DE QUIÉN ANALIZAMOS LA PRÓXIMA DIETA?🙂↔️🔥 Te leo 🫵🏾
@arivargasluna8712
2 ай бұрын
C-BUM!!
@paulariveros1550
2 ай бұрын
Javier Monroe!
@AlinneRsr
2 ай бұрын
Maria squatfit
@evaitzelchavezmendoza1683
2 ай бұрын
DE ESME DÍAZ
@Pa-c2d
2 ай бұрын
De papi cbum
@moisesebrahin3161
2 ай бұрын
Ojo maquina 😂❤
2 ай бұрын
@@moisesebrahin3161 máquina!!! Un placer 💪🏾
@andreafitness7044
2 ай бұрын
Por más análisis a gente normal , como el y que haga el proceso , solo !! Me encantó tu análisis muy de acuerdo ❤
2 ай бұрын
@@andreafitness7044 yeiiiii 🤩🤩🤩
@marialuzrosat7863
2 ай бұрын
me encanta como analizas todo!!!! quiero otro análisis !!!!
2 ай бұрын
@@marialuzrosat7863 yeiiiii🤩🤩
@caro131284
2 ай бұрын
Pau! Gracias por el aporte y presentarme a Moisés. Generalmente mas las mujeres que los hombres ,cometemos el horror de comer por emociones y eso nos sabotea bastante . Hay tanto mito que las personas ya no saben a quien creer, info intoxicación! Se aprecia mucho tu sencillez al enseñarnos para que nos demos cuenta con el sentido común que es mejor para cada uno.
2 ай бұрын
@@caro131284 Que alegría leerte y saber que cumplo mi objetivo a través de mi contenido ❤️ Enseñar sin tanto mito ni complicación! Abrazo
@daniel2i7ba_
2 ай бұрын
El vídeo mas esperado de la marida paulaa jejeje pero tu tienes la mejor estética 💪🏻😁 excelente video hermosa!!😍
2 ай бұрын
@@daniel2i7ba_ jajajajja aleluya!!! Me alegra sirva para aprender 🙏
@Lizzy.991
2 ай бұрын
Como siempre, muy top Paula!! Gracias 🤗
2 ай бұрын
@@Lizzy.991 abrazooooo❤️
@FatiB-p1f
2 ай бұрын
Gracias Paula por este analisis. Siempre nos estas aportanto informaciones de mucha calidad.
2 ай бұрын
@@FatiB-p1f que alegría sirva 🙏
@andreaochoa4553
2 ай бұрын
Ameeee este video ❤ Abordaste cosas que aun no habia logrado comprender, como la estrategia del orden de comidas y también de la alimentación en alguien que no tiene interes en competir, eso ayuda mucho para observar las estrategias utilizan que pueden ser de ayuda a no fallar en el intento. Leí un comentario aqui y creo que resultaría interesante hablar sobre comer por la influencia de nuestras emociones.
@StefanieFlores-x1x
2 ай бұрын
Me encantó este video 🤗 más videos así porfavor ❤
2 ай бұрын
@@StefanieFlores-x1x anotadoooo🙏
@gemmacuevas2798
2 ай бұрын
Hola Pau🌺 Que buenísimo tu video!👍
2 ай бұрын
@@gemmacuevas2798 yeiiiii❤️❤️
@sergioheguy7989
2 ай бұрын
Hola Pau, excelente videos saludos desde Tucumán Argentina 🤙💪🤙
2 ай бұрын
@@sergioheguy7989 mil gracias por tu apoyo 🙏
@leidysarmiento8253
2 ай бұрын
❤que súper me encantó 😊algo identificada jajaja Me gustaría de Ginna Pedreros
2 ай бұрын
@@leidysarmiento8253 yeiiiii💪🏾💪🏾
@Brc89
2 ай бұрын
Me encanta el formato Pau!!! Analiza la dieta de Thor (Chris Hensword, o como se escriba 😅)
2 ай бұрын
@@Brc89 anotado 💪🏾
@seskaryarambulo1817
2 ай бұрын
Me encantó por favor de la reciente sra Olimpia
@brisa_ble7792
2 ай бұрын
Genia Pau
2 ай бұрын
@@brisa_ble7792 🙏🙏🙏
@monicaflores1759
2 ай бұрын
Hola.Paoooo aquí estoyy
2 ай бұрын
@@monicaflores1759 abrazooo❤️
@camilamainero3124
2 ай бұрын
Pau el arroz en este caso de el, son 100 gramos en crudo o en cocido?
@MariaFernanda-qw2lg
2 ай бұрын
Pau ❤ gracias que info tan valiosa … tengo una duda, los huevos después del entreno no aportarían una cierta cantidad de grasa? Siguiendo que nos dices que grasas antes y después de entrenar no es recomendable? O si se puede incluir el juego completo como post y pre entreno?
2 ай бұрын
@@MariaFernanda-qw2lg dependerá de la cantidad de huevos completos.
