Ext de cadera , músculos productores glúteo mayor e isquiotibiales.
@josegarza242
3 жыл бұрын
No se si haga mal yo ese ejercicio pero no siento tanto trabajo en los isquiotibiales, mas en la espalda baja.
@corol7370
3 жыл бұрын
Hay maneras de hacer el peso muerto... Hay una que no flexiona casi nada las rodillas, esa si hace mucha énfasis en los isquio
@kalilscarzello
2 жыл бұрын
No es que lo hagas mal, es que el peso muerto no es un ejercicio en el cuál vas a trabajar mucho los isquiotibiales, justamente porque su recorrido es corto. Va a generar más impacto en los músculos espinales.
@Intelchile
2 жыл бұрын
haz peso muerto rumano, es mas enfocado a la parte posterior
@batansond2841
Жыл бұрын
Con todo el respeto. Un ejercicio muy peligroso que somete a los discos intervertebrales a una presión muy grande, comprometiendo la salud y sumando puntos para una lesión.
@jacobymontilla8288
Жыл бұрын
@@kalilscarzello pero también trabaja varios grupos musculares al mismo tiempo.
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