Fatto il Tor nel 2010 (1a edizione). Esperienza unica! All'epoca era un'altra gara rispetto ad oggi: era tutto davvero da scoprire; a cominciare dalla gestione del sonno, che ritengo sia il principale problema di una competizione del genere. A meno di non finire in 3 giorni, è inimmaginabile tirare per, poniamo, 120-130h.
@MarcoMignanoCorsa
24 күн бұрын
Grande. Immagino che dalla prima edizione sia cambiato molto. Comunque si la gestione del sonno credo che sarà la variabile più importante da gestire e soprattutto da scoprire.
@cavalloinf3775
13 күн бұрын
Marco davvero complimenti per la passione che imprimi nei Nostri animi "mortali". Mi chiedo ma come si convive con la combo estremo caldo, mosche cavalline, tafani e insetti vari? Io penso che riuscirei a fare un personale best per sbrigarmi a tornare a casa!!!
@MarcoMignanoCorsa
13 күн бұрын
Grazie mille per le bellissime parole 😍 e per rispondere alla tua domanda, ti direi che fa tutto parte del gioco. D'altronde è un allenamento per il TOR quindi cerco di mettere tutto in prospettiva ricordandomi che per quanto possa soffrire o trovarmi di fronte ad ostacoli in allenamento, al TOR sarà comunque 10 volte peggio 😁 quindi cerco di godermi i lati positivi che vuoi o non vuoi ci sono sempre e andare avanti 😉
@giacomorosatelli
25 күн бұрын
Grande Marco sempre ottimi video è un piacere guardarli e sempre ottimi consigli💪🏻, al furlo il caldo si fa sentire ormai lo conosco bene😅in bocca al lupo per il tor⚡️😉
@MarcoMignanoCorsa
24 күн бұрын
Ciao Giacomo, grazie mille per il commento ♥️. Ci vediamo in giro per i sentieri 💪
@trailteamatleticacivitanov5666
21 күн бұрын
Come ti alleni per correre di notte negli allenamenti? Che frontale userai?
@MarcoMignanoCorsa
21 күн бұрын
Ciao, gli allenamenti di notte vanno molto a seconda di come mi capitano. In inverno per esempio mi capita spesso di andare a correre di notte perchè di giorno faccio tardi con il lavoro. Mentre per allenarmi per il TOR ho pianificato proprio di stare via 16 ore con una notte in mezzo. La frontale che utilizzo è la seguente: amzn.to/3zYFOcB Buona corsa
@williamARATA
26 күн бұрын
Ciao mitico grazie per i tuoi video, per il prossimo anno mi pongo come obbiettivo di fare una ultra Ti seguo con vero piacere ! allenamenti in notturna come li gestisci ? Ne fai ? Io sono un Alba runner spesso e volentieri alle 3:30 del mattino mi alzo per allenarmi (in città) Ma allenarmi nei boschi (da solo ) di notte un po’ di paura la ho . Come gestisci la cosa ? Grazie
@MarcoMignanoCorsa
25 күн бұрын
Ciao William, grazie per il commento. Comunque di di allenamenti in notturna ne faccio. Anche perché se vuoi fare una ultra dai 100km in su è matematico che starai in giro anche di notte. Quindi se hai la possibilità magari inizia facendo uscite in compagnia così da prendere confidenza e sicurezza con l'ambiente e le sensazioni e poi una volta abituato non ci saranno problemi. Anche se quando si è da soli al buio in montagna un po' di suggestione c'è sempre
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