너지드링크라면서 거부하네요ㅠㅠ 남자한테만 도움이 되는가 걱정했는데 근육부족, 복부비만, 임신 준비 등 좋군요. 자세한 설명 감사합니다~
@user-gv1ty4ni6u
Жыл бұрын
너무 유익한 영상 감사합니다. 08:21 간이나 신장이 안좋은 분들은 주치의와 상의하고 드시라고 하셨는데 신장에 안좋은가요?!
@novasuper5118
Жыл бұрын
간이나 신장이 약해져있을 땐 단백질, 아미노산의 과도한 섭취는 위험할 수 있지 않나요?
@엄기원-f7v
16 күн бұрын
왜 휴식기를 하나요?
@peterkang4484
Жыл бұрын
1.근력이 떨어지는 사람 2. 발기력이 약한 사람 3.임신 준비녀 4.고혈압 환자 5.지방간 환자,비만 환자 6.면역력이 약한 사람 7.노화 방지에 도움 8.술 애용자 (지방간 예방) 복부 지방 감소 ,뇌혈관 질환예방 : 하루 1.000~3,000mg 3개월 복용후 1개월 휴식
@handsome4u
6 ай бұрын
복받으십쇼
@user-hk3lk9vz8r
2 ай бұрын
늘 행복하세요
@김동호-b8r
2 жыл бұрын
감사합니다.
@user-wr7gq3pv7g
Жыл бұрын
원장님. 수고 많으십니다. 지방간, 간경화 환자가 현재 일하고 있는데 아르기닌을 구매해서 섭취하고 싶은데 건강에 이롭다 or 해로울까요? 이롭다면 하루 섭취량은 얼마나 될까요? 답변 부탁드립니다
@joongj8282
Жыл бұрын
간이나 신장에 현재 문제가 있다면 안먹는게 맞습니다
@user-vz1pu5wn1n
10 ай бұрын
비타민c메가도즈 해보세요 제가부탁드립니다 간질환을 게선할수있는 확실한 영양제입니다 건강합시다
@user-td2gv6bg1c
2 жыл бұрын
제가 근력운동을 하는데요 나우푸드의 엘 아르기닌을 복용중입니다. 혹시 같은 회사에서 나온 엘 라이신을 같이 복용하면 괜찮을까요??
@user-yn9si1z7ce
4 ай бұрын
라이신과 아르기닌을 서로 흡수 방해해서.. 효과반감되더라구요.. 아르기닌 LPQ1이랑 먹으세요
@user-td2gv6dg1c
2 ай бұрын
@@user-yn9si1z7ce 혹시 제품은 어떤것 먹으시나요??
@user-yn9si1z7ce
2 ай бұрын
@@user-td2gv6dg1c 전 LPQ1들어있는 람보기닌먹는데.. 부작용없고 강추입니다.
@Lee-cb4yt
2 жыл бұрын
안녕하세요 중학생 아들 살이 많이쪄서 먹여보고 싶은데 먹여도 될까요?
@user-ud4dj8dq3q
Жыл бұрын
복용시간이 언제가 좋은지요 ?
@user-fv8fy7ds3o
2 жыл бұрын
유튜브에서 아르기닌 하루에 5g까지 섭취해도 된다고 해서 옛날에 사둔 아르기닌 파우더 처리할겸 운동전에 5g씩 먹었더니 만성피로도 없어지고 컨디션이 엄청 좋아졌습니다. 그래서 여기저기 정보를 찾아보다 시트룰린도 같이 먹어주면 좋다고해서 지금 아르기닌5g+시트룰린2g을 공복에 같이 먹고 있는데 시트룰린은 아르기닌과 시간차를 두고 먹는게 좋은지, 그리고 아르기닌과 시트룰린의 비율은 어느정도가 좋은지 여쭤보고 싶습니다
@leeseungnam
2 жыл бұрын
아르기닌과 시트룰린은 같이 먹어야 아르기닌 흡수가 좋아집니다. 아르기닌은 하루 최대 5g, 시트룰린은 하루 최대 4g 까지 섭취하셔도 되고, 비율은 1:1 정도가 좋습니다. ※ 본 답변은 전문의의 진료와 처방을 대체 할 수 없습니다. 모든 질환 및 치료는 전문의의 진료와 상의가 필요합니다.
@user-mi8ki4ux1o
Жыл бұрын
아르기닌을 자기전에 먹으면 혈액순환개선에 도움이 된다고하는데 지금 아침 공복 운동 30분전에 1500mg를 먹고있는데 저녁에 추가로먹는것이 좋을까요?
@user-xp8wu2cq9q
Жыл бұрын
@@leeseungnam ㅡ
@hy10choi
10 ай бұрын
😊😊
@user-cp6cu8jp7t
Ай бұрын
어떤게 좋은지 추 천 좀 해주세요
@gunblack3090
2 жыл бұрын
나우푸드 제품 아르기닌하고 나우푸드 글라이신 함께 복용 하면 그냥 아르기닌만 복용 했을때 보다 더 효과가 있을까요??
