Ciao Nicolò, per una pigra come me è gradevolissimo fare esercizi con te , per come spieghi, parli con il sorriso che aiuta tantissimo. BRAVISSIMO 😊
@tamarabarberio4392
2 ай бұрын
Bravissimo Nicolò altri allenamenti sulla sedia... Io ho tanto bisogno esercizi addominali.... Grazie
@fabianamuscas896
23 күн бұрын
Bravissimo 🎉🎉🎉 Grazieeeeeeeeeee
@giuseppetummarello1186
Ай бұрын
Guesti sono esercizi veramente utili per noi pensionati di anni 70 bravo e grazie tanto ❤
@RobertaBuogi
2 ай бұрын
Ho 66 anni e riesco a fare con calma i tuoi esercizi e la schiena mi fa meno male grazie Niccolò pensa anche a noi non più tanto giovani👏
@carmelabasile3677
Ай бұрын
Sono molto pigra e sono messa male ,ho 62 anni ed ho una osteoporosi avanzata.Ho fatto in.padsato degli esercizi consigliatomi da un centro specialistico ma poi ho mollato per tempo e menefreghismo. Adesso dovrei darmi da fare. I tuoi esercizi sembrano molto semplici e fattibili ci devo provare.
@vincenzofertitta9808
24 күн бұрын
Ottimo allenamento e per niente stressante. Complimenti
@marilinapalomba9989
Күн бұрын
Sei divertente,simpaticissimo😊 fai venire voglia di seguire i tuoi esercizi,ho 65 anni e ti seguo volentieri👏👏👏👏👏✌☺️❤🍀
@RobertaBuogi
2 ай бұрын
Mi piacciono molto questi esercizi sulla sedia e li trovo facili da fare grazie
@mariaderosa2622
Ай бұрын
Che bello, esercizi sulla sedia per non appesantire la schiena e le articolazioni per chi è in sovrappeso ❤
@nicolettacolombo2765
3 сағат бұрын
Grazie per la semplicità dei tuoi allenamenti, che quotidianamente eseguo ❤
@maddalenaspada2849
2 күн бұрын
Grazie ! Mi alleno con il sorriso sulla sedia ...adoro...
@cinziapv
2 ай бұрын
Sei i numero 1 Nicolò, erano anni che non riuscivo a far più niente, con te ed il sorriso è tutto fantastico!!!!! Grazie
@nunziaspadano9944
2 күн бұрын
Grazie, molto bello questo allenamento!!!
@antonellamartucci3251
Ай бұрын
Grazie Nicolò per il tempo che dedichi a tutte le fasce d' età. Io ti seguo anche su instagram. Sei un king.
@luigiazaccaro6836
Күн бұрын
Questo esercizio è meglio,seduti.grszie, proverò.ho 71 anni.sono piuttosto sedentaria,apparte le pulizie di casa.grazie❤
@pinascibetta9065
Ай бұрын
Il tuo sorriso è la tua vitalità sono un mix unico per trascinarmi ad allenarmi😅, bravo e grazie Nicolò.
@eliagrisogani9862
2 ай бұрын
Bravo Nicolò questi allenamenti sono utilissimi ed efficaci 👏👏 aggiungo, ho 70 anni compiuti e mi aiuta a rimanere in forma! 👏👏
@succodifrutta
2 ай бұрын
Grazie, sei bravissimo! Appena concluse le tre serie! Sì ad altri allenamenti con la sedia, glutei in particolare!👏👏
@soniapelosi4219
7 күн бұрын
Grazie ho ottant'anni, voglio ricominciare a fare ginnastica ,Avevo smesso x ragioni di salute ,grazie sei molto bravo e bello. CIAO
@luisavalsecchi2862
15 күн бұрын
Bravissimo . Ne ho 84 e ti seguo. Prima con il fiatone, ora senza fatica. Grazie.😊❤
@doroteacracolici2714
2 ай бұрын
Ciao Nicolò ho 55 anni e mesi che sono ferma per osteoporosi severa ma questi esercizi sono davvero facili e non sono pericolosi per il mio stato di salute grazie ❤
@pzaina1952
Ай бұрын
Molto utile x chi come me non può fare allenamenti lunghi. Bravo
@margheritamassagli1239
Ай бұрын
Ti seguo cn la tua mamma o da solo...grazie x esserci, sei molto bravo
@teresaquercia1082
Ай бұрын
L'ultimo no. Cadrei con la sedia. Sei bravissimo, complimenti. ❤
@user-vj3tf2lz7m
2 ай бұрын
Ciao Nicolò questi allenamenti sulla sedia sono fantastici, crearne altri quando puoi!😊
@claudiamarchi9704
Ай бұрын
Grazie Nicolò ottima idea da seduti ! Ho problemi di equilibrio e questo metodo è perfetto ‼️ Spero in altri grazie grazie 🥰
@Ornella2961
2 ай бұрын
Che bellooooo....mi piace moltissimo questa tipologia di esercizi sulla sedia. Io ho una vita impegnata in assistenza a mia mamma anziana, una famiglia e casa da seguire uguale zero tempo per me. Credo che questa formulazione di esercizi sia la migliore e più efficace. Mi impegna per poco tempo e faccio qualcosa per tutto il corpo semplicemente sulla sedia. Sembra studiata per me 😂 Grazie❤
@tairanaccari9264
15 күн бұрын
Ti seguo da poco ma mi piace tantissimo questo allenamento😊
@saraacanfora5874
7 күн бұрын
Grazie, finalmente anch'io che sono molto pigra, riesco a fare questi esercizi senza fatica.
