Ameliyat Yok, Diyet Yok! 4 Ayda -25, 1 Yılda -50 Kilo Vermenin Sırrı! | Ayça Kaya Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
@maralmaral4515
Жыл бұрын
Ayce hanim helal olsun gercekden ellerinize emeginize saglik bende cohhh sagliksizim cunki cohhh kilom var ve bundan dolayi cohhh miralimda bozuk ne olur yardem edin ne darseniz uyabikmeme yardem edin cocuk gibi kendimi kandiryieum sanki hisizlik yaptormus gibi yiyyorum
@nazifekorkmaz9323
Жыл бұрын
Ayça hanım bende kilo vermek istiyorum size nasıl ulaşabilirim
@user-gg4rc1kj3l
Жыл бұрын
Ayse hanım bende kilo vermek istiyorum size nasıl ulasabilirim
@tugbatugba3277
Жыл бұрын
Bugün tam 30 gün oldu ne ekmek yedim ne makarna nde pilav tatlı şekerli hiçbir şey şey sebze salata beslendim ama tek sorunum su içemiyorum bende şeker insulin vardı okadar rahatımki şuan tek öğüne geçtim saat 15.00 17.00 arası yemek yiyorum
@mervet643
Жыл бұрын
17 Yaşındaki gencin günlük harcadığı kalori zaten yüksektir ki. Bu genç ile benim bazal metabolizmam aynı değil.
@hafizekomurcu3478
Жыл бұрын
Kaloriden ziyade paketli gıdalar sağlığa çok zararlı
@sultandogan5756
Жыл бұрын
O kadar enerjiniz yüksek ve o kadar tatlısınız ki hocam. Diyet verme sürecinde doktorun bu tutumu o kadar önemli ki danışanlarınız için bilemezsiniz.
@nebahataltntas5545
Жыл бұрын
Hocam çok güzel anlatmış sınız
@melihaeren19
Жыл бұрын
Abla ben bir emziren anneyim ama kiloluyum kilolarımdan kurtulmak istiyorum kilom77boyum1,67,bedenim46 ben nasıl kilo verebilirim
@melisagogus657
8 ай бұрын
Çokk yararli bir video olmuş Ayça hocam sagolunn varolun,🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@samanyolu9530
Жыл бұрын
Hayırlı Geceler hiç izlemeden ve yorum okumadan 16 saat açlık ve yürüyüş le 💯💯Hârikâ ötesiiiiii kilo veriliyor.. Erkeklerde daha kolay ve 18 saate...
@yenerfethiye
Жыл бұрын
Bende feyz aldım gerçekten kendimi motive edemiyorum fakat bu video motive oldum bende yarın itibariyle başlıyorum ❤❤❤
@ayseozari9347
Жыл бұрын
Ayca hanim bunun nasil basariyorlar tatli yemek istegi cok var hamur islerini seviyoruz cok cok cok üzgünüm. Hayati da bir gr. Bile fazla olmasi. Allahim Rabbim bütün hastalarada Kilo sorunumuz olanlara da yardim etsin aminnn
@sevilylmaz4325
Жыл бұрын
Ayça Hocam sosyal medyayı kullanmak için verdiğimiz parayi sonuna kadar hakeden birisiniz.Ben sosyal medyayı çok seven biri değilim. Ama KZitem iyiki sizi karşıma çıkardı. Sizi öyle çok seviyorum ki. Şöyle bir hikâye vardır hani bıçak hayatımizda olmazsa olmaz bir alettir günlük yaşamda ama gidip birine zarar verirsek çok sakıncalı hâle gelir. Sosyal medyada böyle işte. Sizin sayenizde bize zararlı değil yararlı hale geldi. İyiki varsınız sayenizde bir çok yeni bilgi öğreniyoruz. İyiki iyiki iyiki varsınız 💐💐💐🌺🌺🧿🧿🧿
@ferdimatur4973
Жыл бұрын
Size yürekten katılıyorum ...
