KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
あなたのサプリメントは本当に必要なのでしょうか?
Күн бұрын
あなたのサプリメントは本当に必要なのでしょうか?
Рет қаралды
85,216
相澤隼人 / Hayato Aizawa
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 133
@スプーンアイスバーン
Жыл бұрын
ホントのことだけ伝えてくれるのガチありがてぇし信用出来る
@TAR-09
Жыл бұрын
筋トレ系KZitem チャンネルで一番信用できるサプリの情報ですね👍
@野球馬鹿-j9i
Жыл бұрын
アルティメットリカバリーMAX摂取し始めてから良く寝れるようになりました😴
@s.o4949
Жыл бұрын
ホエイプロテインだけで7年間ガンガン成長してるからいいや💪🥺パワー
@ヌコー
Жыл бұрын
部活内でトレーニングや栄養について語る場があるので参考にさせて頂きます!!
@隆之-d7u
Жыл бұрын
丁度サプリメントの事を友人と話してた所にこの動画本当ありがとうございました。参考にさせてもらいます。
@うぽん-m2w
Жыл бұрын
朝起きて直ぐはeaaじゃなくてegg😊
@ryutaikeda3569
Жыл бұрын
大事なこと話してるはずなのに腕の太さにばかり目が行くwww
@MiyamoriProduction
11 ай бұрын
2時間半ぐらいトレーニングするんですが、BCAA&デキストリンを摂っていると個人的にバテにくいです。 一食3,40円ぐらいですし味付きドリンクとしてもいいかなと感じてます。
@milan-dog
Жыл бұрын
10:24 無駄金。いいお言葉
@arcana5948
Жыл бұрын
クレアチンに関しては食事で十分な量を補うことが厳しいからこそ優先的になりますよね
@TheArie375
Жыл бұрын
すごく参考になりました!ありがとうございました😊
@後藤千尋-i2b
Жыл бұрын
サプリじゃないけどトレーニング中の塩分はどうしてますか? 自分にとってBCAAは塩水の味付けのためのものに成り下がってます。
@村井マックス-n9h
5 ай бұрын
汗の量が多い人とか、パンプ感を求める人なら塩摂るのも良いんじゃないですか?
@マッチョ白
Жыл бұрын
トレーニング歴が長いですが、今も筋肥大してる体感はありますか?
@岡本直樹-b7b
Жыл бұрын
隼人君ありがとう御座います。凄く勉強になります。素敵♥
@2hk_vv
Жыл бұрын
サプリもジュースもやってない。 飯と睡眠だけしてます
@ドーナツクラブ
Жыл бұрын
相澤君のナチュラルの視点から考えるステロイドドーピング問題を聞きたいです。動画撮ってください!
@黒澤とも
Жыл бұрын
デキストリン、整腸剤、グルタミン、カフェインが個人的体感あったサプリ
@サイタマ-e4n
Жыл бұрын
整腸剤はサプリじゃない😂
@bamboo2931
Жыл бұрын
プロバイオティクス・プレバイオティクス いいですよね😁
@たなかよしお-x8i
Жыл бұрын
ものすごいちゃんとした意見でビックリ。さすがです。
@ゆーと-i9m
Жыл бұрын
コメント失礼します。 相澤さんは味ピュアのBCAAを摂取されてるのですか?
@Ame-hare
3 ай бұрын
グルタミンは体感無いけど、クレアチンは疲れが取れやすい気がする。あとクレアチンを取るとなぜか食欲が落ち着く。
@tt-ch8zi
Жыл бұрын
申し訳ないけど、話もほんとに為になるし最高なんだけど、腕の太さに目が入ってあんまり話が入ってこない笑 太すぎて羨ましすぎる
@hirahira5824
2 ай бұрын
隼人くんがプロテイン一日一回って意外!と思ったけどめっちゃ肉食ってますもんね。参考になります!
