▲Suivez-moi sur instagram: / annedubndidu
▲Voici toutes les informations sur cette vidéo:
Il nous reste plus beaucoup de semaines avec l'Alpsman ! C'est la dernière ligne droite en terme de préparation : + de volume ... à accumuler mais je suis prête. La météo pas vraiment mais pas le choix je dois faire ces sorties !
Encore merci pour votre soutien
▲N'hésitez pas à regarder les autres épisodes de ma série et merci pour votre soutien
• Ma préparation Ironman
▲ Regardez ma video dans laquelle je vous annonce mon défi et vous le détaille
• Ironman : Je vous anno...
▲Découvrez L'alpsman: alps-man.com/e...
▲Vous pouvez suivre mes séances sur mon strava :
/ strava
Et plus de détails chaque jour sur Instagram :
/ annedubndidu
N'hésite pas à utiliser mon code promo de -5% DUBNDIDU sur Top4running pour l'achat de tes équipements - top4running.com?a_box=dubndidu
▲ Equipements que vous me voyez souvent utiliser :
Ma camera sur le velo/en piscine : amzn.to/3TKSs5f
Mon compteur de vélo Garmin : bit.ly/3dm7NY9
Ma camera/radar qui m'alerte des véhicules : bit.ly/3PU98WC
Ma montre de sport : bit.ly/4apaJvM
Mon Vélo Langma LIV ou EnviLIV
▲Chapitres
00:01 Introduction en bonne compagnie
00:20 Lundi : point météo et entrainement
02:19 Vélo - 2h
03:29 Point technique velo
05:09 Mardi - Séance Running Allure en amoureux
09:45 Natation Grosse Séance
12:17 Ma peur du vent, faut qu'on en parle
16:05 Enchainement Home-trainer / course à pied
17:56 Bilan de l'entrainement
18:39 Préparation de l'équipement pour l'Ironman 70.3
19:24 Jeudi Maillot de Bain et départ pour Valence
22:41 Vendredi - répérage du parcours
25:42 Point Ironman 70.3
28:15 Retrait du dossard
29:35 Préparation des sacs
33:37 Samedi - Ironman 70.3 J-1
36:52 Sortie de Pippa et repérage de la fin du parcours
39:33 dépot des sacs et du vélo
41:39 Conclusion
#ironman #triathlon
----------
Abonne-toi : www.youtube.com.... ♡
Suivez-moi aussi ici :
Instagram : / annedubndidu
Blog: annedubndidu.com
Tiktok: annedubndidu
Strava: / strava
Facebook : / annedubndidu
Twitter : / annedubndidu
Contact:
annedubndidu@gmail.com
Негізгі бет Alpswoman Diary: Pluie, vent... je me tape tout sur ma sortie longue de 7h à vélo
Пікірлер: 31