En aquest nou episodi de Converses parlem amb Andrés Martín, fundador de l’Institut EsMindfulness i un dels referents en aquesta disciplina a l’Estat espanyol. Amb ell reflexionem sobre la necessitat de practicar l’atenció plena per entendre i acceptar de forma conscient tot allò que fem, ja sigui en l’àmbit personal com en el laboral. Aquesta eina d’autoregulació emocional ens pot ajudar a millorar la relació amb l’entorn, amb els altres i amb nosaltres mateixos.
Негізгі бет Andrés Martín: "La felicitat es pot entrenar"
Пікірлер