@angelaantonaci6946
27 күн бұрын
Belli gli esercizi sulla sedia grazie!
@piasandhi446
Ай бұрын
Grazie e complimenti, è la prima volta che vedo un tuo video, gli esercizi mi sembrano davvero semplici e saranno certamente efficaci. Ho un pò di problemi articolari e dolori cronici a schiena e cervicale... proverò a seguire, vediamo che succede 🤗 un saluto 👋🏻
@giulianap6150
2 ай бұрын
Ciao Nicolò ti seguo da un mese. Sto facendo i tuoi allenamenti gambe e quello sulla sedia che hai proposto in TV...oggi ho provato questo...faccio già acquagym e idrobike da tanti anni ma i tuoi esercizi mi stanno aiutando a mantenermi in forma considerato abbia più di 60 anni...grazie mille per lo stimolo che trasmetti...
@mariacuomo3547
2 ай бұрын
Sei molto bravo e gi esercizi sono divertenti
@luzgomez5161
Ай бұрын
I love your routines! They are simple and effective. And I love the concept with your mom. She looks great! Proves you can be fit at any age!
@nadiafontana2036
2 ай бұрын
Bellissimi questi esercizi, alla portata di tutti. Si possono fare ovunque e in qualunque momento della giornata. Grazie!! Ne aspettiamo altri😊
@caterinalupo9061
Ай бұрын
Appena scoperto. Bravissimo. Ho provato questi 10 minuti e mi sono divertita. Continuerò a seguirti 💪
@user-fp3ep2xc2m
2 ай бұрын
Grande bravo insisti con tanti esercizi addominali grazieeeee😂
@monicachinelli8909
3 күн бұрын
Bellissimo questo allenamento 👍
@hugodeluchi4182
2 күн бұрын
Mi diberto tantissimo con questo allenamento
@antonellaparravicini3433
2 күн бұрын
Grazie x questo allunamento😊
@alessiapoliti
Ай бұрын
Ciao mi sono divertita tantissima con i tuoi esercizi. Proprio quelli che cercavo. Grazie! 😊
@annabravoolmogrande9826
2 ай бұрын
Per la donna essenziali gli addominali. Grazie Nicolò
@letiziacongedo248
Ай бұрын
Bravissimo Nicolò sono rimasta particolarmente colpita dal tuo sorriso e dalla tua leggerezza con cui presenti gli esercizi. Tanto che mi sono iscritta per seguirti😊
@imugostiglitz
Ай бұрын
Prima volta che vedo il tuo video,davvero bello,perché l'ho provato,bravo. Ti seguirò x altri esercizi
@liudmillakoroleva7329
14 күн бұрын
❤ bravissimo, tutti esercizi devo mettere,come obbligatorio per persone, che a ufficio, anche per ragazzi a scuola.
