Ciao Anime, in questo video voglio condividere con voi delle pratiche e delle sane abitudini che mi stanno aiutando molto ad alzare le mie energie durante l'arco della giornata e che a lungo andare vanno a migliorare notevolmente lo stile di vita.
Ogni consiglio che vi riporto sono frutto delle mie esperienze che su di me hanno e stanno facendo bene.
Fatemi sapere se già praticate qualcuna di queste abitudini o se avete intenzione di provarne in futuro.
- Nisha
Cronologia
0:00 intro
01:57 premessa doverosa
03:58 meditazione quotidiana
07:00 ascoltare il proprio corpo
09:48 disconnessione digitale
12:48 creare con le mani
14:44 scrittura e journaling
16:58 lettura
20:18 respirare aria fresca
22:15 praca della gratitudine
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Негізгі бет alzare le energie con 8 SANE ABITUDINI🌿 i miei consigli e le mie esperienze.
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