BRSTOLOGIJA - kanal o psihologiji, duševnem zdravju in dobrem počutju.
....
Naročite se na kanal tako, da kliknete na gumb NAROČI SE + pritisnete na ikono zvončka 🔔. Tako boste takoj obveščeni o čisto vsaki novi epizodi. 💁🏽♀️
...
V tokratni epizodi je bila moja gostja simpatična, zabavna in zgovorna voditeljica na Radiu 1, Anja Ramšak.
Govoriva o izgorelosti, paničnih napadih, pretiranem premlevanju, perfekcionizmu, o stremenju k popolnosti, intenzivnih čustvih, intenzivnem telesnem doživljanju, povezavi med glavo in telesom, spremembi življenjskega sloga itd.
Na spodnji čarovnici si lahko preberete tematike o katerih sva z Anjo govorili v tokratni epizodi:
👉🏼 0:00 - 8:38 - Jutranji program, sprememba bioritma in prilagajanje
👉🏼 8:38 - 11:54 - Težave v duševnem zdravju
👉🏼 11:54 - 15:50 - Pretirano premlevanje in perfekcionizem
👉🏼 15:50 - 17:03 - Stik s telesom in s samim sabo
👉🏼 17:03 - 18:20 - Pristopi obvladovanja neprijetnih stanj
👉🏼 18:20 - 19:37 - Strogost do sebe in ljubezen do sebe
👉🏼 19:37 - 21:00 - Intenzivna čustvena doživljanja
👉🏼 21:00 - 22:48 - Dopuščanje joka in žalosti
👉🏼 22:48 - 26:50 - Neprimerni odzivi ljudi
👉🏼 26:50 - 32:57 - Izgorelost
👉🏼 32:57 - 36:51 - Intenzivni panični napadi
👉🏼 36:51 - 41:39 - Samovrednost, zadovoljstvo s sabo
👉🏼 41:39 - 44:15 - Lekcije težkih obdobij
👉🏼 44:15 - 49:13 - Skrb zase in upravljanje z mislimi
👉🏼 49:13 - 54:44 - Veselje, zadovoljstvo in dobro počutje
👉🏼 54:44 - do konca - SpoznANJA
...
BRST psihologijo lahko spremljate tudi na spodnjih povezavah:
Spletna stran: www.brstpsihologija.si/
Instagram: / brst_psihol. .
Facebook: / brstpsihologija
...
V kolikor želite izvedeti več o Anji, vas vabimo k ogledu spodnjih povezav:
Instagram: / ramsakanja
Негізгі бет Anja Ramšak - BRSTOLOGIJA #11
Пікірлер