@sevilylmaz4325
Жыл бұрын
@@ferdimatur4973 teşekkür ederim
@serpilbayram1847
Жыл бұрын
Ayça hocam çok yardımcı oluyorsunuz Allah razı olsun sizden
@unziletoksoz7850
Жыл бұрын
İnşaallah bizlerede nasip olur kardeşim
@arifokyay4551
Жыл бұрын
BRAVO Size 👌👏👏👏Ayça Hanım En son Şok diyetle 17 kilo vermiştim Fakat aç kaldım Sonra rahatlama oldu bi tık fazlayla geri geldim çok üzgünüm Şimdi sizi takip ederek tekrar başladım KOLAY GELSIN
@ziyafetagayev7145
Жыл бұрын
Nasil şok diet etdiniz?
@arifokyay4551
Жыл бұрын
Apayrı yaşama katılmıştım Son Progaramında Zorlandım Aç kalmak bana göre değilmiş onu anladım
@h.y.4347
Жыл бұрын
Merhebalar.Azim edince gençlerde daha da çabuk ve güzel neticeler alınıyor....Bizde kendi kendimize 20 kilo verdik...Rabbim sağlıkla devam ettirdim herkese
@SlaSla-uq1zm
Жыл бұрын
Merhaba bende hem şeker hemde kolestrol hastasıyım ve gittikçe kilo alıyorum lütfen banada yardımcı olurmusunuz napmam gerekiyo
@user-mq8cy9zo7s
Жыл бұрын
Salam Ayça xanım necesiz, banada yardım edersinizmi zayıflamaga. Ben Azərbaycanlıyam. Sizinle nasıl konuşmak olar? Önceden teşekkür ederim. Aslında Ben ocaq ayından başladım, sizi izliyorum.Çox az, 10 kilo zayıfladım.
@sukranerkan1563
Жыл бұрын
Ayça hanım selamlar ben İzmit'te oturuyorum sizinle görüşmek istiyorum ne yapmalıyım en kısa zamanda
@sukranaltntas2412
11 ай бұрын
Herkes maşallah barikallah desin doktorunuza hocamıza başarılarınızın devamını dilerim bir çok insana faydanız dokunsun ❤😊
@haticekaratas6842
Жыл бұрын
Hocam gençken kilo vermek daha kolay değilmi yaş ilerleyince kilo vermek daha zor oluyor sizce öyle değil mi ❤
@ramazansezgin5027
Жыл бұрын
Ayça hoca beni kızım 15 yaşında 76 kilodur ben ne yaptım
@semabakar5104
Жыл бұрын
Dr. Ayca hanım benim sorunum geleri yemek cünküt bende Bolomie Esstörung var malesef hic bir şey yapamıyorum ve cok caresizim
@ismicanciftci8137
Жыл бұрын
Ben 8 kilo versem yeter ! Ayça hanım.1.60 boy Yaş 65 Kolesterol sınırda. Haşimato var. Huzursuz bağırsak sendromu var. O yüzden bir ara 63 kiloya kadar düştüm. Ama o kadar kilo vermek iyi olmuyor benim için. Çünki benim yüzümden gidiyor. 4 ay kadar önce 2 kere düştüm.Bel de kırık oldu. Korse ve kolajen verdiler. Paça çorbası içemediğim için etsuyu içtim. Tabi çok yattığım için kilo da aldım.Bide torunla birlikteyiz . 10 yaşında! Ona yapmadığım şey yok. Pizza,poça,pide ,köfte ,patates derken bende yedim .yaptıklarımdan. Bana yüzme tavsiye ettiler. Gidemedim. Ama açık havuz var.Bulunduğum sitede. Kemik erimesi de var. Bana neler tavsiye edersiniz?❤❤❤
@yaseminguven2798
Жыл бұрын
Tatlı isteğimi amaliyatla aldırsam bana yeter
@EmineAtmaca-gf3xt
Жыл бұрын
