00:00 oi ;) 00:02 rotina diária 00:18 pré treino novo 00:50 devocional 01:32 preparação para corrida 02:21 corrida 02:48 fim da corrida e alguns insights 04:54 pós treino 05:14 olimpíadas 05:23 por que fazer uma contagem regressiva de +100 dias 08:55 trabalho 09:21 alfajor 10:06 trabalho externo 10:12 refeição da tarde 11:24 olimpíadas de novo 11:35 fim do vlog
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