ΣΥΝΤΑΓΗ:
2 μικρές πιπεριές ψιλοκομμένες
1 καρότο ψιλοκομμένο
1φλ.ντοματίνια κομμένα στα δύο
1 μικρό πράσο ψιλοκομμένο
3 φέτες τυρί και γαλοπούλα(ή φέτα)
1 κεσεδάκι γιαούρτι
2 αυγά
180γρ.αλεύρι ολικής αλέσεως
1κ.γ.μπέικιν πάουντερ
3κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι,πιπέρι,πάπρικα,σκόρδο,ρίγανη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα λαχανικά (τα λαχανικά της αρεσκείας σας) και τα μπαχαρικά μαζί με το αλεύρι και το μπέικιν και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. Βάζουμε το μίγμα σε μια μακρόστενη φόρμα για κέικ και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40-45 λεπτά. Αφού το βγάλουμε από το φούρνο περιμένουμε 15 λεπτά να κρυώσει λίγο και ξεφορμάρουμε.Καλή απόλαυση!
Στείλτε μου τα αποτελέσματα:
Facebook: / maria.varda.73
Instagram: l.facebook.com...
#αλμυρόκέικμελαχανικά #αλμυρόκέικμελίγεςθερμίδες
Негізгі бет Αλμυρό κέικ με λαχανικά (extra θρεπτικό- λίγες θερμίδες)
Пікірлер: 6