@NormannaCaccianini-jy4hn
Ай бұрын
Grazie Nicolò ti vedo per la prima volta.fantastico inizio dubit
@alvaroezzevalli6835
4 күн бұрын
Abbiamo 84 anni e ci affidiamo a te per migliorarci nei movimenti quotidiani. Grazie mille
@veronesielena
Күн бұрын
❤ fantastico 🎉
@mariannaloconte1002
Ай бұрын
Ottimi esercizi comodi semplici da fare a casa ma soprattutto in dolore 😊 grazie mille Nicolò ✌💪🤗
@lorettamicheli6339
23 күн бұрын
Bellissimo questo allenamento !!!
@mariarosannascroccarello5289
Ай бұрын
Grazieeee veramente di cuore.. Dopo l'operazione di protesi al ginocchio non riuscivo più a fare gli esercizi sul tappetino.. Questi esercizi mi hanno ridato la voglia di muovermi ❤
@tizianamelis
Ай бұрын
Mi piacciono molto questi esercizi.... Grazie Nicolò
@andreagagliardini8621
12 күн бұрын
Ciao Nicolò complimenti; mi piace proprio questo allenamento "no stress" Vai Vai Nicolò altri esercizi 😃
@sabry9255
Ай бұрын
Top Nicolò i tuoi esercizi sono il massimo🎉🎉🎉🎉
@luciadematteis3804
Ай бұрын
Grazie io riesco a fare di più da seduta ..❤ Grazie mille 🫶🏻💪🏻💪🏻
@MichelaRomano-jh9qb
Ай бұрын
Bravissimo...adesso ho un gesso a causa di una frattura ma appena sarò in forma ti seguirò negli esercizi... soprattutto da seduta..ho 62 anni...mi piace camminare e fare ginnastica...diventerai il mio punto di riferimento per allenamento. Complimenti
@margheritacassina4726
Ай бұрын
Ho 70 anni,riesco a fare i tuoi esercizi , non tutti completamente ma la maggior parte si e ne sono felice❤😂
@user-nn7bh1hx6s
Ай бұрын
Grazi veramente per il tuo tempo e la tua professionalità
@lucianamonzi9619
28 күн бұрын
Bravo e simpatico. Grazie.
@AnnaritaMangiacristiani
2 ай бұрын
Fatto tre volte. eserci semplici ed efficaci. Bravissimo
@loribarachini947
Ай бұрын
Bravo mi ha proprio. Convinto😊
@raffaelapinnaro8425
Ай бұрын
Ottimi esercizi. Spero di vederne degli altri. Grazie Nicolò
@giulianagerdina8229
5 күн бұрын
Fatto adesso x 3 volte, molto valido, ho sudato anche sulla sedia. 😊Grazie!
@ElisabettaPiromalli
Ай бұрын
Vai, Nicoló! Carica altri video! Grazie 🙏🏼
@khadijabouzel9889
28 күн бұрын
Grazie mille per questi esercizi
@sarastramazzo2155
9 күн бұрын
❤bellissimo mini wotkout Altri su sedia siiiiii
@MariaangelaBonizzoni
Ай бұрын
Bello e semplice alla portata di tutti !
@GiovannaBroggi
18 күн бұрын
Molto interessante e spiegato molto bene grazie
@mariarosariasabatino1188
Ай бұрын
Buongiorno Niccolò,sei bravissimo,adoro fare la tua ginnastica,e specialmente sulla sedia 😅😅😅grazie
@Nonsoloswingband-be5lp
Ай бұрын
Grazie Nicolò, bravissimo e chiarissimo ! Quindi 3 ripetere 3 volte al giorno tutti i giorni … spero in un mese di poter ridurre “la pancia” Grazie ti seguo
@user-xt9ih7tv8y
Ай бұрын
Ciao. Ho iniziato facendolo 2 volte al giorno, per ora. Mi trovo benissimo . Grazie mille 😊
@adasoressi7994
Ай бұрын
Perfetto Nicolò...mi piace moltissimo e li rifarò altre due volte. Grazie
@zitadatelmi4250
Ай бұрын
Geazieeee caro Alessandro ti ho visto ora ne avevo proprio bisogno ciao❤❤❤❤❤
@carmeladeluca3633
22 күн бұрын
Nicolo' Super Allenamento ....❤
@mariagabriellacerimele9858
Ай бұрын
Vai Nicolo, continua con altri allenamenti su sedia per noi grandicelli.