İyi günler Ayça hanım bende kilo bir insan olarak hayat diyetle devam edilmiyor sadece yeme düzeni oturtmamiz gerekiyor yani yaşam şekli olması gerekiyor bende geçen sene diyetisyenle 18kilo verdim sağolsun doktorumda sizingi iyi ve çok iyi bir bayandı ben 18kiloyu verince ben artık diyet yapma şelkini öğrendim yaparım dedim ve bıraktım iki ay kilo almadım korudum sonra ya nolcak verdim yine alırsam veririm 😢dedim tekrar aldım kiloyu 😢 ve şimdi tekrar o düzeni oturtamiyorum napmam lazım eşim neden ilaki birinin yardımıyla yapıyorsun diyor bende ilaki onun dediği gibi haftalık tarida verdikçe hoşuma gidiyor ve devam ediyordum şimdi napcan bilmiyorum
@alenbayryam3166
Жыл бұрын
Aralikli oruc yap kalici kilo verilir 16 8 olan ben onu yapiyorum suan
@aynurdemirel1869
Жыл бұрын
@@alenbayryam3166 8 saat nasl oluyor anlatırmısın lütfen
16 saat açlık 8 saat tokluk işte ben 24 saat oruç ta tutuyorum hasimoto astasi oldum için zayiflamak daha zor ya
@alenbayryam3166
Жыл бұрын
@@Ceyda95 e simdilik 10 kg verdim ama üç ayda falan çok zor kilo veriyorum ben
@AhsenCigdem7
Жыл бұрын
25 kilo vermem gerekiyor çok zor gidiyir 1 buçuk aydır 3 kilo anca gitti. Nerdeyse hiç ekmek yemedim 1 gün 1 öğün yedim 1gun 2 öğün
@samanyolu9530
Жыл бұрын
Ben karaciğer emzimlerim için Aralık aclık hem kan değerlerim düzeldi.. Hiç aklıma gelmezdi kilo vermek... ŞU an 67..evdekiler yeter artık dedikleri için her şey bol bol yiyorum eğer bırakırsam korkunç kilo alırım çünki ben bu kadar çok yemez kalori hesapladım.. TROİD alındıktan sonra hep vitamin sorunum takviye.. Yürüyememek... ŞU an çok iyiyim sorunlarım olsada... Kollarımda biri kas yırtığı diğeri yorgun 🥺
@basakerdogan7876
Жыл бұрын
Bende yapacam yarın başlayacak gibiyim
@aysebuzdere1330
Жыл бұрын
Benim açlık kirizim çok oluyor bunu önlemek için ne yapmalıyım
@sukriyeozmetli7280
Жыл бұрын
Ayça hocam size nasıl ulaşabilirim banada yardımcı olmanızı istiyorum
@user-fz6ry4yt4u
Жыл бұрын
Hocamda güzelde kapınızı çalmak 25 bin tl e insaf be burası Arabistan değil bu kadar yüksek bir ücreti size yakıştıramadım gözden geçirin
@yesilfeslehen5736
Жыл бұрын
Tedavi 25 bin mi😱
@gulenbernas450
Жыл бұрын
merhaba Ayça hanım insülin direnci olan birisiyim hızlı kilo alıyorum tiroid hastasiyim benim şekerim düşmeye meyilli olduğu için devamlı yiyorum önerilerinizi bekliyorum şimdiden tesekkurler
@gizemliguzel
Жыл бұрын
Bende öyleyim
@aytenmammadova1331
Жыл бұрын
18:00 dan sabah 12:00 a kadar heç bir şey yemeyin içmeyin. Tatlını mümkün kadar azaltın. Haftada 3 defa spor yapın. Kilolarınız kendiliyinden gidecek. İnsulin direnci için en güzel rejim bu. Bende de aynı diaqnoz. Kendimden bilirem.
@nigarmikaylsoy5582
Жыл бұрын
ay keşkə bəndə kilo verə bilsəm 36 yaşım var 110kq 6aylıq bəbəyim var süd verirəm necə diet yapa bilərəm?
@kara-k.5594
Жыл бұрын
Merhaba Ayça hanım benim iki erkek çocuğum da kansızlık var nedeni ne olabilir teşekkürler...
