Eine abwechslungsreiche, mediterrane Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft, das Gehirn beanspruchen und eine gute Schlafhygiene - das sind die wichtigsten Bausteine, um das Alzheimer-Risiko zu senken. Der Alzheimer-Forscher Prof. Gunter Eckert von der Universität Gießen stellt diese und weitere Präventionsmaßnahme in seinem Online-Vortrag vor. Am Ende des Vortrages beantwortet er Fragen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
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6:54 Beginn des Vortrags: Demografie und Krankheitsverlauf
14:48 Risikofaktoren
19:11 Präventionsansätze
20:47 Ernährung: Polyphenole und mediterrane Diät
27:48 Forschungsbeispiele: Reiskleie, Oliven und Walnüsse
37:34 Bewegung
40:07 kognitive Stimulation
42:10 Fazit/persönliche Empfehlungen
46:44 Abmoderation
48:09 Fragen der Teilnehmer*innen
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Weitere Informationen zur Alzheimer-Krankheit: www.alzheimer-forschung.de
Негізгі бет Alzheimer vorbeugen - Schutz durch gesunden Lebensstil
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