Yeni öğretmen geldi sınıfa herkes kalkıp adını soyadını söylüyor. Ben kalkmadan önce heyecanlanıyorum, ağzımdaki tükmükleri tamamen ağzımı kuru bırakmadan yutuyorum ve adımı söylüyorum hocam. Ve oturduğumda kalp atışımın giderek hızlandığını fark ettim. Sanki hata yapmışım gibi
@ismaildemir1612
5 жыл бұрын
Curet ettikçe cesaretlenir kactikcada korkaklasirsin seçim senin.
@mustafakus8820
4 жыл бұрын
Aynı şey bende de var birçok kez aynı şeyi yaşadım.
@tibera6755
4 жыл бұрын
Aynisi banada oluo okulda hep boyleyim
@berkaysafakgulmez1486
4 жыл бұрын
Bunun sebebi anksiyete mi?
@beyzak272
4 жыл бұрын
@@berkaysafakgulmez1486 sanırım öyle.
@ilayda4834
6 жыл бұрын
Deli gibi çalışmak değil, deli gibi düşünüyorum her şeyi, her hareketi değerlendiriyorum. Bu da benim daha çok kaygılanmama neden oluyor çünkü düşündükçe bir şeyler buluyorum farkında olmadan. Fiziksel tepkiler vermeye başladım. Bu çok rahatsız edici çünkü birileri görebilir. Artık düşünmek istemiyorum. Ama bunu yapamıyorum. Üstelik 3 ay sonra üniversite sınavım var. Kimseye bundan bahsedemiyorum. Dışardan normal gözüküyorum. Sadece bir öğretmenim farkında gibi. O da belki utangaç olduğumu düşünüyordur. Ama onun bunu bildiğini ya da bilebileceğini düşünmek, onun yanındayken, yine anksiyetemi tetikliyor. Bununla yaşamak çok zor.
@emineboz9454
5 жыл бұрын
ben de aynı durumdayım, eckhart tolle 'nin şimdi'nin gücü adlı kitabını öneririm bir haftadır okuyorum ve gerçekten faydasını gördüm umarım tüm hayatım boyunca uygulayabilirim
@xyyamnuriyev9619
5 жыл бұрын
Bendede aynı durum durmadan dusunuyorum beynim bana sorular soruyor ve cevap bulmamı istiyor cevap bulmadikca stress yasiyorum
@aysenurai
5 жыл бұрын
Kesinlikle
@fatihuranli3755
5 жыл бұрын
Yalnız değilsiniz. Bugün öz şefkati ilk defa duydum ve okudum. Tavsiye ederim.
@canselgultekin9142
5 жыл бұрын
İlay da atlatabildin mi 😔?
@gulsumdogan3769
6 жыл бұрын
Kötü eleştiriye maruz kalmaktan,dışlanmaktan,sevilmemekten,sınavı kazanamamaktan haliyle ünv.okumayip is sahibi olamamaktan ve sonuç olarak kendi paramın olmayıp hergün eşimden para istemek zorunda kalmaktan cok kaygi duyuyorum :(
@ezgoongul4465
6 жыл бұрын
GÜLSÜM DOGAN aynısı bendede var
@fatmaoztas2055
5 жыл бұрын
Bende :/
@aynur700
5 жыл бұрын
Bendede
@ebrarakkaya6028
6 жыл бұрын
En büyük kaygım hep olmak istediğim o insan olamadan ölmek 😔
@worldwidebaby8420
4 жыл бұрын
Nasıl bir innsan olmak istiyorsun?
@tibera6755
4 жыл бұрын
@@worldwidebaby8420 kısaca normal insanlar gibi😂
@worldwidebaby8420
4 жыл бұрын
@@tibera6755 emin olun çoğu insandan daha fazla normalsiniz.