@hymkyk
Жыл бұрын
概要欄お勧めしてない時点で説得力しかない
@sho_fit
Жыл бұрын
クレアチンおすすめやけど、大前提はちゃんとした食事を摂ろうね
@kine-y9k
Жыл бұрын
プロポーションの良さの定義について詳しく語って欲しいです❗
@S.O.0807
Жыл бұрын
これ、凄く参考になります。
@坪内チタン
Жыл бұрын
片っ端から試して体感できたものだけ取ればいいと思うけどもくっそ高いサプリメントも多いからなぁ
@nansa4395
Жыл бұрын
情弱王は枕元にEAA置いてるのホンマにしんどい
@ダイナソー城之内
7 ай бұрын
山澤
@へいせい-j8l
3 ай бұрын
まあ案件だろう
@nansa4395
3 ай бұрын
@@へいせい-j8l 自分のブランドや
@ぽんぴー-s8t
Жыл бұрын
自分は自律神経がいかれやすいのか、睡眠が下手くそなのでアシュワガンダに手伝ってもらってます。
@もと-b2u
Жыл бұрын
体感はありますか?
@hasinanao
Жыл бұрын
寝つきが早くなります 個人差はよるかもしれませんが
@お湯-j3g
Жыл бұрын
私もアシュワガンダたまに摂ります。寝起きの身体がかなり軽くなっている体感があるので人にもおすすめしています。
@ぽんぴー-s8t
Жыл бұрын
@@もと-b2u かなりあります。自分の場合疲労が溜まっていたり摂取カロリーが少ないと、数時間寝付けないもしくは寝ても1時間ほどで目が覚めるということがざらにあります。 そこで寝る2時間ほど前(自分だと入浴直前)に一錠飲み寝付きを良くし、寝る直前に一錠飲み睡眠自体の質を高めるようにしてます。 このスタイルに変えてから驚くほどスムーズかつ深い睡眠ができるようになりました。 しかしそれでも15分以上湯船に浸かる、入浴後に念入りにストレッチを行う(このときリラックス出来る音楽をかけるのがオススメ)、寝る2時間前から強い光を目に入れない等徹底しないと、アシュワガンダをとったとしてもそこまで睡眠の質が上がった実感がないです。これらを行ってない場合は無料ですしまずはそこを試してみてからでもいいのかなと思います。
@もと-b2u
Жыл бұрын
@@ぽんぴー-s8t ご丁寧にありがとうございます! やはり普段の生活を見直してから、それプラスでサプリですよね👍
@user-syumitojobinmylife.
Жыл бұрын
ワカモト プロテイン MD カフェイン クレアチン
@hideyoshi_canada_no
3 ай бұрын
結局人は自分が信じたい情報しか信じない
@shin-sakata8463
Жыл бұрын
サプリメントも高くてなかなかねぇ…
@ああああ-o1y
Жыл бұрын
ccd無いとお腹タプタプになっちゃう
@ssjj005
Жыл бұрын
グルタミンってとると免疫力が向上するのが目的でしょ?筋トレ激しくすると免疫力落ちるので。
@tarolyn2
Жыл бұрын
プロテインとコーヒーとアリナミンEXプラスαが私のサプリです。
@Bayern1-o2g
Жыл бұрын
期待どおり さすがチャンプ❤
@チャンスをピンチに変える男-n5q
Жыл бұрын
朝、プロテイン、プレワークアウトドリンク 昼、プロテイン、プレワークアウトドリンク、おにぎり トレ前、プロテイン、プレワークアウトドリンク トレ後、プロテイン、プレワークアウトドリンク 夜、プロテイン、プレワークアウトドリンク で一年程やってます。
@ホエイペプチド-z8c
Жыл бұрын
どゆこと?笑 なんでプレワークアウトを全時間で取ってるの?笑
@Daigouin-Otokojuku
Жыл бұрын
@@ホエイペプチド-z8cそれ。糖尿なるで
@user-ct7yf2qj3w
5 ай бұрын
プレワークアウトとりすぎだろ
@ゆるふわ-l8z
2 ай бұрын
増量中で固形物嫌いやから取ってるんじゃないの。知らんけど
@user-qb5om4zf4l
Жыл бұрын
結局サプリなんて誰も体感ほぼ無いしあったとしてもそれはその人に合ってるだけであって万人に効果があるわけじゃないからエビデンスベースで試してみて取捨選択する以外で本当に自分に必要なサプリかどうかを見分ける方法はない。
@y1691
Жыл бұрын
トレ中 EAA・マルトデキストリン・クレアチン トレ後 プロテイン・グルタミン が自分の中ではベスト マルチビタミン気になってる
@りり-h3l4e
Жыл бұрын
そのラインナップにマルチビタミン飲んでる者です。 飲んで体感が有るかと言われると無いですが、飲まなくなるとコンディションに違和感を感じます。 ビタミン、ミネラルその他栄養素が豊富に入っていて安価なので取っておいて損はないと思います。
@y1691
Жыл бұрын
@@りり-h3l4e おー!マルチビタミン以外全く一緒ですか?! おすすめのメーカーありますか?
