Sistema inmune fuerte,!! Gracias por tu aportación ❤😮
@elizabetharbe6915
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNOLÓGICO FUERTE tengo 60, soy sana, camino con mis perros, como sano (tipo dieta mediterranea) , soy delgada y suplemento en el año con magnesio, manganeso, selenio, Zinc, vit c y d. Aceite de oliva, aceite de coco y aceite de orégano. 💪🏻💪🏻💪🏻 No miro TV 😃, conecto con la naturaleza, leo, estudio siempre algo nuevo y voy a misa. Defendida en cuerpo, mente y espíritu 🥰 Graciss Sento.
@enbelabeltran982
2 жыл бұрын
Lo de ir a misa no es relevante
@anaalbornoz2999
2 жыл бұрын
Y yo 67...y nada con todo eso también magnesio me quito la fibromialgia .....salud perfecta.....
@rebecasanchez4830
2 жыл бұрын
Excelente!! 👏👏👏
@marisolabadvelazquez6664
2 жыл бұрын
Un fuerte abrazo Elizabeth, q Dios la bendiga. Más gente como usted le falta a este mundo. Es usted un ejemplo a seguir
@mariasanchezrodriguez2512
2 жыл бұрын
Iràs al cielo.....seguro.😂
@dsavoy66
2 жыл бұрын
Estrés y azúcar , los enemigos del sistema inmune : No escuché estas verdades por los medios masivos ni una vez en toda la pandemia ( estrés es lo que nos dieron día a día)
@marianagaoka9687
2 жыл бұрын
La dosis diaria infaltable de estres viene con el tráfico de hora punta de ida y vuelta del trabajo.
@CarolinaSantos-ud2tj
2 жыл бұрын
Sal y aceite te café muy malos para la salud
@michalberesi4183
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte 👍
@rebecasanchez4830
2 жыл бұрын
*Y nos lo siguen dando Dani...*
@alejandromartinez7908
2 жыл бұрын
Efectivamente, sobretodo la falta de vitamina D es de los factores que más gente lleva a las UCI, y ni una palabra de eso en los medios, con lo sencillo que es de solucionar. Sólo miran por sus intereses comerciales, como no espabilemos los ciudadanos mal vamos.
@mariaelenaportillasalazar3173
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE. Bendecida sea su compartir. Tengo 53 años, desde los 28 años dejé el aźúcar, no consumo nada de la farmaceútica asesina, y en general, no enfermo, soy vital y de buen carácter.
@AlmaLibre-
2 жыл бұрын
Yo la dejé hace unos 6 años y mi vida cambió. Un abrazo
@conchinaguilarvillar1469
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte,una explicación genial,voy a dejar el azucar gracias saludos.
@danielpintor8324
2 жыл бұрын
Soy diabetico que suplementos Na recomiendas
@hectortl9454
2 жыл бұрын
@@danielpintor8324hola hola por si te sirve tomar 1 cucharada charada de aceite de oliva extra virgen con el jugo de 1 limón pequeño en medio vaso de agua en ayuna, y después del desayuno tomar magnesio, citrato o cloruro, y dejar el azucar y no consumir pan, y alimentos empacados, espero que mejores, saludos de Guatemala
@erikduarte3758
2 жыл бұрын
@maria Elena p. Tengo una pregunta ni azúcar estevia usas ? Porque tengo entendido que esa azúcar no es dañina ni la de. Monk fruit
@josegarciavazquez
Жыл бұрын
EL STRESS Y EL AZUCAR SON NUESTRO PEOR ENEMIGO, gracias por informarnos
@gczekus
Жыл бұрын
Y los aceites de semillas
@karinabg2614
Жыл бұрын
Soy vegetariana y no como nada en frasco , caja o lata y desde que tomo magnesio , potasio y zinc .. cambio mi vida : energía, ánimo y no me enfermo más.
@erikawielersevilla2980
Жыл бұрын
cuidado que debe suplementarse con vitamina B12
@susimachdiz6424
Жыл бұрын
Que zinc tomas.... hice exámenes y estoy en déficit de zinc.
@dragonblanco2210
Жыл бұрын
@@susimachdiz6424 Susi la carne roja, o sea de vaca es rica en Zinc.
@susimachdiz6424
Жыл бұрын
@@dragonblanco2210 claro entonces, como poca carne roja. Gracias.
@maricruzredondo3007
Жыл бұрын
Pues todos esos complementos vienen en frasco
@nancylemus6411
Жыл бұрын
Deje la mayor parte del azúcar en mi vida y me siento genial. Seguiré mejorando mi alimentación. Gracias
@gilmavindel8654
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE 💪 no tengo problema con el azúcar porque hace mucho tiempo cambié mi alimentación, tomo magnesio y vitaminas D y me va muy bien tengo 65 años y no tengo ninguna enfermedad, gracias a Dios 🙏 Bendiciones Sento
@edithch.r66
2 жыл бұрын
Como toma el magnesio?
@granadaelese7666
2 жыл бұрын
@@edithch.r66 Tómelo en forma de CITRATO. Es su forma natura junto al Potasio.
@bienvegarijo6500
2 жыл бұрын
@@edithch.r66 Yo lo tomo en pastilla. Uno por la mañana y otro un rato antes de dormir. Caigo a la cama como un lirón. Bendiciones. 🙋
@edithch.r66
2 жыл бұрын
@@bienvegarijo6500 gracias, que Dios le siga bendiciendo con mucha Salud.
@ligiamartinezmorales6400
2 жыл бұрын
Toma el citrato de magnesio?
@jesusalfonsoiruzubietaiban8680
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. Gracias, Sento. Ignoraba que los azúcares simples interfieren en la asimilación de vitamina C, Zinc y vitamina D, guardianes clave de nuestro sistema inmune. Hace tiempo que tengo desterrado el azúcar, pues en mi infancia y adilescencia abusé de ellos y deterioraron mi salud. También el estrés marcó mi estilo de vuda añis atrás machacando mis defensas. Ahora los tengo bien controlados. Tu información ha incidido en los enemigos principales de la salud. Gracias. Un saludo a todos. Por cierto, la pandemia y el esto de vida que conllevó, minó mucho nuestra salud, como dice un comentario por ahí.
@lyon8020
Жыл бұрын
Lo de evitar el estrés es lo más complicado. Excelente contenido Sento.
@Vanessa-hr3yr
Жыл бұрын
Las personas que viven en el campo son los que menos estrés poseen a comparación de los que viven en la ciudad. Es lo que yo creo.
@benedicefebec5069
Жыл бұрын
@@Vanessa-hr3yrno es tan así. Todo depende con quien tengas a tu lado. Vivo en el "campo" y me resultó una gran descepcion. Aquí miran y envidian la ciudad y nos marginan por no haber nacido aquí, por ser emigrados de la ciudad.
@nadie_te_dice
2 жыл бұрын
Mi SISTEMA INMUNE no es FUERTE, pero gracias a usted mejorará pronto ! GraciasDoc ! Lo paso a mi familia !