@mesutyildirim3374
7 ай бұрын
Ayça hanım fena gaza geldim 😊 bakalım sabah tartılıp başlayacağım
@nurcancevik6724
Жыл бұрын
Ayça hocam merhaba sizinle nasıl görüşebiliriz, ben antalyada yaşıyorum
@sehidvusaltahirov
Жыл бұрын
Ayça Xanım Azərbyacandan yazıram Sizi Çox sevirəm. Xanımım 32 yaşındayım zayiflamaya çalışıyorum Sizi çox dinliyorum faydalanıyorum Muhteşem Hekimsiniz Ve Motivasiyanız çox gözəl.Təşəkkür edirəm İnsanların hayatına böylə dokunduğunuz üçün.Dilerim Hayatınızda hep mutlu olun İnşəAllah.Menim Safra kesem alınıb Lütfen Safra kesesi olmayanlar üçün nasıl beslenib kilo ver 3:27 meleri gerektiyini söylermisiniz. 5:25
@FatmaBaser-mo5kc
Жыл бұрын
Doktor hanım ayda 3 kilo anca veriyorum tiroit hapı kullanıyorum insilün direncim var. 3 kilo 1 ayda normalmi çok özeniyorum fazla kilo verenlere😔
@fatmabalc9559
Жыл бұрын
Nasil biz diyetle 21 kilo vermiştim şimdi geri alıyorum bizede deyinde bizde verelim
Hocam ben ne yapsam da yemek yemeyi çok seviyorum bırakamıyorum yemeği.yardim edermisiniz lütfen
@halukunal1510
Жыл бұрын
Bana yardım edin kovatir ılaci kulanıyorum insirün vurguluyorum çok kilo aldim lütven yardim edin bir diyet uygulayin namamkerekiyor 3 yılda 70 kiloydum 100 kilo oldun ayça anın yardımcısı bekliyom😢😢😢
@aytenmammadova1331
Жыл бұрын
Akşam saat 18:00 dan sabah 12: 00 a kadar su ve kahveden başka heç bir şey yemeyin içmeyin. Tatlını azaltın. Haftada 3 kez spor yapın ve ya sadece yürüyün. Kilolarınız kendi kenduliyinden gedecek.
@TulaySahin-zc4zc
Жыл бұрын
Hocam uzun zamandır sizi takip ediyorum hamilelik kiloların kaldı gitmiyor aralıklı diyetlerde yapsam yine aynı kiloya çıkıyorum bankada yardımcı olurmusun 96klm
@user-xm7kr8mw4i
Жыл бұрын
Binada yardımcı olur musunuz ayça hanım
@figenavci5752
Жыл бұрын
Maşallah, harika sonuç...🧿💎💙
@ayse9674
Жыл бұрын
Merhaba Ayça Hanım bana da yardımcı olur ben Ankara'da oturuyorum İstanbul'a gelmek bana yardımcı olursanız sevinirim
@nursenakn6353
Жыл бұрын
Ayça kızım göbek fazla ne yapmam lazım ❤
@haciyevar3665
Жыл бұрын
AYCA XANIM🙏🏻 MƏN AZƏRBAYCANDAN QATILIRIM.SİZİ 20 GÜNDÜR TAKİB EDİRİM .İLK GÜNDEN NELERİ NASIL YEMƏK LAZIMDIR MƏNDƏ SEBZEDEN YOQURTDAN SONRA ANA YEMEYİNDƏN YURUŞ SU NASIL SİZDEN ÖYRENDİMSE AYNEN ÖYLE BAŞLADIM 86 KLOYDUM .20 GÜNDE YEYEREK 5 KİLO VERDİM.İNDİ 81 KİLOYUM.SİZİ YENEDE İZLİYEREK 70 ə.DÜŞMEK .DAHA SONRA 60 aDÜŞMEK İSTİYORUM..SİZİ SEVİYORUM.BOYUM 1.63 SANTİMDİR.HAŞİMATODA VAR MƏNDƏ.İNŞALLAH DÜZGÜN YEMƏKLƏ BU HASTALIKTAN QURTULARIM.🙏🏻🙏🏻🙏🏻SİZƏ COX TEŞEKKÜR EDƏRİM❤️🥰🙏🏻🧿🌹
@hulyacetinel6655
Жыл бұрын
Ayça hn.Yaş71 bu yaşta ne kadar zamanda ne kilo verilir ki.