@かーつかつ
Жыл бұрын
横から失礼します。 おすすめはディアナチュラのストロングマルチビタミン&ミネラルです! コスパもよくて亜鉛も入っててトレーニングする人にはおすすめですよ😊
@y1691
Жыл бұрын
@@かーつかつ なるほど。 1日3錠となっていますが、朝3錠飲んでもいいのでしょうか? 他のメーカーでも1日量しか書いていないので、朝昼晩と飲んでも朝一気に飲んでも効果は変わらないのでしょうか?
@y1691
Жыл бұрын
バイタスのビタパワーがよく紹介されてますが、成分的にはあまり良くない感じですか?
@ステ木雅史
Жыл бұрын
ホントその通りだい
@fj-im2nt
Жыл бұрын
いつもbig3だけやって終わるからプロテイン、ビタミン、ポカリしか使ってない
@ラバサク
Жыл бұрын
MAX重量への挑戦は毎月やった方がいいですか⁉️
@SHERLOCKss7
Жыл бұрын
椎間板ヘルニアについて語ってほしいです。
@拳王-e3w
Жыл бұрын
塩が最高に体感あるな〜
@Pig_2549
Жыл бұрын
減量中はきれいに出にくくなるんですが何か気を遣ってることありますかね
@T46-o6r
Жыл бұрын
僕は水溶性食物繊維で解決しました
@Pig_2549
Жыл бұрын
@@T46-o6r ありがとうございます!
@TOMSON5934
Жыл бұрын
プロテインは固形物で取れればそれでいい、正論ですね。やたらプロテイン回数多く飲むように言ってる連中は案件か自分の製品売りたいだけ。
@user-wm2yo2ii6j
Жыл бұрын
マルチビタミンはよく聞きますが、マルチミネラルはどうなんでしょうか?
@玲二-d3x
Жыл бұрын
マルチビタミンのオススメ教えてほしいですね
@UVERworldBaka0827sr
Жыл бұрын
DHC コスパ最強。
@mr.olympiajbbf6686
Жыл бұрын
two per day
@user-yw8zx5bg1e
Жыл бұрын
ケンタイ
@aka-dd2rd
9 ай бұрын
4:21
@ホエイペプチド-z8c
Жыл бұрын
アルティメットリカバリー再販来たね
@m00am852
11 ай бұрын
大会で上位を狙わない人にサプリは必要ない!笑
@lxx5293
Жыл бұрын
本当に効果があったサプリメントはマグネシウムとアシュワガンダ、マルチビタミン
@kanlanes1965
10 ай бұрын
俺はコロラシメンド最近取るようにしてる
@lxx5293
10 ай бұрын
@@kanlanes1965 効果教えてください!
@neymar3425
Жыл бұрын
結局はクレアチンですよね😊
@ktk6797
Жыл бұрын
今話題のLyftジム行ってきた。お願いします!
@ゆうきんぐまん
Жыл бұрын
情弱ビジネスに騙されている方全員に見てほしいです
@UVERworldBaka0827sr
Жыл бұрын
騙されてるやつは、山崎恭介見て目を覚ましたほうがいいんヨネ。
@kota5169
Жыл бұрын
また別の情弱騙しに引っ掛かってて笑う
@UVERworldBaka0827sr
Жыл бұрын
@@kota5169 そんなこと言ったらユーチューバー大体情弱騙し
@nt-nd3xs
Жыл бұрын
クレアチンどこのメーカーがおおすめ?