@lidieth7375
2 жыл бұрын
Yo no consumo azúcar ni ningún sustituto prácticamente desde BB, como nací y me crié por algunos años en el campo, lo que consumía era frutas, hoy día a mis 64 años aún conservo ese gusto...
@mariajosemarinpay5758
2 жыл бұрын
Me alegro de ver esté comentario de . Lidieth porque a mí me ocurre lo mismo no tomo azúcar ni dulce muy poquito casi nada pero es tres sí que tengo a pesar de que todas las dolencias que tengo las voy llevando sin medicina química tomo mucho jugos de espinaca manzana pepino om manzana pepino ciruelas o arándanos rojos gracias sus videos buenísimos para mí muy interesantes gracias y bendiciones
@edwinlara7124
Жыл бұрын
Hola
@edwinlara7124
Жыл бұрын
O
@marlonsantosjimenez1906
Жыл бұрын
Las frutas contienen azúcar y la encuentras en muchos alimentos.
@dianalopez3130
Жыл бұрын
@@marlonsantosjimenez1906 pero no es procesada, la fruta en exceos no hace daño, e ahi la diferencia!!
@juansanmartinfierro7813
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte, tengo 65 años, desde la plandemia, tomo todos los días magnesio, zinc, potasio, vitamina c, complejo b, maca andina, veo tu canal y me siento muy bién. Un abrazo desde Chile
@gustavoprandilabandera945
2 ай бұрын
El zinc, de que manera lo consume y el potasio
@juansanmartinfierro7813
2 ай бұрын
@@gustavoprandilabandera945 citrato, y 1000 de vitamina C diario
@meljosecordero2822
2 жыл бұрын
Interesante no se trata sólo de consumir suplementos, sino que la alimentación adecuada es muy importante más el ejercicio físico
@joaquinfernandomora4367
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte.Gracias Sento voy eliminando el azucar y luchar contra el estres.Nada se lleva uno de esta tierra .Una vida mas tranquila nos hace mucho bien.
@irisesperanzagomezsanhueza2664
2 жыл бұрын
Gracias doctor, por sus sabios consejos, a mis 72 años no tengo problemas con el azúcar, ni colesterol , ni presión alta, procuro alimentarme lo mejor posible, siempre cocino mis alimentos , bendiciones para usted desde Santiago de Chile
@letyalicia277
2 жыл бұрын
Bendiciones ,excelente!
@guadalupelugo9924
Жыл бұрын
Muy educativos sus vídeos. Gracias
@sandravera5843
Жыл бұрын
no es doctor
@juanamunozgonzalez7021
Жыл бұрын
Saludos. Mi sistema inmune no está fuerte, pero gracias a toda su ayuda que pondré en práctica, espero aumentar mis defensas pronto. Este video llega en el momento que más lo necesitaba. Muchas gracias. Que DIOS le bendiga mucho para que pueda continuar ayudándonos a todos. 💌🙏🙋♀️
@rubenmoreno7466
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. No tenía ni idea de que el azúcar es malo para el sistema inmune, aún así hace años reduje mucho su consumo. Mil gracias por los vídeos, son muy buenos.
@Ali-yg2th
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE💪🏻. Soy nutricionista y le felicito porque sus videos son de gran calidad en cuanto a la información y los visuales. Muy actualizado en los conocimientos de ciencia, salud y nutrición. De seguro compartiré este excelente video.👍🏻😃
@myriam2144
2 жыл бұрын
Sistema Inmune Fuerte..!!! Me encantó la explicación, voy a tomar sus consejo ,me parecen muy Útiles, estoy yendo al Nutricionista casi 1 año y no baje ni un gramo,sigo lo q me dice pero nada..por mi cuenta quiero sacar los cereales , quesos o lácteos que me hace tomar harinas que por poca que sea para mi no me hacen bien , eso de desayunar infusión con 2 tostadas y quesito yo le dije q me hace muy mal,insiste en q no tienen q ver..igual q la cena ,yo no me siento bien cenando..bien no me mando a hacer análisis y mi mamá era diabetica, quizás algo no ande bien ,tengo un vientre inflado por Demás y no baja, la vitamina D me hice yo un analisis x mi cuenta y dio 12 me dijeron q era muy bajo..de otras no sé..bien Muchas Gracias por sus Consejos ..Voy a Indagar xq algo no anda bien..Muchísimas Gracias,Bendiciones desde Argentina..
@huechovalle518
Жыл бұрын
Tengo 74 años y yo tomo vitamina D. Gracias por su exposición . Saludos desde Morelos México.
@maggielicciardi9620
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. He eliminado cálculos renales con jugo de naranjas y limón. Soy vegetariana y atleta de alto rendimiento. Amo lo saludable, que me permite rendir más física y mentalmente. Gracias por tu aporte
@socorrogonzalezramon5452
Жыл бұрын
Gracias por estos vídeos nos aportan grandes beneficios..para. nuestra salud ...
@albertotellomourgues7127
Жыл бұрын
Las infusiones de pelo de choclo, no permiten la formación de calculos renales.
@carmenelenagarcia6464
2 жыл бұрын
Antes sufría de muchas dolencias musculares, ni hablar en las mañanas al levantarme. Fui dejando el azúcar muy gradualmente desde hace como tres años , al igual que el harina refinado. Sólo como dulces ocasionalmente. Para endulzar mi café, uso un poco de papelón. Hoy en día me siento muy ágil, gracias a Dios! Con el tiempo mis dolencias desaparecieron POR COMPLETO, que a mí misma me sorprendió!! Es cierto lo que dice el doctor: la inmunidad aumenta. Tengo 52 años y no sufro de nada. Doy crédito a sus palabras doctor, con todo mi agradecimiento! 🙂 🙏 Carmen, Venezuela.
@clarainestorresperdomo268
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte, tomó suplementos vitamínicos, aceite de olivas, y e reducido muchísimo el azúcar, es muy raro que me de gripa y hasta ahora gracias a Dios no me e contagiado de COVID 19. Gracias por las instrucciones nutricionales y de salud que nos das.
@oswaldmosley7584
2 жыл бұрын
De covid dice jajaja la nueva enfermedad inventada que tiene los mismos síntomas que la gripe y neumonías.
@anaberthaolverasanchez9001
2 жыл бұрын
Sistema Inmune Fuerte gracias por los consejos soy de la tercera edad y gracias a tutoriales como el de ud he comprendido porque de mi Lupus y busco alternativas naturales para reducir los ataques de lupus y aprendo mucho con sus consejos.Saludos desde México.Y también tomo zinc y vit D y C
@antgon1229
2 жыл бұрын
@mariajosecanoiniesta9038
Ай бұрын
Sistema inmune fuerte. Acabo de tener un principio de sepsis, todos los niveles de mis analíticas se han alterado y me dio artritis reactiva. Estos videos son providenciales para mí en este momento porque no pienso quedarme esperando que la solución a todo sea medicarme. La salud se busca de manera activa! Gracias por todos sus vídeos 🙏🏼
@mariadelmarveliz5640
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE. Mi problema es el estrés cuando es alto me siento débil y cualquier cosa me enferma. Gracias por tus enseñanzas aportan mucho a mi intento de mejorar mi salud. Te deseo un buen día☀
@karynita229
Жыл бұрын
Excelente información, casi nadie habla de lo dañino que es en realidad el azúcar, muchas gracias de nuevo. Bendiciones🙏
@pamelar4733
2 жыл бұрын
Sistema Inmune Fuerte. Gracias por este video, como mamá me encanta todo lo que se refiere a obtener salud con lo que comemos o dejamos de comer. Soy ingeniera en alimentos de profesión pero esto no nos lo enseñan al estudiar. Saludos desde Chile.