@user-ok5dh6yp9s
Жыл бұрын
도움이 많이 되었습니다
@user-zj1eu5oi1l
20 күн бұрын
류마티스 환자가 먹어도 되나요?
@user-jm1hf6vc5c
Жыл бұрын
박사님 강의잘들어읍니다 어떤 아르기니을먹어야하는지추천부탁합니다 참고로 고혈압약 고지혈증약을먹고있읍니다
@kkk-hq6bm
Жыл бұрын
나트륨을 섭취시 삼투압으로 인해서 혈관이 확장이 되고 나중에 혈관이 쭈글쭈글 한다고 하는데 아르기닌은 괜찮은건가요?
@user-vc6jm3eu5s
Жыл бұрын
우연치않게 이영상을보게되었습니다 아르기닌 을 먹기시작한지 3일째되었는데. 6000mg 1일 1~3회 복용하라고 되어있는데. 3회면 너무 고용량인것같아 2회 먹고있는데. 이영상에서 5000mg. 까지 먹는게 좋을것같다고말씀하셔서 1회로줄이려고 합니다 그런데 가장궁금한것은.공복으로 아침 점심 저녁중 언제 복용하는게좋은지궁긍해 문합니다 ~~
@user-wm2nf4ky3p
Жыл бұрын
잘 봤습니다
@user-ot5dp2qv1l
8 ай бұрын
원장님! 아르기닌 종류가 많은데 어덯것을 복용해야 될지 제품 알려주시면 감사하겠습니다
@won6673
2 жыл бұрын
영상 잘 보았습니다!! 공복에 유산균(알약)과 같이 섭취해도 아르기닌의 흡수율 방해가없을까요?!? 그리구 아르기닌 섭취후 몇분 뒤에 아침을 먹어야 공복 섭취 효과를 기대할 수 있을지 궁금합니다!!
@leeseungnam
2 жыл бұрын
유산균은 같이 섭취해도 괜찮습니다. 아미노산은 소장에서 흡수되는데, 위에서 소장으로 넘어가는데 시간이 걸리므로, 아르기닌 섭취후 최소 1시간뒤에 식사를 하셔야 공복 섭취 효과를 기대하실수 있습니다. ※ 본 답변은 전문의의 진료와 처방을 대체 할 수 없습니다. 모든 질환 및 치료는 전문의의 진료와 상의가 필요합니다.
아르기닌이 암환자에게 좋지 않다는 영상을 본적이 있는데요 그말이 맞는 것인지 아니면 어느정도의 양은 먹어도 되는것인지 궁금하네요 꼭 답변 부탁드립니다
@ljh2277
Жыл бұрын
선생님 커뮤니티에 보니 아르기닌을 복용하고 통풍 발작이 왔다는 사람들을 왕왕 볼 수 있는데 통풍 환자는 아르기닌을 복용하면 안되나요?
@user-wz2mt2qf2g
2 жыл бұрын
Good
@user-ee9bs8rk9l
2 жыл бұрын
수험생이 먹어도 효과를 볼수 있을까요? 지구력에 도움을 받을수 있을까 해서 복용을 고민하고 있습니다.
@user-oi5rg1dp7h
2 жыл бұрын
박사님 그럼 아르기니 과 글라신 파우더를 섞어서 복용하면 되는지요?
@JhKim-jv9by
2 жыл бұрын
아르기닌과 시트룰린을 같이 섭취하고 몇 분 후에 bcaa와 타우린을 먹어야 아르기닌이 흡수에 방해가 안 될까요? 영양제 섭취에서 공복의 기준이 정말 모호하네요 그리고 카페인 효과를 볼려면 운동 몇 분 전에 먹어야할까요? 30분 전이라면 아르기닌은 공복에 섭취해야는데 카페인과 같이 먹으면 안되고 그러면 카페인을 어떻게 섭취해야하죠?
@leeseungnam
2 жыл бұрын
아르기닌, 시트룰린, bcaa, 타우린 같이먹어도 괜찮습니다. 영양제 섭취에서 보통 공복의 기준은 음식과 식품 기준이고, 서로 방해만 안되는 영양제면 같이 먹어도 괜찮습니다. 카페인은 몸에 흡수 될때까지 30-60분 정도가 걸리기 때문에, 운동 30-60분전에 섭취하시는것이 좋고, 미국 FDA 기준인 하루 400mg 이하로 유지하시는게 좋습니다. ※ 본 답변은 전문의의 진료와 처방을 대체 할 수 없습니다. 모든 질환 및 치료는 전문의의 진료와 상의가 필요합니다.
@JhKim-jv9by
2 жыл бұрын
@@leeseungnam 답변 감사합니다 선생님
@톰앤톰
2 жыл бұрын
안녕하세요 선생님 다름이 아니오라 하루먹고있는 영양제가 아르기닌알약 아연알약 종합비타민알약 오메가3알약 미녹시딜(탈모) 이렇게 5가지를먹고잇습니다. 같이 먹으면 안되는 조합이 있을지요,, 또 언제 각각 언제 벅용하는게 좋을지요,, ㅜㅜ 답변부탁드립니다..
