oi gente! 😍
várias pessoas pediram um vídeo falando sobre a relação entre comida e acne. Espero que esse possa aclarar as suas dúvidas!
MINUTAGEM DO VÍDEO:
1:51 Dieta de alto índice glicemico
3:35 leite de vaca
5:35 soja e derivados
6:11 frituras e comidas gordurosas
6:59 bebidas alcóolicas
7:53 minha experiência pessoal
9:34 meus conselhos/dicas de como mudar sua alimentação sem sofrer
Vídeos mencionados:
Dieta de alto índice glicemico e acne: • Chocolate não causa ac...
Como fazer um diário para sua pele: • como escrever um diári...
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REFERÊNCIAS:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472...
www.mdpi.com/2072-6643/10/8/1049
simpleskincarescience.com/acn...
⚠ toda informação compartilhada no vídeo é baseada na minha experiência pessoal e no que aprendi lendo estudos científicos e/ou pesquisando a experiência pessoal de outras pessoas que sofrem de acne. Se você tem dúvidas em relação à sua dieta, recomendo procurar ajuda de um especialista da área.
Негізгі бет alimentos que PIORAM a ACNE + dicas de como mudar sua dieta!
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