В видео вы узнаете:
- что такое самооценка
- признаки низкой самооценки
- алгоритм работы с низкой самооценкой
- какие когнитивные искажения влияют на нашу самооценку
- алгоритм работы по повышению самооценки
- и многое другое
О спикере
Наталья Котельникова практикующий психолог, тренер, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работает в когнитивно-поведенческом и рационально-эмотивно-поведенческом подходе. В арсенале Натальи есть авторские групповые программы: «Навыки ассертивного поведения», «Навыки эффективной коммуникации».
Наталья помогает людям, которые хотят повысить уверенность в себе, поработать над самооценкой, справиться с эмоциональным выгоранием, прокрастинацией, деструктивным перфекционизмом и социальной тревожностью.
Негізгі бет Алгоритм работы с низкой самооценкой
Пікірлер: 7