00:00 Intro
00:37 Angst vor Ablehnung: Evolutionsbiologischer Hintergrund
02:49 Individueller Ursprung der Angst vor Ablehnung (Kindheit & Eltern)
06:24 Geborgenheit & Selbstsicherheit in deiner Kindheit
09:14 Selbstablehnung & DEIN Idealbild von dir selbst
10:19 Glaubenssätze
12:27 Innerer Kritiker & Resonanz im Außen
13:10 SelbstBEWUSSTsein & SelbstVERSTÄNDNIS
14:20 Wie dein soziales Umfeld dich unterstützen kann (Freunde, Partner, Familie...)
16:20 Ressourcen
17:10 Selbstwirksamkeit
Angst vor Ablehnung bzw. Angst vor Zurückweisung ist etwas, das viele hier auf meinem Kanal kennen - es ist quasi die eigentliche Angst hinter sogenannten sozialen Ängsten. Um die Angst abgelehnt zu werden überwinden zu können, musst du den Hintergrund DEINER Angst vor Ablehnung zunächst mal verstehen, und erst dann ist es Zeit für den Prozess raus aus der Angst vor Ablehnung. Ich gebe dir im heutigen Video Einblicke in die Herkunft der Angst vor Ablehnung und gebe dir Tipps mit an die Hand, wie du deine Angst vor Ablehnung überwinden kannst.
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Dr. med. Michaela Krohn
Ärztin, Psychotherapeutin & Coach
Website: www.michaelakrohn.de
Email: info@michaelakrohn.de
Негізгі бет Angst vor Ablehnung überwinden: Wie du deine Angst abgelehnt zu werden ablegen kannst
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