@marceqteje55
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte, hace años que no compró azúcar refinada y evito galletas, pan, postres, helados,etc. Recientemente agregué a la lista cualquier tipo y cantidad de alcohol y me estoy sintiendo renovada a mis 73
@doloresfernandezlopez1764
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. Tomo diariamente un suplemento de vitamina D+K2, y no tomo azúcar, y además hago ejercicio a diario. Creo que todo esto me ayuda a mantener mi cáncer a raya. Muchas gracias, Sento, por tu valiosa información. ¡Un abrazo!
@sapereaude8149
2 жыл бұрын
Hola. ¿Podría compartir qué marca de Vitamia D+K2 toma? Hay tantas que no se sabe en cual de ellas confiar. Gracias.
@doloresfernandezlopez1764
2 жыл бұрын
@@sapereaude8149 Hola, tomo la de la marca Solaray, de 4000 Ui/50 mcg.
@candido9781
2 жыл бұрын
@@doloresfernandezlopez1764 a vitamina k2 é muito pequena. Da conviria pelo menos 180 microgramas de K2 MK7. A NOW é uma boa marca e tem Vitamina D3 5000 ui e k2 MK7 180 microgramas. Eu tomo um todos os dias e faço análises regulares de controlo para manter os meus níveis de vitamina D3 entre 80 a 120 nanogramas/ ml de sangre. A última análise deu 108. A minha necessidade diária situa-se entre 5000 a 7500 ui/dia dependendo da altura do ano e dos mais ou menos momentos de lazer ao ar livre. Cumprimentos.
@doloresfernandezlopez1764
2 жыл бұрын
@@candido9781 Pues tomo nota de su consejo, Cándido, es cierto que mis niveles de vit. D son más bajos, en la última analítica 63. Muchas gracias, y Salud.
@marisolcg1807
2 жыл бұрын
Yo tomaba suplementos de vitamina D hasta que en un análisis de sangre me dijeron que lo tenía muy alto y que tan malo era tenerlo bajo como muy alto.
@luluspock8893
2 жыл бұрын
Que dificil para mi (y calculo que para muchos) poder seguir este consejo. Creo que es de los cambios que se pueden lograr con mucho esfuerzo y algo de tiempo, ya que los que somos adictos a los dulces nos cuesta muchísimo. Pero todo sea por lograr un sistema inmune fuerte, Gracias Sento.
@meltres
2 жыл бұрын
Me pasaba los mismo. Y después de dejarlos ya no me apetecen. Solo tomo chocolote con un 73 % de caco como mínimo y con eso me va genial. Y si optas por más % de caco te aseguro que comeras menos, esta un poco asqueroso, pero se puede aguntar. Lo recomiendo.
@cesarcobo7294
2 жыл бұрын
Ostras....tengo un compañero que no puede dejar el dulce. Yo tuve la suerte de comer siempre correctamente y sólo tomo chocolate al 85%, el resto de azúcar y dulce el cuerpo no me lo pide
@Gringo007
2 жыл бұрын
Me pasaba lo mismo, comia azucar con cuchara, tortas me comia 4 porciones luego de engullir muchas calorias de porquerias y gaseosas, mezclaba leche en polvo con azucar y cacao y me comia media tasa, alfajores comia de a 4, dulce de leche me comia con cuchara medio kg, nutela, pan blanco, tartas dulces, chipas de almidón, etc hasta que estaba obeso enfermo no salia de las infecciones, oidos dientes hasta que me explotó un timpano por tantas infecciones y 3 dias antes de nacer mi hijo fui a parar a terapia intensiva por un ACV luego de salir fuimos a la sala de parto. Ahí fue donde hice clic y comenzamos lentamente a cambiar la alimentacion y lo primero fue tirar a la basura todos los medicamentos. Hay formas de vencer el vicio. Come 3 dias de seguido unicamente carnes quesos y huevos, previo a 1 día de muy pocos carbohidratos. Y luego solo un poco de fuerza.
@olayagalvez309
2 жыл бұрын
Pues te digo que con esa mentalidad de fijo no puedes!!! Hay que tener la mente dispuesta a cambios ya sea alimenticios o de cualquier índole y veras que si se puede ...todo esta en la mente.gracias
@silviacordova179
2 жыл бұрын
@@meltres A mi me encanta el cacao, lo tuesto y me lo como como botana.
@zoilamalpartida5694
2 жыл бұрын
Es un portento,que podamos contar con su ayuda para enterarnos de tan valiosa información para cuidar nuestra salud y la de los que amamos. Gracias Sentó, por su aporte al caudal del conocimiento que mejorará nuestra calidad de vida. Desde Huanuco, Perú, le envío un afectuoso abrazo de gratitud y felicitación por tan singular esfuerzo
@ideassorprendentes5245
Жыл бұрын
La vitamina c no solo es buena sino que para mí creo que es la mejor. Toda la vida he comido abundantes naranjas y mandarinas pero en una ocasión me comí dos cajas de mandarinas en una semana y yo que soy ligero y tengo cuerpo atlético me sentí más ligero y lo noté porque voy corriendo de un lado a otro y después de las mandarinas no me cansaba me sentía más ligero todavía y lo único que había cambiado en mi alimentación era haber comido más mandarinas de lo normal. Desde que he descubierto esto todos los días naranjas y mandarinas a montones yo sigo los consejos de mis sentimientos cuando me siento bien con algo lo tomo y cuando algo me sienta mal lo quito de mi alimentación.
@omabou4683
7 ай бұрын
Hola. Ten en cuenta que mucha fruta también se convierte en azúcar y si este es excesivo en grasas....
@elmexicanodelnorte5333
Жыл бұрын
Muchas gracias por su aporte a nuestra salud ❤se nota su gran dedicación ❤❤❤
@bibiangaleano2194
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. Lucho hace tiempo con la adicción al dulce. Soy delgada por genética y me ejército con regularidad, pero me entristece que no he podido controlar esa adicción. Lucho con ello cada día, porque se el daño que me hace. Recibo que vencere, gracias por darme más motivos para continuar ☺️
@anabellebarsallo7006
Жыл бұрын
Importante consultar un especialista en microbioma o microbiota. La adicción al azúcar puede tener que ver con la cándida o con otra alteración de la microbiota, que pide azúcar.