@mervecakir5231
Жыл бұрын
Geçen gün Ayça hanımın sayfasında 71 yaşında 30 kilo veren bir bayan vardı videosunu izleyebilirsiniz☺
Seni çok seviyorum Ayça hanım iyi ki sizi tanıdım seni çok seviyorum ❤❤❤❤
@aysegulkurucu9193
Жыл бұрын
Ayça hanım siz nerde yaşıyorsunuz sizle nasıl görüşebilirz acaba
@kerimanfezayilmaz2166
Жыл бұрын
Çocuk ne kadar güzel anlatti, adam dan bir sey anlamadım. Kac öğün yedin, ne yedin. Durmadan bos laf .
@haticenayiroglu
Жыл бұрын
Bravo Hüsamettin ❤
@gulemir7379
Жыл бұрын
Nasıl ilacmos bu banada lazim
@mansurmevlana1359
Жыл бұрын
Nasıl size ulaşabiliriz hoca hanım lütfen
@apokabadayipro6714
Жыл бұрын
81 kilo boy 159 nasıl verebilirim 10 kiloyu
@nigadovletova6288
Жыл бұрын
Size nasil ulasabiliriz
@xeyalezamanova7811
11 ай бұрын
Azərbaycandan sizə necə müraciət edə bilər?❤
@nafiyesimsek750
Жыл бұрын
Ankarada olsan gelirim size hocam
@arzusonmez2213
Жыл бұрын
Ayca hanım benim le iletişim e gecerse iz cok sevinirim lutfen ben 10 sedir seker hastasıyım kalp sıkıntı kolesterol yuksek seker 500 doktor yatıs verdi ben yatmak istemedim zayıflama lazım diyet yapıyorum ama tatlı ıstegı olunca tatlı yiyorum cunkı seker kotu yapıyor zayıflayamıyorum online gorussenız benimle belki yardımcı olursunuz cok bunaldım lutfen saygılar
@sevgicanleblebicioglu461
Жыл бұрын
Ayça hanım merhaba ben telefonda gezinirken gördüm benim bir oğlum var şekerden tut herşey var bendedevar şeker hariç oğlum 42 yaşında adana
@haticenayiroglu
Жыл бұрын
Bravo abimize❤
@apokabadayipro6714
Жыл бұрын
Nasıl verebilirim bende
@pnarkarakoca2695
Жыл бұрын
Hocam size nasil ulasabilirim
@emina543
Жыл бұрын
Size nasıl ulaşabilirim
@nurcancosar9685
Жыл бұрын
Merhaba Ayça hanım Ben Manavgat ta oturuyorun, bana da yardımcı olur musunuz Telefon ile görüşebilir miyiz
@ozanengin8549
Жыл бұрын
Hocam sizin yeriniz nerde
@hulyafidan3029
Жыл бұрын
Baştacisiniz muhterem ayça kaya ❤🌷🌹
@serifekabakc8417
Жыл бұрын
Hocam yeriniz nerde
@haticeylmaz8728
Жыл бұрын
Masallah Masallah
@user-hf5oy1lz6r
Жыл бұрын
Ayca Hankm benrukiye aynal hasan beyin durumundayım çok denedim başarılı olamadım sizden bende yardlmlnlzl bekliyorum benadapazarlnda bulunuyorum
@cuneytbulut3254
Жыл бұрын
Sayın Ayça Kara, son videonuzu izleyeli bir kaç ay olmuştu, epey kilo almışsınız :)
@deryaozkan7242
Жыл бұрын
Banada yardım et
@deryaozkan7242
Жыл бұрын
146 kg trıngal kullanıyorum 2ayda 8kılo verdım bu ay veremedim proteın diyeti yapıyorum yasım kırkdort
@user-km4lz9kx2o
10 күн бұрын
Bogazi tuttummu bitiyoooo isteeeee😂😂😂😂😂😂😂😂
@safakbulut8825
Жыл бұрын
❤
@ayhanatabey4884
Жыл бұрын
😂😂 iyide sendeki göbek ne bebekmi milleti soydun 2 yılda kişi kayboldu
@yenerfethiye
Жыл бұрын
Benim 10 kilo vermem gerekiyor bunun için yapmam neler gerekli @dr.ayçakaya hanım
@okuyorumbuyuyorum2404
Жыл бұрын
Aralikli oruc yapın.Gunde 2 öğün beslenin.Kesinlikle verirsiniz.
Пікірлер: 103