Dieses Video ist das erste einer Trilogie, die sich mit dem Altern beschäftigt. Ist Altern eine Krankheit, die behandelbar ist? Oder sind Altern und Sterben Schicksal, also unausweichlich? Die gute Nachricht: Wir können bereits jetzt Jahrzehnte an gesunder Lebenszeit gewinnen! Ich zeige Euch, mit welchem Lifestyle das gelingen kann. Im nächsten Video erkläre ich die Faktoren, die das Altern begünstigen - und nenne die konkreten Mittel, die dagegen wirken.
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Literatur-Empfehlungen*
Der Ernährungskompass (Bas Kast): amzn.to/3gdvHmH
Das Ende des Alterns (Prof. D.A. Sinclair): amzn.to/3vWavZ8
Das Gen (Siddhartha Mukherjee): amzn.to/3inKHkJ
Weitere Informationen in meinem Blog:
probiotische-praxis.blog
Darauf kannst Du Dich in diesem Video über das Altern freuen:
0:00 Intro
0:45 Einleitung
4:33 Vorstellung
5:08 Indikationsschwerpunkte
7:36 Fakten zum Altern
10:21 Der Alterungsprozess
12:33 Drehbuch des Lebens
15:40 Alterungstypen
17:40 Fallbeispiel
28:46 weitere Zahlen
30:33 Langlebigkeitsfaktoren
34:05 Basiswissen
38:34 Verbesserung der Zellreparatur
41:56 Zellgedächtnis
Produktion:
project-management.online
Im diesem Video zum Altern und in folgenden Videos beziehe ich mich auf die folgenden Quellen:
-Yoshino, J., Mills, K. F., Yoon, M. J. & Imai, S. Nicotinamide mononucleotide, a key NAD(+) interme diate,
treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice. Cell Metab. 14, 528-536
(2011).
- Gomes, A. P. et al. Declining NAD(+) induces a pseudohypoxic state disrupting nuclear-mitochondri al
communication during aging. Cell 155, 1624-1638 (2013).
- Braidy, N. et al. Mapping NAD(+) metabolism in the brain of ageing Wistar rats: potential targets for
influencing brain senescence. Biogerontology 15, 177-198 (2014).
- Ying, 2008 W. Ying NAD+/NADH and NADP+/NADPH in cellular functions and cell death: regula tion
and biological consequences Antioxid. Redox Signal., 10 (2008), pp. 179-206
- Blander and Guarente, 2004 G. Blander, L. GuarenteThe Sir2 family of protein deacetylases Annu. Rev.
Biochem., 73 (2004), pp. 417-435
- Hall et al., 2013 J.A. Hall, J.E. Dominy, Y. Lee, P. Puigserver, The sirtuin family’s role in aging and ageassociated pathologies J. Clin. Invest., 123 (2013), pp. 973-979
- Haigis and Sinclair, 2010 M.C. Haigis, D.A. SinclairMammalian sirtuins: biological insights and disease
relevance Annu. Rev. Pathol., 5 (2010), pp. 253-295
- Gross and Henderson, 1983, C.J. Gross, L.M. Henderson, Digestion and absorption of NAD by the small
intestine of the rat J. Nutr., 113 (1983), pp. 412-420
- Trammell, S. A., Yu, L., Redpath, P., Migaud, M. E. & Brenner, C.Nicotinamide riboside is a major NAD+
precursor vitamin in cow milk. J. Nutr. 146, 957-963 (2016).
- Gazzaniga, F., Stebbins, R., Chang, S. Z., McPeek, M. A. & Brenner, C. Microbial NAD metabolism:
lessons from comparative genomics. Microbiol. Mol. Biol. Rev. 73, 529-541 (2009).
- Birjmohun et al., 2005, Efficacy and safety of high-density lipoprotein cholesterol-increasing com
pounds: a meta-analysis of randomized controlled trials, J. Am. Coll. Cardiol., 45 (2005), pp. 185-197
- Anderson et al., 2003, Nicotinamide and PNC1 govern lifespan extension by calorie restriction in
Saccharomyces cerevisiae, Nature, 423 (2003), pp. 181-185
- Trammell SAJ et al. Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans, Nature
Communications volume7, Article number: 12948 (2016).
- Costford et al., 2010. Skeletal muscle NAMPT is induced by exercise in humans, Am. J. Physiol.
Endocrinol. Metab., 298 (2010), pp. E117-E126
- Chen et al., 2008, Tissue-specific regulation of SIRT1 by calorie restriction, Genes Dev., 22 (2008), pp.
1753-1757
- Yoshino et al., 2011 J. Yoshino, K.F. Mills, M.J. Yoon, S. Imai, Nicotinamide mononucleotide, a key
NAD(+) intermediate, treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice, Cell
Metab., 14 (2011), pp. 528-536
- Kraus et al., 2014Nicotinamide N-methyltransferase knockdown protects against diet-induced obesity,
Nature, 508 (2014), pp. 258-26
- Schmeisser K, Mansfeld J, Kuhlow D, Weimer S, Priebe S, Heiland I, Birringer M, Groth M, Segref A, Kanfi
Y, Price NL, Schmeisser S, Schuster S, Pfeiffer AF, Guthke R, Platzer M, Hoppe T, Cohen HY, Zarse K,
Sinclair DA, Ristow M. Role of sirtuins in lifespan regulation is linked to methylation of nicotin amide. Nat
Chem Biol. 2013 Nov;9(11):693-700. doi: 10.1038/nchembio.1352. Epub 2013 Sep 29. PubMed
PMID: 24077178
- Hashimoto T, Horikawa M, Nomura T, Sakamoto K. Nicotinamide adenine dinucleotide extends the
lifespan of Caenorhabditis elegans mediated by sir-2.1 and daf-16. Biogerontology. 2010
Feb;11(1):31- 43. doi: 10.1007/s10522-009-9225-3. Epub 2009 Apr 16. PubMed PMID: 19370397.
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Негізгі бет Alterung Stoppen? Beeindruckende Wirkung mit geringen Maßnahmen. Teil 1 | Mikrobiom Praxis
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