@alessandromg7135
2 жыл бұрын
La verdad,tengo 54 años y aún no padezco de enfermedad alguna y yo como todo normal claro sin excesos. Por eso los harinas, la grasa del chancho,la piel del pollo,los postres están incluidos dentro de mi dieta normal,hace dos años a raíz de la pandemia empecé a transportarme en bicicleta y un poco de boxeo con el espejo,y tablón hasta donde soporto,de ahí nada en especial,por eso como dice " tal alimento en exceso..." Mi análisis de sangre está limpio,ni la presión me molesta,hay que vivir con alegría ,dar amor no estar sentado todo el día ,la cama es solo para dormir o...
@rebecasanchez4830
2 жыл бұрын
👏👏👏
@mariasanchezrodriguez2512
2 жыл бұрын
Tambien iras al cielo,por ser tan sana😂
@alessandromg7135
2 жыл бұрын
@@mariasanchezrodriguez2512 Amiguita, ni creas,todavía me portó mal,no tanto como cuando estaba muchacho,pero mientras se pueda ,bien...
@flormartinezdelossantos833
2 жыл бұрын
Alessandro, no cantes victoria porque con un simple análisis de sangre y una tomadita de presión no significa que realmente puedas estar de maravilla y más aún si comes todo lo que has mencionado como son los pellejos de pollo, chancho etc etc, te recomiendo en buena onda que te asesores bien de un nutricionista y te hagas exámenes más completos porque las enfermedades a veces son silenciosas y cuando aparecen son para llevarte al otro mundo. LO DIGO POR EXPERIENCIA PROPIA , HACE POCO FALLECIÓ MI QUERIDO ESPOSO CON IDEAS MUY PARECIDAS A LAS TUYAS.
@alessandromg7135
2 жыл бұрын
@@flormartinezdelossantos833 si mi estimada,como recalqué entre comillas, evitar los excesos, después el ejercicio te ayuda a metabolizar y provechar lo que comas,tomen café, ají picado en las comidas,pero nada de excederse,pero si tienen reflujo,acidez ,en ese caso si evitarlos. Te decía de la sangre,porque soy donante y cada tres meses lo hago,creo que depende de cada cuerpo también ,bendiciones y cuídate mucho que eres única en el mundo y mereces toda la felicidad...
@anamariagarcia8186
Жыл бұрын
Gracias Sentó por su dedicación p q tengamos un Sistema Inmunológico Fuerte...Dios le Bendice❤❤❤
@lauraparente8377
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. Gracias por ser tan claro en tu exposición.Soy trasplantada hepática. Tomo además de los inmunosupresores: calcio,vitamina D y magnesio.He eliminado el azúcar hace mucho tiempo.
@elavegan2206
2 жыл бұрын
Yo hace más de 10 años que soy vegana, no lo hice por salud, porque afortunadamente estoy sana, lo hice por una cuestión de ética y amor hacia los animales no humanos, osea por empatia. Desde entonces tomo vitamina B12, D3 y C entre otros suplementos cómo clorela, Nat e infusiones de diferentes hiervas, también tomo desde que empezó la plandemia CDS, aunque con una separación de 2h. mínimo de cualquier ingesta y muy bien. Gran contenido el de tú canal Sendo, muchas gracias.
@teresamagnetorrez7456
2 жыл бұрын
Dr, me encanta la forma tan didáctica al explicar temas de salud, soy su fans
@mariluandjennythebirbs9432
Жыл бұрын
Saludos. Desde que deje de consumir azúcar, produ tos enlatados, carnes rojas, embutidos y productos lacteos me siento muy bien de salud, baje de peso pero me siento bien, las rodillas dejaron de dolerme y me siento con más energía. Muchas gracias por compartir sus conocimientos, Sento.
@lourdesjudithvelazquezvale6213
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte, ya sabia que el azúcar no se debe comer cómo los hidratos de carbono pero fue muy útil saber lo que afecta el estrés, muchas gracias 🌷
@silviadiaz6154
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE...Gracias por tan buena información, el sistema inmune es algo primordial para tener nuestra salud a raya y es más sencillo de lo que pensamos cuidarlo, solo hay que tener constancia y querernos un poquito más.
@labuiga
Жыл бұрын
En invierno en mi casa siempre preparamos limonadas o bien tomamos algún tipo de suplementación de vitamina c o algún multivitamínico. Recuerdo una conferencia de salud en la que se decía que sólo 30 minutos de sol al día son suficientes para tener suficiente vitamina D como para estar sano. Y como guinda diré que mi abuelo siempre dice que en la casa donde se come cebolla no entra el médico, aunque nunca he entendido el porqué imagino que tiene que ver con sus propiedades fluidificantes de la sangre y no tanto con los nutrientes. en cuanto al zinc es algo nuevo para mi, pero lo tendré en cuenta en este frio invierno :] Acerca del azúcar si que lo sabía, aunque me resulta muy difícil quitarme de todos esos alimentos azucarados por completo intento no abusar, y sin duda lo de evitar el estrés es algo a lo que doy muchísima importancia.
@carlospazosmalaspina1383
Жыл бұрын
Venías bien. Pero con la misa te engañan.
@lilycastro7864
Жыл бұрын
Si, yo he tomado suplementos antes, y aun lo hago por mi disminución de consumo de carne roja, y cuando vivi en Europa me acostumbre a tomar vitamina D, ahora que vivo en playa, tomo el sol con precaución. Y ya no tomo azúcares refinados, ni carbohidratos simples! Muchas gracias por este video!
@AngelGarcia-my8bj
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE. Muchas gracias Sento y enhorabuena por tu canal. Tu talante y claras explicaciones nos está siendo muy útil a toda la familia para gestionar un poco mejor nuestra alimentación. Usamos tagatosa como edulcorante alternativo pero no encontramos mucha información “desinteresada” sobre este azúcar.
@marilumartinez9843
Жыл бұрын
Sistema Inmune Fuerte. Soy celíaca y tngo poca absorción de hierro y vitamina D. Además vivir en zonas cálidas donde el sol es tan fuerte y se pierde tantos minerales por la transpiración, hace q uno trate de exponerse menos tiempo al sol. Gracias por la info que es muy clara, precisa y útil.
@estelavillanueva8449
Жыл бұрын
No sabía que el azúcar bajaba nuestro sistema inmunológico. Sabía que el estrés no era bueno pero no sabía que bajaba también el sistema inmunológico. Gracias por tan útiles recomendaciones y advertencias. Que Dios lo siga bendiciendo. Un saludo desde Querétaro, México.
@consuelovisbal7246
Жыл бұрын
Muchas gracias por toda esta informacion para vivir mas sanamente! Dios le bendiga y prospere abundantemente!