@MariaFernanda-qw2lg
2 ай бұрын
Gracias Pau … cuantas cantidad de grasa se puede comer cómo post entreno?
2 ай бұрын
@@MariaFernanda-qw2lg video de comida post entrenamiento en mi canal y reel en mi insta: pa.suarez
@PATRIARCA173
Ай бұрын
Me gusta tu voz ronca
@yuranisuarez5076
Ай бұрын
Pau tu has llevado tus procesos tu misma, o tienes preparados también?
@paolaleticiaduplattpimient9549
2 ай бұрын
Hola Paula, la glutamina para que sirve??? Gracias.
2 ай бұрын
@@paolaleticiaduplattpimient9549 ahí mismo en el video lo digo! Revísale nuevamente
@barbyvalencia7563
2 ай бұрын
Paula dime algo, la creatina me hace retener mogollón de líquidos...me hincha como globo, lo paso súper mal.
2 ай бұрын
@@barbyvalencia7563 video sobre creatina en mi canal 💪🏾
@elmanuunoochosiete7385
2 ай бұрын
2:50 cielos, que mazico! 🤣😆
2 ай бұрын
@@elmanuunoochosiete7385 🤣🤣
@jhonatannarvaez9500
2 ай бұрын
me sorprende para estar en definicion y con su actividad lo poco que come y no veo que incluya mucha fibra pense seria todo lo contrario
@maricelrivera1995
2 ай бұрын
🙋♀️
2 ай бұрын
@@maricelrivera1995 ❤️🤩🤩
@TheBernarda1982
Ай бұрын
totalmente deacuerdo el caballero tiene esa virtud puede abrir lata de atún y arroz hervido sin sabor y ellos feliz y satisfechos y la mujer le entra por la vista y que el sabor y que el acompañamiento, que el estado de humor y lo saladito y lo dulcesito😂 tan dramáticas como tal mujer.
@rridafitness2340
2 ай бұрын
💪💪🏽🔥🌿🏅🏆👍🏾👍
2 ай бұрын
@@rridafitness2340 🙏🤩🤩
@davidguillermopimientadeal2016
Ай бұрын
Ay tu marido adrian herrero cou
@Sumadream
2 ай бұрын
Hay personas que si comen antes de entrenar van a devolver toda la comida durante el entrenamiento... 😅 Se pierde la comida y los macronutrientes 😅
2 ай бұрын
@@Sumadream por eso es importante tener claros los tiempos de reposo y las opciones hablando siempre de lo óptimo a nivel muscular. Te invito a revisar esos contenidos de comida pre y post entrenamiento en mis reels: insta: pa.suarez
@Sumadream
2 ай бұрын
Lo haré... Gracias por tu respuesta churra.
@lauranaranjo2121
2 ай бұрын
La de jousfit que no es por tirar mala honda pero todo el tiempo destapada?? No lo sé rick parece re falso 😒
@fabiolamurga7003
2 ай бұрын
Opino lo mismo
@TheHarlotCharlotte
2 ай бұрын
Lo qué pasa es que los hombres no son cíclicos, nosotras si. Tenemos 4 fases entre ellas el sangrado. esto cambia mucho como debemos alimentarnos las mujeres ❤
2 ай бұрын
@@TheHarlotCharlotte para nada. El ciclo menstrual no dictamina que tan compleja o no sea la alimentación, si debe ser muy elaborada con recetas o no 😅 eso es más un gusto subjetivo no una consecuencia de tener el periodo o no. Es más un tema de timming y necesidad nutricional respecto a la actividad física.
@TheHarlotCharlotte
2 ай бұрын
En el libro “fast like a girl” la dr. pelz menciona qué hay ciertos alimentos y tipos de ejercicio de acuerdo a la disponibilidad de estrógeno, testosterona y progesterona en la mujer. Por ejemplo, la progesterona una hormona para el descanso no se lleva bien con la producción de cortisol que sucede durante el levantamiento de pesas. Mencionó esto porque es peligroso informar a la muñeres sobre dietas que hacen hombres que tienen otros perfiles hormonales y no gestan vida dentro de sus cuerpos. ❤
@Cmilongame
2 ай бұрын
Total. Admiro mucho a Paula y ví que ella no tiene un ciclo menstrual regular por su metodo de planificación quizá no esté tan vinculada con esta forma de entrenamiento en relación al ciclo. He progresado mucho entrenando y comiendo en relación al ciclo, tienes razón.
2 ай бұрын
@@Cmilongame por supuesto que estoy vinculada, trabajo con cientos de mujeres a diario.
@Cmilongame
2 ай бұрын
@@TheHarlotCharlotte te recomiendo un canal que se llama @womanperformance son profesionales que han estudiado atletas y su relación al ciclo.
@rogerpaz9328
2 ай бұрын
Siempre Buenos análisis Y TIPS Paula, saludos desde USA 🇺🇸 rogerp_fitnesstime
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