@user-sh2mm1xow7
Жыл бұрын
ゴールドジムのクレアチンモノハイドレードがお勧め!
@野球馬鹿-j9i
Жыл бұрын
バルクスポーツ!
@ke_0722
Жыл бұрын
マイプロの錠剤ドカ食いしてます
@ホエイペプチド-z8c
Жыл бұрын
正直クレアチンとかグルタミンとか単体でのものはメーカー差ない。 クレアチンはクレアピュア100のやつを選ばなあかんけど 自分はゴールドジムの容器かっけーんで、ゴールドの買ってます
@aaa-pp6fi
3 ай бұрын
プロテインとクレアチン以外要らないかな
@tadano-fandayo
11 ай бұрын
二頭デカすぎんか?
@erjacsk1294
Жыл бұрын
皆んなプレワークアウトサプリって摂取してる?
@nanchuerosada
Жыл бұрын
↑今のサプリってサムネに出されてるやつ軒並みたけえんだよな🤮
@坪井春子
Жыл бұрын
もうちょいBGMとSEのボリューム落としてもらえると嬉しいです
@mokuseigaerinootoko
Жыл бұрын
クレアチンは凶暴性が増すので通勤前は取らなくなった。帰宅後のトレ前に取りたいが忙しくて忘れる。扱いが難しい。
@かるみ-l5c
Жыл бұрын
そんな即効性あるのか
@ああ-w7l2q
Жыл бұрын
@@かるみ-l5c俺は感じてない
@hiimloki7350
Жыл бұрын
クレアチンのせいにするな
@airing7485
Жыл бұрын
ステロイドと勘違いされてる? 10年以上毎日クレアチン摂取してるけど怒ったことないです
@fj-im2nt
Жыл бұрын
それは自分が怒りっぽいだけじゃないかな?
@solo6823
Жыл бұрын
ビフィズス菌摂ってるけど中々うんちっちが固まって出てくれなくてちゅらい💩
@user-yw8zx5bg1e
Жыл бұрын
イヌリンなどの食物繊維を取ってみてわ
@kota5169
Жыл бұрын
ぶっちゃけクレアチンとマカ以外で効果を体感したサプリメント無い。もうプロテインも摂ってない。
@ゆりなてちこ
Жыл бұрын
クレアチンの効果がイマイチ体感できない😢
@野球馬鹿-j9i
Жыл бұрын
分かる
@rt-fj9fd
Жыл бұрын
クレアチンの効果薄い人は、速筋の割合低い人らしいよ
@野球馬鹿-j9i
Жыл бұрын
@@rt-fj9fd マジか
@user-yw8zx5bg1e
Жыл бұрын
牛肉を食べてる人は、すでに牛肉からクレアチンが取れてるので、体感はないらしい
@rt-fj9fd
Жыл бұрын
@@野球馬鹿-j9i 体内のクレアチンの9割は骨格筋、すなわち速筋に貯蔵されます。
@mankindeiku
Жыл бұрын
何がドリアン・イエーツの全てやはよプロになれ
@user-sh2mm1xow7
Жыл бұрын
ナチュラルチャンピオン相澤君の話は説得力ありすぎる。サプリメントの話、爆食いトレーニーヨネくんも同じ事を言っています。 筋トレと食事がちゃんと出来てないのにサプリメントだけ摂るのはに金かけるのは論外と言ってるからヨネくんと話合いそう!
@囚人番号002
Жыл бұрын
話合いそうとかじゃなくて普通
@アホ川俊雄
Жыл бұрын
このチャンネルで、あんな犯罪者の話題出すな
@goripanzi
11 ай бұрын
知的キャラなのに「無いよりあった方がいい」ってエビデンス皆無で誰でも言える事しか言ってないね。
Пікірлер: 133