@carmensornicherolopez9725
Жыл бұрын
Cuando me despertaba por la mañana tenía el azúcar 160 , el médico me recetó pastilla y yo me negué a tomarme las, como más sano mucha verdura, nada de bollería pan integrar y el azúcar nada de nada, hoy estoi con 100 ho 95 de azúcar gracias a tus vídeos, me encuentro mucho mejor, no fue facil
@MariMariMadalenas
Жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE. Yo ahora estoy empezando a cuidar mi alimentación al diagnosticarme la tercera enfermedad autoinmune. Ojalá la medicina tradicional enseñara esta cosas y no nos atiborraran solo de medicamentos.Gracias por este trabajo tan fantástico que haces Sento. ERES EL MEJOR!!!!!
@marthagaytan3631
Жыл бұрын
Ve los vídeos de Frank Suárez
@RositaMatinez-tx4uw
Жыл бұрын
DEP Dr Frank Suárez, otro Médico excelente😢
@rosamariajimenez6896
Жыл бұрын
@@RositaMatinez-tx4uw no, no era médico, si un gran nutricionista y estudioso del metabolismo y la diabetes con publicaciones sobre éstas materias muy buenos basados en la práctica de miles de personas, y q han hecho mucho bien.
@yarolcelis5824
Жыл бұрын
"Sistema Inmune Fuerte"Gracias por la infoación. Tengo 53, y en Mrzo tuve un ACV. Creo que mi mejora es debido a la alimentacon.
@esperanzaperez1972
Жыл бұрын
"Sistema inmune fuerte"..magnifica información. Muchas gracias por compartirla en un lenguaje sencillo y concreto que todo el mundo puede entender. Feliz año nuevo 2023
@aurelsmarterazo8221
Жыл бұрын
Tengo 31 años y me gustaria comenzar a cambiar mis hábitos alimenticios porque cuando sea mayor quiero ser sano 💪
@mirnamalcolm1323
2 жыл бұрын
Buenos días, hoy recibí una nota en mi teléfono de mi hija y yerno, donde me presentan su comentario, yo tomo magnesio recetado por mi médico, y tomó vitamina C, Zinc y vitamina B12, y desde que tomó estos qué le he nombrado me siento mucho mejor, yo soy diabetica tipo 2, claro está me gusta mucho el dulce, pero en mi casa, yo compro caramelos sin azúcar, hay momentos qué deseo algo con azúcar pero no me puedo contener, ahora con ésto qué me enviaron y oliendo todo lo qué ud pudo explicar trataré por todos los medios de seguir mi tratamiento, y es verdad lo qué explico sobre la vitamina D mi dr me manda la V-D 2 por receta y ya he tomado 1 durante los días qué me señala sólo una vez por semana, yo le agradezco a mi hija y yerno por verme enviado sus comentarios, se los agradezco muchísimo a ellos y ud por vernos compartidos algo tan interesante, muchísimas gracias y Bendiciones.
@patriciaacb
2 жыл бұрын
El azucar no viene solo en los caramelos. El azucar viene en todos los carbohidratos que al entrar el cuerpo se covierten en azucar. Ejemplo de carbohidratos: Pan de harina de trigo ya se blanca o integral, harina decenteno, frijoles, papas, arroz, soya( esta viene dentro de muchos alimentos procesados como las carnes frías que venden en el súpermercado por citar solo un ejemplo).
@carlosmeis3719
2 жыл бұрын
Sistema Inmune Fuerte. Yo dejé el azúcar hace 2 años y me siento mucho mejor de salud. Tomo suplemento de Vitamina D en forma de Hidroferol cuando tengo los niveles con deficiencia. Tomo mucha fruta y verdura y como poca carne. Gracias por tu información de interés general. Un abrazo!!. 💪👍🤝
@acp8501
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE !!! Tomo suplementos de vitamina C y D. Y desgraciadamente soy adicta al azúcar. No sabía que actuaba tan negativamente en mi sistema inmune. Muchas Gracias Sentó.
@awi177
2 жыл бұрын
Comienza a reducir paso a paso. Si se puede. Medita, decreta y afirma. Para que tu mente y tu espíritu tengan fortaleza, todo eso te ayudará a controlar tu adicción y a amar y cuidar tu templo. Bendiciones 🙏🏼✨
@evangelcassidy3988
Жыл бұрын
Gracias por compartir vuestra sabiduría biológica! Realmente agradecida! No tomo azúcar, pero si miel un poco, me da energía! Intento erradicar en lo posible los hidratos, pero cuando los evitó me quedo sin energías! Es la medida lo que importa! El estrés es muy perjudicial, pero hay gente que son adictos a el, yo lo evito lo más posible con meditación, y respiración! Bendiciones !
@carlosenriquegolini5027
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte, tomo suplementos de vitamina C y Zinc, además no consumo azúcar refinada, tomo a diario té de hojas de stevia, arroz y harina integral en la mayoría de lo que consumo, tengo 66 años, actividad física, y los niveles de azúcar en sangre totalmente normal 👍
@azur5blue767
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE. Muchas gracias por toda la información que nos da siempre en beneficio de nuestra salud. Yo por mi enfermedad autoinmune, me tomo Zinc, Vitamina D3 y la vitamina C a través de los cítricos y me va muy bien. Me encantan todos los vídeos.Mucho ánimo para que nos siga informando por la salud, ya que hay que cuidarla. Un saludo
@ginesfernandezlopez1223
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE. Hola a todos y gracias a Sento por este video ayudándonos a mantener un sistema inmune fuerte. Yo no tomo prácticamente azúcar y en la manera que puedo evito las situaciones estresantes. Aparte suelo tomar el sol con frecuencia, e intento tener una alimentación lo más variada posible. Aunque por el momento no tomo ningún suplemento de vitamina D. Muchísimas gracias por la información e intentaremos seguir los consejos de la mejor manera posible. Saludos
@teresitaserranoarsiniega4320
2 жыл бұрын
El histofil es bueno
@angelesherrera7760
Жыл бұрын
Gracias por mantenernos bien informados en cuestiones de salud
@lunallena947
2 жыл бұрын
Buenos consejos doctor no consumo azúcar y he comido limón desde pequeña y me decían que era malo pero no fue así.Dios me lo bendiga.
@carmenlabarrera4862
2 жыл бұрын
Mil gracias por tan buena información! Sistema inmune fuerte! Y vaya que lo tengo fuerte, no tengo el baso, me lo sacaron hace mucho tiempo, pero desde 2020, tomo Vitamina D3, NAC, Vitamina C, Magnesio y hace muy poquito me ataco el bicho, tuve fiebre de 38.8 por día días y aumenté mi ingesta de vitamina D3 a 10.000 unidades diarias y y un gramo de vitamina C cada hora. Aquí estoy, sin ningún problema y ningún efecto colateral . Bendiciones en forma de amor y paz para todos.
@isabelalvarez7146
Жыл бұрын
"Sistema inmune fuerte" Muchas gracias por tan importante informacion.
@yolandazapata7589
2 жыл бұрын
Ahora entiendo porque mi sistema inmunológico esta deteriorado. Soy adicta al azúcar y el stress me ha acompañado casi toda mi vida, pero sobre todo en los ultimos 16 años... He subido casi 60 libras de peso...