@user-ot6gw4nx2s
2 жыл бұрын
그럼원장님 아르기닌이참많아서어떤것을 먹을지모르겠네요추천좀부탁합니다
@user-is5ns5rc6i
3 ай бұрын
쫌 찾아보소
@user-fl3oy2bf6c
2 жыл бұрын
아르기닌을 타우린과 같이 복용해도 될까요 만약 가능하다면 타우린은 어느정도까지 괜찮을까요?
@leeseungnam
2 жыл бұрын
네, 같이 복용해도 괜찮습니다. 타우린 일일 섭취 권장량은 1000mg 이고, 해산물에 많이 함유되어 있습니다. 갑오징어 같은 경우 100g당 약 1600mg 이 함유되어있습니다. ※ 본 답변은 전문의의 진료와 처방을 대체 할 수 없습니다. 모든 질환 및 치료는 전문의의 진료와 상의가 필요합니다.
@keumhwa
2 жыл бұрын
전문의라면 내과선생님과 상의 해야하나요?
@user-ly2vu4lv7w
2 жыл бұрын
선생님 베타글루칸 이랑 같이 복용해도 되나요?
@leeseungnam
2 жыл бұрын
대부분 문제가 없으나 질문하신분의 건강상태를 제가 모르기 때문에 주치의와 상의하고 드세요. 직접적인 진료없이는 진단 및 처방이 불가능하므로, 개인의 증상이나 처방된 약제에 대한 답변을 해 드릴수 없는점 양해바랍니다. ※ 본 답변은 전문의의 진료와 처방을 대체 할 수 없습니다. 모든 질환 및 치료는 전문의의 진료와 상의가 필요합니다.
@onepick11
Жыл бұрын
추천하시는 약좀 소개받을수있을까요?
@user-py7kl1bb1v
Жыл бұрын
의사 처방 받아 야 구매 할수 있나요 ? 가격은
@LilyBaek7
2 жыл бұрын
그럼 주사로 맞는게 나을까요? 약으로 섭취하는게 나을까요?
@user-yi6qc6zp1t
2 жыл бұрын
선생님 아르기닌제품 200미리에 3000원 정도하던데 다량으로 구입할수 있는 져조사 두군데 정도 추천좀 부탁드립니다 좀싸게 구입할려구요^^
@peterkang4484
Жыл бұрын
처방전이 필요한 약인가요?????????????????????????????????
@user-xg7oz5xc5n
Жыл бұрын
아뇨
@user-dh7jc3kq3b
Жыл бұрын
1주일에 한번 등산갈때 먹는데요 3개월 먹구 1달 쉬는게 좋나요?
@tubecoinsinger3420
Жыл бұрын
선생님 유익한 영상에 죄송합니다만 색종이 아저씨인줄알았어요😂😂😂😂
@user-iw4jn5tz3d
2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 김영만 아저씨~~
@user-jh5yo5yq9q
Жыл бұрын
비염간염 보균자도 가능한가요
@user-vz1pu5wn1n
10 ай бұрын
비타민c메가도즈하시면 두가지다 해결됩니다 건강하세요
@user-hy1yz6xc7x
Жыл бұрын
200ml타서운동30분전에먹는데 한번에다마셔도상관없을까요
@chaeyounglim7855
2 жыл бұрын
통풍있으면 복용 못하죠?
@user-yb2hz9fw2v
2 ай бұрын
아르기닌은 의사의 처방을 받나요?
@시나브로-m5r
2 жыл бұрын
아르기닌알약이 너무커서 쪼개서복용해도괜찮은지요
@좋쿠나-v8x
2 жыл бұрын
어떤분은 비염이나천식이 있으면 절대 먹으면 않된다는데 정말 그런가요?
@leeseungnam
2 жыл бұрын
환자의 상태에 따라서 다르기 때문에, 직접적인 진료없이는 진단 및 처방이 불가능하므로, 개인의 증상이나 처방된 약제에 대한 자세한 답변을 해 드릴수 없는점 양해바랍니다.
특별히 비타민 D 알러지나 다른 지병이 없으신 분들은 함께 드셔도 됩니다. 지병이 있으신 분들이나 처방된 약을 복용하시는 분들은, 다른 약제, 식품, 영양제, 건강보조식품등과의 상호작용과 부작용을 주치의와 꼭 상담하셔야 합니다. ※ 본 답변은 전문의의 진료와 처방을 대체 할 수 없습니다. 모든 질환 및 치료는 전문의의 진료와 상의가 필요합니다.
@user-tj3er8uy1i
2 жыл бұрын
협압약하고 같이복용해도되나요
@leeseungnam
2 жыл бұрын
아르기닌을 드시면 혈압이 내려가는 경우가 있으므로, 섭취시 매일 혈압 체크를 하시는게 좋습니다. 지병이 있으신 분들이나 처방된 약을 복용하시는 분들은, 다른 약제, 식품, 영양제, 건강보조식품등과의 상호작용과 부작용을 주치의와 꼭 상담하셔야 합니다.
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