Hay un antes y un después de la noche oscura del alma. Cuando uno está en el hoyo, las rutinas son lo máximo. Rutinas y hábitos que sanan el alma y como consecuencia todo lo demás.. una de las más importantes para mi, es dormir 8 horas y a las 10 PM máximo 😅. Yo seguí al pie de la letra mi tratamiento y ya llevo 10 meses ❤. Unas de las cosas que recuerdo, es levantarme hacer todo lo de mamá, dejar a mi hijo en el colegio y dormir TODO EL DÍA.. no habían ganas de nada más.. respire profundo, mi casa era un desastre pero pensaba en sanar. Ahora tengo 3 trabajos 😅, traigo unas ganas que hace varios años no tenía
@americavillalvazo
4 ай бұрын
Yo recuerdo la peor crisis que he vivido de depresión fue hace dos años. Recuerdo que no le quería decir a nadie y era esa que nadie sabía que la pasaba de verdad, sabían que pasaba por un momento difícil por una situación reciente pero típico que la depresión funcional. Cuando por fin tuve mis vacaciones del trabajo y yo ya estaba en terapia, yo cada día me bañaba, me arreglaba porque quería salir, quería probarme que si podía y a la hora de salir de mi casa, no podía, me sentaba a llorar y sentía como mi cuerpo no respondia. Mi bateria se había acabado solo con eso. Ese octubre toqué fondo tan duro que nunca voy a olvidar lo que viví y no dejaré de agradecer hoy en día haber salido de ahí.
@Maggs176
5 ай бұрын
Gracias por hablar de este tema Sis! Cuando uno le trata de explicar a la "sociedad/gente que te rodea" y no ha pasado por una depresion, uno se siente solo y piensa que esta mal, gracias por crear esta comunidad, me encuentro en una situacion similar, ya gaD tengo mas energia para hacer cositas pero una partecita de mi le aterra volver a donde estaba, y se que lo puedo transmutar como propulsor, pero el estancamiento fisico es tan real que no te permite moverte En fin, un abrazo
@Jessbeblue
5 ай бұрын
❤ siempre son la onda, has pensado estudiar Psicología? Aterrizas muchos conceptos complejos, saludos!
@lidiaperez5243
5 ай бұрын
No, a ella le gusta hablar mucho,está bien para esto. La psicología es más escucha😊
@alejandrafavelatirado5340
5 ай бұрын
Me encanta tu contenido ❤❤❤ no puedo creer que no tengas más likes y reproducciones, pero ya verás que la gente se dará cuenta de tu talento ❤
@LDM9999
5 ай бұрын
Rocio! Toca el tema de problemas con hermanas ! Xfavor!!😊
@mariazavala426
5 ай бұрын
Muchas felicidades Rocio! A mí me gustaría escuchar a la junta sobre qué hacer después de que te ghostean. Besos
@cecyyanez5093
5 ай бұрын
Tengo casi 54 años y me encanta escuchar tus podcasts y también veo date cuenta podcast. Aprendo un chorro chiquillas, thank you! Saludes desde California un beso y un fuerte abrazo. 🤗
@idaliadiaz2170
5 ай бұрын
Genial......mi querida Rocío
@gemmamartinez.narradoravis8075
5 ай бұрын
Tú me caes muy bien!!! 😊
@cindyriverasequeira6926
5 ай бұрын
Puedes hablar de como superaste la depresión y la ansiedad xfa
@lizethlopez9389
5 ай бұрын
Muchas felicidades, no siempre es fácil pero lo has estado haciendo bien. Tus juntas de consejo me han ayudado demasiado para el manejo de mi vida. Gracias ✨. Por eso mantengo la campanita activada y corro a notificaciones. 😊
@zunigaginestarignaciabelen7603
5 ай бұрын
gracias linda Rocío por este gran video, de diseñadora industrial a diseñadora❤ me gustaría saber que piensas sobre algún tipo de presión social con las amigas de estar siempre hermosas, fit.. realmente compitiendo (por aceptación y pertenecer, no por una iniciativa propia). Cómo es que esas dinámicas se crean y se vuelven subliminales, desde el inconsciente pero con señales muy claras en el presente. te mando un abrazo fuerte desde Chile, gracias🩷
@luisanalopez6118
5 ай бұрын
Hola Rocio! Tema de cuando conoces a alguien, se gustan y los miedos
@Maggs176
5 ай бұрын
Y apego evitativo
@saydeisabelbernalpena1715
5 ай бұрын
Me ayudas mucho para guiar mi mente, gracias Rocío 😊
@LauraCamilaBaron
5 ай бұрын
Pero ahora tienes amigos del medio los cuales te pueden ayudar a guiarte, además pienso que Jorge es una muy buena voz de la razon
@rosag5925
5 ай бұрын
Hola hermosa yo también estuve en una decisión bien fuerte y ni yo lo podía creer lo mal que me sentía asta que el doctor me dio trae un cuadro deportivo muy fuerte y apartir de ai me identifico mucho con tus temas gracias por compartir toda tu experiencia
@aliciagv651
5 ай бұрын
Me encantan tus juntas y me ayudan mucho!!! ❤❤❤❤❤
@nubimunoz6967
5 ай бұрын
Primera❤
@jessyledezma8790
5 ай бұрын
Podrías hacer una junta de consejo de una persona ansiosa? me encanta como abordas cada tema que tocas✨
@catalinavargas2421
5 ай бұрын
Hola, me gustaria saber como lidias con tu cambio de físico, si te da, o dio, miedo que la forma en que las personas te trataban cambiara como como te veías. Saludos! Me encantan tus videos😊
@PaolaGizehAndíaÓrdenes
5 ай бұрын
Yo tengo una idea.. mi presente es mi pasado y mi futuro, es decir, como yo enfrentó mi día, que es el presente son cosas que aprendí en el pasado y que en ese momento son el futuro 😅.. ya las enrede. Mi yo del pasado me agendaba alarmas y especificaba cosas, por ejemplo, lava la ropa.. y recordaba porque lo había escrito, pues porque si no la lavaba me quedaría sin ropa limpia.. escribía lo que me había pasado ese día, como había reaccionado y con ayuda de mi psicológica, como debería reaccionar ante una situación similar.. y funciona.. solo hace una semanas entendí que es el ego y que función tiene en mi vida 😅
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