@ligiamatamoros9363
Жыл бұрын
Prueba tomar agua con vinagre de sidra de manzana y se quitará tu adiccion por el azúcar o cuando sientas esa necesidad cómete una toronja o algo ácido como agua con limon o una ensalada verde con limon
@marcelopazmino4861
Жыл бұрын
Deja totalmente de consumir el azúcar y mejoraras notablemente tu salud.
@vero5845
Жыл бұрын
Y bueno es hora de cambio
@carlosbravo1738
2 жыл бұрын
Apreciado, gracias por tus muy buenos consejos, especialmente en la prevención de patologías. Tengo casi 60 años y estoy en tratamiento por 3 años por una lesión severa en la columna lumbar. Debo tomar medicamentos como tramadol, celecoxib, ciclobenzaprina y otros. Los consejos que nos has dado respecto a las vitaminas C y D, y el Zinc, los tomaré con seriedad, para potenciar el sistema inmune. También veo que la modificación de la alimentación es muy necesaria. Agradezco mucho tus consejos y feliz de haber encontrado este espacio. Éxito y bendiciones. Abrazos desde Chile!!
@sandralazzarini5506
2 жыл бұрын
Hola, soy de Lima-Perú. Te cuento mi experiencia, a ver si te sirve: Este año, con 71 años de edad me operaron de la columna lumbar. El neurocirujano indicó que iba a recuperarme en un 80 por ciento. Al mes de operada ya estuve haciendo mi vida con TOTAL normalidad. He quedado recuperada en un 95 por ciento. Yo tomaba toda la medicina que mencionas arriba.
@veronicaflores2980
Жыл бұрын
Gracias por ayudarnos a mantener nuestro sistema inmunológico fuerte.
@jacquelinesespinoza6604
Жыл бұрын
Muchas gracias por informar a cada persona que lo necesita para estar bien de salud
@evelynramirez7512
Жыл бұрын
Saludos desde El Salvador. Tengo una pregunta. Cada cuánto tiempo es la forma adecuada de tomar estas 3 vitaminas? Yo las tomo por 3 meses seguidos una vez al año, pero no sé si es suficiente.
@AnaGonzalez-ss5zu
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Dr. Sento.❤️💪y también a la Farmacia Nucia. Muy buena sus explicaciones 👌 nos ayuda a tener una mejor calidad de vida 👈❤️🤗 siempre estoy atenta a su canal, nos enseña, con la ayuda de DIOS...y de usted...cómo vivir mejor 👈💪🌞👏👏👏 Saludos Dr. Sento.👋 Y muchísimas bendiciones para usted... Y su bella familia ❤️🎈❣️💞💗
@oscarbg1979
2 жыл бұрын
El no es médico,es farmaceutico
@carolgarcia7070
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte! Gracias por tu esfuerzo, Sento. Es de mucha ayuda. Bendiciones para todos quienes entregan su esfuerzo al bien de la humanidad. Es lo que el mundo necesita ❤
@marialuisaromero
Жыл бұрын
Creo que debido al estrés y carácter mi sistema inmunologico ,se ve alterado,ya va la tercera vez que tengo infección garganta, estoy hecha polvo,antibióticos.......Gracias Sentó por tus explicaciones.
@jean-jacquesjullien6781
Жыл бұрын
“sistema inmune fuerte”: un consejo para bajar el estress, escuchar musica en youtube que llaman “de 580Hz”…es una frecuencia muy relajante lo he probado y me encanta..😊
@HECTORVICTORIAESTHER
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE, tengo 43 años, soy hipotiroidea y tengo definido de vit D. Suplemento con Vt D3 durante todo el año para poder mantenerlo en rango aunque me cuesta bastante. También padezco ansiedad y el cortisol me la ha jugado muchas veces. Trabajando en ello. Gracias por estos vídeos.
@sonor2657
2 жыл бұрын
Te recomiendo la meditación todos los días.
@granadaelese7666
2 жыл бұрын
Esther Martínez. Lo primero que tienes que hacer para curarte, es eliminar el trigo de tu dieta al 100×100.
@granadaelese7666
2 жыл бұрын
De todos modos, visita el canal llamado "Metabolismo TV" y busca los capítulos dedicados al hipotiroidismo. Frank Suárez, que era una verdadera eminencia, te sacará de dudas.
@nuriaperez6025
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. No sabía que el azúcar afectaba el sistema inmunológico. Gracias por informar.
@jufeca
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE No tenía ni idea que el azúcar también perjudique al sistema inmune, otra cosa nueva que aprendemos contigo, gracias
@granadaelese7666
2 жыл бұрын
El azúcar es puro veneno para nuestro organismo y nuestro cerebro. Por eso la industria alimentaria te lo mete hasta en la sopa. Ten en cuenta que sus dueños, son los mismos que los del imperio farmacéutico. Verás que pronto te cuadra el mundo.
@netawish461
7 ай бұрын
Gracias por su sabiduría y por compartirla...escucho sus consejos y muchos adoptó.. a los 90 como lo que puedo y gimnasia (que enseñé hasta los 85 años) no practico más - sólo aseo mi casa y a veces la pinto.. mi debilidad es la miel que como con quesos y pan abundante en el desayuno y café con leche ... cometo "pecadillos" como pollo con su grasa y cuero doradito en baguette...pero SI trato de seguir sus consejos cuanto puedo...gracias❤❤❤
@adrianamorales6756
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte, gracias , aún no logro dejar el azúcar pero esto es de gran ayuda, sigo adelante.
@carolinajimenez1066
2 жыл бұрын
Gracias por su aporte de información, no sabía todo lo que perjudicaba el azúcar
@sarahelen1877
2 жыл бұрын
Un vídeo sobre calidad de sueño puede ser? No sólo sobre dormir las horas necesarias sino sobre algo que nadie veo que dice: dormir por ejemplo de 3 am hasta el mediodía
@edwinvargas369
2 жыл бұрын
Yo pienso que mientras uno tenga un patrón de dormir por lo general en el mismo horario el sistema inmune no se descontrolara
@sarahelen1877
2 жыл бұрын
@@edwinvargas369 lo que sé es el que el ritmo circadiano indica que las horas de la noche son para dormir y cuando uno altera ese horario (por ejemplo las personas que trabajan en turno noche) el organismo genera cortisol para funcionar en el horario que debe dormir. Pero quisiera un especialista que amplíe el tema o diga si es correcto lo que he averiguado
@edwinvargas369
2 жыл бұрын
@@sarahelen1877 yo tambien "he averiguado" eso que dices pero lo mas sano es tener un horario de dormir sin tantas alteraciones sea de dia noche o mediodia
@sarahelen1877
2 жыл бұрын
@@edwinvargas369 yo sé, claro, pero no hablo de mí sino de un video explicando el tema para compartirlo con quienes sé que lo hacen
@edwinvargas369
2 жыл бұрын
@@sarahelen1877 logico que hablas de videos de personas que hablan del tema eso es lo que yo entendi,a eso yo me referia
@juliocesarchavarry6500
Жыл бұрын
GRACIAS POR TU GRANDISIMO APORTE DE CONOCIMIENTO MEDICO CIENTIFICO , QUE EN LA PRACTICA NOS CONLLEVA S UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA !! ABRAZO GRANDE DESDE ARGENTINA !!
