Am selectat 6 alimente sau tipuri de alimente pe care trebuie sa le mananci saptamanal pentru o inima sanatoasa si un sistem cardiovascular bun.
Surse:
academic.oup.com/eurheartj/article/44/39/3935/7317625
Fructe: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26192884/
Legume: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29702040/
Leguminoase: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36411221/
Alune: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29800597/
Peste: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7468748/
Lactate: www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31812-9
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: instagram.com/doctor.mihail/
📲 Facebook: facebook.com/doctormihail
🎯 TikTok: www.tiktok.com/@doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
Негізгі бет Alimente care lipsesc inimii tale. Ce sa mananci.
Пікірлер: 291