Свежее видео с обсуждением Глубинных процессов, некой расшифровкой того, что происходит внутри практики kzitem.info/news/bejne/w6-mvIZ8gYaEemU Узнать больше об Анапане (практике осознанности) можно в нашем Блоге thetransformation.co/blog/anapana-kak-sposobnost-razbudit-um-dlya-soznatelnogo-uchastiya
@user-he2hw7wh8j
3 жыл бұрын
За авиа режим огромное спасибо!
@user-pn3ox7wx3i
Жыл бұрын
Группа Наутилус помпилиус наверно придумала песню "дыхание" Проводя эту медитацию!!! 🐶
@booved333
11 ай бұрын
Можно ли использовать беруши чтобы отсечь все звуки?
@health_ayahuasca
11 ай бұрын
Да, конечно. На начальном этапе - это хорошее решение. Начальный этап это чтоб настроить опору внутри себя на себя. Позднее, через 2-4 недели (вы сами регулируете время), рекомендую без них, чтобы учиться вырабатывать независимость от шумности окружающего мира. Если/когда вы научитесь быть независимым от звуков окружающего мира, вы - уже постигните какую-то часть уроков медитации 🙂
@booved333
11 ай бұрын
@@health_ayahuasca Спасибо за ответ
@wadim6171
4 жыл бұрын
Очень напрягается спина, в какой-то момент прям тяжело, а точкой показался как будто прозрачный шарик во лбу, и вдохи и выдохи его приятно волнуют, поэтому было наверное легко концентрироваться
@user-hs5ox6lu7n
4 жыл бұрын
бывали моменты когда я довольно длителное время был именно на точке без мыслей ну или может с мыслями но такими что я сам их не замечал и как бы игнорировал я чувствовал как я не ощущаю свое тело кроме носа))...это оно?) И еще одной мыслей хочу поделиться и получить ответ на него) Раньше в детстве я умел представлять небытие ...ну в общем мне удавалось на несколько секунд перенести свое сознание в ничто))...я представлял что вокруг меня ничего нет...ни звуков ни образов ни света просто темнота и я в ней а потом когда еще из этой темноты я пытался убирать еще и себя - мне тут же ставало жутко и я возвращался обратно... либо когда я представлял бесконечность космоса и пытался его обнять но эта бесконечность от меня постоянно ускользала я получал такой же эфект - ЖУТЬ!!! а сейчас я утратил эту способность...что это такое?...вы с таким знакомы?..было ли у вас такое?
@misterDukalis
Жыл бұрын
Привет, Павел. К медитации пришёл каким-то образом ещё в 15 лет. Сейчас мне 26. Медитирую ежедневно по 20-30 минут. До сих пор помню как в те далекие годы было 2 момента, которые ты описал, и также стало не по себе, очень уж необычные ощущения. Сейчас, даже при ежедневной медитации и более длительной, чем тогда, я не могу войти в то состояние. Иногда даже обидно что ли. Мой совет - попробуй подключить к своим практикам ещё и медитацию "Метта". Она есть на этом канале. Очень сильная и главное эффективная практика. А по поводу тех ощущений: старайся сильно не зацикливаться на том когда уже я получу то состояние, что раньше. Просто продолжай медитировать и будь что будет
Пікірлер: 15