@paolat.9904
Ай бұрын
Proprio giusti per me questi esercizi 😊
@greta6184
Ай бұрын
Grazie Nicolò sei bravissimo....puoi farli anche cosce e interno cosce..e glutei.grazie
@user-hx2ss1pr1t
Ай бұрын
Bravissimo e formidabile questo esercizio molto semplice grazie
@giannifranceschi7956
Ай бұрын
Interessanti anche perché non di impatto. Grazie Nicola!
@irisfrega9589
Ай бұрын
Ciao Nicolò!!! Mi è piaciuto molto il tuo allenamento 😊
@lisinardin6159
21 күн бұрын
Vai Nicolò, bellissimo questo allenamento in sedia😊
@paolasignorio3089
2 ай бұрын
Grazie Nicolò, é da tanto che sono ferma nonostante sia sempre stata una sportiva. Purtroppo non sto bene, ma essere fermi mi deprime. Dopo anni, mi sono decisa a cercare dei video ed ho trovato te. Sei simpatico e mi dai energia. Grazie per i tuoi video!! Ringrazio anche tua mamma che é davvero in gamba!
@fernandoantonioperezhernan7596
Ай бұрын
Grazie io non parlo italiano 😂
@paolasignorio3089
Ай бұрын
Eh?!
@paolasignorio3089
Ай бұрын
Stavo scrivendo a Nicolò che, mi pare, parla bene italiano anche sotto sforzo! 😂
@mariasimone8785
2 ай бұрын
Sempre bravissimo
@mariaritapavone912
2 ай бұрын
Ciao Nicolò. Sei bravissimo. Ti sto seguendo da una settimana. Sei unico.Grazie.
@michelinabiasella1437
2 ай бұрын
ADORO i tuoi allenamenti, semplici, divertenti e molto efficaci 😊
@monicamoncon7234
Ай бұрын
Grazie appena fatto dopo anni di inattività inizio a seguirti oggi 👍
@danielemarsili3327
26 күн бұрын
Bravissimo, da seguire
@antonellaparigi7701
18 күн бұрын
Riesco a fare bene tutti gli esercizi. Grazie
@mariagraziabruciamonti7593
Ай бұрын
Grazie per questi esercizi
@vincenzadimauro4039
28 күн бұрын
Grazie... Ottimi esercizi alla prossima
@PierfrancescoCappa
Ай бұрын
Grazie mille....spero di vederti degli altri !!!
@graziaamadio8801
7 күн бұрын
Mi piacciono i tuoi esercizi
@elviraacanfora9773
19 күн бұрын
Bellissimi esercizi continua
@mapeitaly
9 күн бұрын
Fantastico. Fatto in ufficio
@stefanodevecchi5727
Ай бұрын
Bello Nicolo', stimolante
@claudiogria1604
24 күн бұрын
Molto bello. BRAVO
@danielax787
2 ай бұрын
Grazie Nicolò, esercizi facili e fattibili anche da non giovanissimi...!😊
@cristinabonato3061
Ай бұрын
Ora faccio sempre ginnastica con te! Grazie Nicolò , sei bravissimo! 🎉😊👏👏
@draconisaltair4145
25 күн бұрын
Grazie mille, a causa di infortunio e in accordo con il mio fisioterapista mi alleno anche con lei. Grazie
@user-tz6mb6ly7n
Ай бұрын
Ciao ottimo sulla sedia, continua così che ti seguo
@annabravoolmogrande9826
2 ай бұрын
Bellissimi esercizi. Grazie ❤
@brucelee5142
2 күн бұрын
Ottimo insegnamento
@lilianacasu3488
22 күн бұрын
Grazie...bellissimo allenamento e il tuo sorriso rende il tutto piacevole e scorrevole!!!❤
@Ascuoladimlm
Ай бұрын
Sono fantastici questi esercizi. Salvo il video e comincio da domani 😊
@mariaromani630
Ай бұрын
Complimenti Nicolò, esercizi che ripeterò senz'altro, ho 66 anni e devo muovermi non ti abbandonerò sicuramente...❤❤
@irmaraimo6256
Ай бұрын
Nicolò sei veramente bravo!! È fantastico che possiamo fare allenamenti stando seduti su una sedia specialmente per chi è avanti con gli anni,io ho più di 70 anni ma mi faccio faccio ginnastica spesse volte a casa con la sicletta e con un attrezzo di non Total Crunch .Sicuramente proverò a fare il tuo metodo .Grazie di cuore ❤️
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