@albertorios4372
2 жыл бұрын
Muchas Gracias por el aporte, ya sabía de lo perjudicial del azúcar pero no tan a fondo como lo mencionas. Estoy trabajando en cambiar ya mi alimentación, tomando Magnesio, menos azúcar y carbohidratos.
@marthamargaritacuegarcia938
Жыл бұрын
Tomo las 3 vitaminas D,C y Zinc pues vivo en Cuba donde hay carencias alimentarias... También hago ejercicios y tomo sol en las mañanas...gracias sus videos son muy importantes siempre los sigo...Dios le benduga !
@elsanelymendoza3613
Жыл бұрын
"*SISTEMA INMUNE FUERTE"** Magnífica información. Muchas gracias por su dedicación y entrega. Dios le ha puesto en el camino de muchos, que por ignorar todos estos valores nutricionales, vivimos con tantas dolencias físicas y nuestra salud tan afectada. El Todopoderoso le continúe bendiciendo muy generosamente.
@Sofia-gn1dr
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte. Muchas gracias por la información que comparte, de manera clara que ayuda a entender del tema👍.Mi esposo tiene diabetes tipo 2 y hace poco le diagnosticaron un cáncer,felizmente ya está tratándose y está mejor. Yo empecé a buscar más información sobre cómo mejorar la salud y encontré su canal... me está ayudando muchísimo con lo que comparte. Lo mejor de lo mejor para Ud. Otra vez gracias😊.
@florantoniamartinez477
2 жыл бұрын
Siempre he oido lo malo que es el dulce rspecificamente el azucar soy muy dulcera estoy tratando de bajar su uso pero gracias a Dios tengo buenas defensas y soy de la tercera edad.No subestimo su rxplicacion.Lo tomare en cuenta
@parriman
Жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE. Tus vídeos son realmente interesantes, pero tras 5 horas viendo muchos de ellos, me doy cuenta de que es muy difícil abarcar todo. Agua de limón, agua de ajo, frutos secos, vitamina D, Mg, Zinc...... Al final tendría qie pasar todo mi tiempo libre dedicado a la alimentación. Que está claro que es muy importante para la salud, pero siempre he pensado que lonque no sea "fácil", no se mantiene en el tiempo. Podrías hacer un vídeo que resumiera un día, o varios por semana (lunes miércoles y viernes por ejemplo) lo que sería un buen aporte de esenciales. Desayunar xx , almorzar yy, comida, etc.... Un vaso de agua de limón durante la mañana, 2000 ui de vitamina D, etc. Ahí lo dejo. Gracias
@enriqueguerrero7984
2 жыл бұрын
Admiro realmente a quien no toma nada de azúcar, para mi es completamente imposible, está por todos lados.
@isabelgomez8983
2 жыл бұрын
Hace años que eliminé los dulces y el azúcar. Una vez que superas el mono no cuesta, incluso los pasteles solo me saben a azúcar y soy capaz de apreciar si un jamón de bellota lleva azúcar añadido.
@pameladiaz5142
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte
@juliamatildecamposalfonso7300
Жыл бұрын
Muchas gracias por su brillante explicación pero me cabe una interrogante: cuál a su juicio constituye el nivel mínimo aceptable de consumo de azúcar morena? Debe suprimirse toda ingesta de azúcar y consumir la que naturalmente contienen los alimentos?
@victoriadelacruz5125
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte, gracias por tus enseñanzas. Procuro que mis adolescentes mientras están en casa no toman azúcar y dulces industriales
@alizguauquemartinez2743
Жыл бұрын
Sistema inmunologico Fuerte!!! Que buenas recomedaciones!!! Dios te bendiga!!! Cuide!!! Te dé salud! Sabiduria!!! Vida!!! Gracias!!! Felicidades!!! Desde Guayaquil Ecuador!!!
@licho42
2 жыл бұрын
Sistema inmune Fuerte; gracias por aclararnos como influye negativamente el Exceso de azúcar en nuestro organismo.
@loulymezarina
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte ... Saludos Sento desde Lima-Perú. Soy naturista y lacto-ovo-vegetariana, y para mí la salud es primero porque sin salud sólo nos espera la tumba.
@ritaba2698
2 жыл бұрын
La tumba os espera lo mismo jajaja...a todos!! Más pronto o más tarde! Pero haces bien en cuidarte💝
@mariabelenarias5843
Жыл бұрын
Excelente como siempre si el azúcar es dañina para el cuerpo en muchos sentidos y en todo el organismo el exceso claro , aquí en Venezuela la ingesta de zng, Vít C y D3 estaban dentro del protocolo para el Covit por las propiedades que tú dices gracias 😊👍🏽
@josefinacruz7568
Жыл бұрын
Exelente video ! Lo guardo. Yo voy a compartir.
@luciagarcia2723
Жыл бұрын
SISTEMA INMUNE FUERTE , Tomo varios suplementos al día, entre ellos la vitamina D en botecitos cada 15 días las cápsulas esas lilas par mujeres de mayor de 50 años calcio, hierro- , y tengo que estar siempre así. pues debido a una operación hace 8 aós de reducción de estómago es de las secuelas que me quedaron de no absorber bien los minerales y nutrientes. Gracias por tus vídeos me sirven de mucha ayuda, gracias
@charrualrodri3
2 жыл бұрын
SISTEMA INMUNOLÓGICO FUERTE. Gracias por la información. Soy obesa prediabética y estoy enganchada al azúcar pero quiero dejarlo. Este vídeo me ha ayudado y animado a hacer este cambio en mi dieta. El azúcar y los cereales me están matando.
@bettyvillamizar2464
2 жыл бұрын
Te entiendo porque yo soy dulcera, me encanta 😞
@exequielangel
2 жыл бұрын
Yo igual....como reemplazo este gusto por los chocolates, galletas y pasteles? Son mi placer.... Será mi ayuno y sacrificio!! Creo que este seria para mi el único incentivo válido, lo voy a considerar ya!
@patriciacastillo1655
2 жыл бұрын
@@bettyvillamizar2464 no eres dulcera, eres adicta al azúcar, la cosas por su nombre. Así es.
@mariadelourdesmartineztorr8651
2 жыл бұрын
"Sistema Inmune Fuerte" Eres un gran Maestro Sentó. Gracias por compartir tus valiosos conocimientos. (Esperando tus nuevos videos) Saludos CDMX 💕🇲🇽💕
@astridperea8821
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte: gracias Sento ¡Qué importante información ! Muy útil. Tomo multivitamínico de origen natural, todos los días, también tiene Zinc.
