Oi genteeeee, hoje tem treino suave, treino lindão pra gente! Hoje eu resolvi trazer uma sequencia de alongamento para o corpo todo, que você pode fazer nas férias, em casa, em qualquer lugar. Se você não costuma se alongar, bom está na hora de mudar isso viu!
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Негізгі бет Alongamento básico para todo dia! - Carol Borba
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