Os alongamento é parte fundamental do treinamento muscular e mais importante ainda quando se trata de patologias relacionadas a articulação do joelho aonde a boa execução do exercício, a amplitude do movimento, e a qualidade do movimento é de extrema importância e para isso ter uma articulação desbloqueada e a musculatura com cada vez menos encurtada a prática de alongamentos específicos como esses do vídeos já vão ajudar na evolução dos exercícios. Vejá no vídeo...
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Негізгі бет Alongamento para condromalacia - Filipe Zanardes - Parte 330 de 365
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