@yrenezarate2656
Жыл бұрын
Sistema inmune fuerte Muchas gracias x darnos a conocer cosas simples😢 entendibles con cosas precisas Dios lo cuide y bendiga x siempre ❤
@josemarielorriagabeitia2547
2 жыл бұрын
Sistema inmune fuerte: hace meses que no tomo azucar (tomaba miel creyendo que era sano) y evito en lo posible los alimentos refinados, y si os sirve de algo tampoco cuesta tanto y me encuentro perfectamente, Segarra Jauna aprendemos mucho, sigue ilustrándonos
@patriciaacb
2 жыл бұрын
La miel es sana y también cura por si no lo sabías. Según el Dr. David Duarte la miel regenera el pancreas.
@josemarielorriagabeitia2547
2 жыл бұрын
@@patriciaacb perdon, quiza no di expicaciones suficiente, en mi caso todos los años compramos al rededor de 20kg de miel a un productor cercano y yo me la tomaba todos los dias con el cafe de la mañana y al medio dia, ahora la tomo de vez en cuando, a eso me referia, saludos.
@lisdluz369
Жыл бұрын
SECRETO DE LA SAL: Como todos ya sabemos, actualmente la sal ideal para consumo libre, es la "Rosa del Himalaya” con 84 minerales y ojo de no confundirla con la famosa maleza “SAL DE MESA” de supermercados la cual envenena y sala a la vez, además atentos también de no creer ciegamente en lo que dice un envase “Sal Marina” ya que por ser blanca fina puede que solo parezca pura, pues comparando sal marina y la modificada son ambas blancas devido a que la sal jamás se quema!! El proceso industrial utilizado a gran escala para obtener el endurecimiento de los metales se desarrolla sumergiendo a hirvir a más de 600°, un “CALDO TÓXICO”, compuesto de una cantidad de sal marina, mezclada a otras químicas altamente tóxicas: ▪Carbonato Cálcico = HUESOS MOLIDOS + ▪Aluminato de Silicio + ▪Ferrocianuro de Sodio + ▪Citrato Verde de Amoníaco Férrico + ▪Prusiato Amarillo Sódico + Carbonato de Magnesio + ▪Yoduro de Potasio + Dextrosa) resultando así, en aumentar la resistencia, el poder inoxidable y la durabilidad de los metales para finalmente obtener los distintos tipos de acero, que va desde el simples galvanizado, al semi inoxidable, inoxidable, quirúrgico, bélico y hasta llegar al de máxima dureza denominado: acero espacial. Por lo tanto, toneladas diarias de este subproducto considerado basura altamente tóxica, es luego deshidratado y ofertado en las góndolas de los supermercados de todo el mundo con el falso y engañador título de “sal comestible”! Al observar las producciones bélicas de armas, municiones e blindados y metálicas generales, están totalmente dominada por los militares y va en contínuo desarrollo y sin crisis. Para que le sirva de observación y análice: los pigmentos en polvo para teñidos de telas de algodón, necesitan de una dosis de sal del tipo modificado y se debe hervir con agua la prenda para resultar a que actúen los químicos de penetración y lograr la durabilidad del color... y claro que una vez que penetran en las entrañas del tejido orgánico no hay como sacarlos!! El cuerpo humano necesita de 1500 a 2300 mg de sodio por día. Y para su asombro, el sodio contribuye a transmitir los impulsos nerviosos de cada célula, aumentando la energía porque son electrolitos (sustancias que al disolverse en agua permiten el paso de la corriente eléctrica, al contrario del azúcar), además este elemento tan sano en nuestra dieta diaria, regula la presión arterial, elimina los moco, virus, bacterias y toxinas!!! Mucha gente no se da cuenta de que necesita sal puro para permanecer saludable y para que su organismo funcione adecuadamente, pero debido a la desinformación popular se confunde y lo rechaza creyendo en el "FALSO VERSO DE QUE EL SODIO ES EL QUE ENFERMA EL ORGANISMO"! Por supuesto que si ya estas desbalanceado por ingerir esta y otras malezas tóxicas y ya tienes presión alta, debes intentar consumir hasta 1500 mg de sodio puro orgánico por día en lugar de una cantidad mayor, de la recomendada pero seguro que nunca debe dejar de consumirlo o le faltará energía y sentirás dolores musculares, y a la larga ... las enfermedades crónicas y los dolores musculares se presentarán como consecuencia de falta de sodio! Pues manteniéndose con una dieta alcalina compuesta de alimentos vivos, lograrás normalizarse y sanar! La sal no es el único medio por el cual se puede ingerir sodio. Estas verduras fácilmente encontradas, son las únicas hortalizas cuyo aporte de sodio supera los 40 mg por cada 100 gramos: • ACELGA: aporta 150 mg de sodio por cada 100 gramos. • APIO: posee 100 mg de sodio por cada 100 gramos ESPINACA: posee 69 mg de sodio por cada 100 gramos • ZANAHORIA: aporta 61 mg de sodio por cada 100 gramos • ESPÁRRAGO blanco: posee 60 mg de sodio por cada 100 gramos • REMOLACHA: posee 58 mg de sodio por cada 100 gramos • ALCACHOFA: aporta 47 mg de sodio por cada 100 gramos. Y estes son algunos alimentos ricos en yodo: ■ Huevos ■ Pescados salados ■ Mariscos ■ Leche de soya Confiemos entonces en tomar la sabia decisión de abandonar definitivamente la falsa sal modificada de supermercados, optando en consumir libremente las “verdaderas otras sales (rosa, negra, maldon, flor de sal) y así nutrirse con minerales esenciales & oligoelementos, además de favorecer la salud, aumentar la inmunidad, estabilizar la presión sanguínea e impedir el desarrollo de bacterias patógenas, evitando los efectos degenerativos del organismo.
@Maria-nu3rw
Жыл бұрын
Wow muchas gracias por tanta informacion .
@antitaurinagirl
Жыл бұрын
Pues todavía hay una sal mucho mejor. Y es la sal celta o sal gris y flor de sal. Le da mil patadas a la del himalaya
@lisdluz369
Жыл бұрын
@@antitaurinagirl Hay miuchas sales pero depende del pais que uno viva y la que uno encuentre en los comercios cerca de su domicilio.
@irmaleocastro2040
Жыл бұрын
Más que excelente aporte , falto decir que donde se encuentra yodo puro es en piures que crecen apegados a las rocas y son rojisos.
@lisdluz369
Жыл бұрын
@@irmaleocastro2040 "Piure".. ? Soy vegana.. El piure es una especie de urocordado de la clase Ascidiacea, parientes lejanos de los vertebrados. Es un animal marino comestible.
@Chipi63100
2 жыл бұрын
Sistema inmune Fuerte. Consumo, vitamina C 2 grs por día en comprimidos efervescente, 1 cápsula de zinc de 500 mg, moringa y spirulina. Todos los días. Hace años no me resfrío. Gracias Doctor
@marianelamartinez2859
Жыл бұрын
Hola. La guayaba es una fruta rica en vitamina C. Trato de comerla casi todos los días!!!! Estoy en el Caribe, así que es muy fácil poderlas comer. Gracias por el vídeo!!!
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