@tibera6755
4 жыл бұрын
@@worldwidebaby8420 cok şükür bir engel sorunumuz yok ama utangaçlık çekingenlik hayati mahvedio istediklerini yapamiosun
@erkamkurtoglu
3 жыл бұрын
Çokta kasma ölüm çok yakın
@ferhanozcan6585
6 жыл бұрын
Tek tek bütün yorumları okudum. Sizin tek tek olmasa da ne kadar cok videonuz oldugunu düşünürsek bu yorumlari okuyor olmaniz takdire şayan hocam.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
Ferhan kardeşim sizler değer verdikçe varız bu kanalda neticede. Her yorum çok önemli
@arslanismaail
6 жыл бұрын
Hedeflerime ulaşamama, yabancı dil öğrenememe ve derslerde başarılı olamama kaygılarım özelikle yabancı dil öğrenememe kaygım hayat enerjimi alıyor resmen hocam.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
güzel yazmışsın kardeşim yine
@zaferyldz1847
5 жыл бұрын
Bu kadar benzerlik olur
@sexilostpeople1174
4 жыл бұрын
@@zaferyldz1847 neden
@Wheeintage
3 жыл бұрын
@@HalukTatar ne alaka şimdi 'güzel yazmışsın' ?
@yenibirgunmavi6791
2 жыл бұрын
@@Wheeintage Kısaca ózetlemis Ama bana göre bunlar kaygı değil sadece boş bidüşünce Çalış tevekkül et gerisini Allah a bìrak Yani bu konuda iman inanmak gerçekten önemli hem de çok Güzel yazmış evet o görüşe katılıyorum
@rana-nt8tp
6 жыл бұрын
Benim en küçük kaygım bile şu derste cevabından emin olduğum bir soru sordu hoca ve normalde parmak kaldırıp cevap vermem gerekiyor ama ben cevap vermem gereken sürede ya yanlışsa ya yanlış söylersem de herkes benimle dalga geçerse diye düşünüyorum ve benim bunları düşündüğüm sürede zaten hoca farklı birini kaldırmış oluyor ve bakıyorum verceğim cevap doğruymuş bundan kurtulmaya çalışıyorum ama her zaman böyle oluyor
@rumeysaer776
5 жыл бұрын
rude dizzy of evet bende de ya
@tibera6755
4 жыл бұрын
Bana da cok olmustu bu durum
@rana-nt8tp
3 жыл бұрын
@arda 2 yıl gecmis yorumumun üstünden ama yardım almadığım için su an bundan daha da kötü hissediyorum o yuzden yardım almanı öneririm
@rana-nt8tp
3 жыл бұрын
@arda bence azaltabilirsin. sadece bununla kalma kendini zorlayarak yeni arkadaslar edin ya da sokaktan geçen bir yabancıyla konuşmaya çalış. ve tesekkur ederim umarım geçer.
@nemo8558
2 жыл бұрын
20li yaşlarda istanbulda yasayan sosyal fobililer varsa konuşup arkadaş olabiliriz bu durumun üstüne beraber gidebiliriz karşılıklı destek olarak
@melda000
6 жыл бұрын
Kaygı ile ilgili: Hep basarli olup insanların başarısız olduğumda benim hakkında ne düşünürler diye korkardım.Bazen de aşırı iş ve sorumluluklar gözümde dağ gibi buyuyebiliyor oyleki en basit bir işi bile yapamamaktan korkuyorum.Başkası ne der? bir de her şeyi en iyi yapma düşüncesi beni çok yıpratıyor.Bunların üzerine yürümeye çalışıyorum.
@esma-kl2et
5 жыл бұрын
Mükemmeliyetçi kişiliğiniz var sanırım, bununla ilgili mutlaka videoları izleyin , kendinizi görceksiniz
@user-my6dh7rr5r
3 жыл бұрын
bende böyleyim ve sonuçta fibromiyaljimsi şeyler ve ciddi anksiyeteye dönüştü. Kahveyi azalt hatta bırak ve vitamin mineral takviyesi al özellikle d vitamini ve magnezyum glisinat formu. ciddi faydaları oldu.
@medineozdemir831
2 жыл бұрын
@@user-my6dh7rr5r Bende çok kahve içiyorum çay öyle ibs,de var Anksiyete var çok korkuyorum hep öyle olacak diye
@feridesahin7321
6 жыл бұрын
Yine harika bir konu😊 ağzınıza sağlık "kaybetme korkusu ve hep kötü bir şey olacakmış hissi en çok kaygı duyduklarım.."
@suatkaymak7366
9 ай бұрын
Yendinizmi acaba
@esraarslans
6 жыл бұрын
Elinize sağlık Haluk hocam öncelikle videonuz yine harika olmuş. Kanalınızı bir hafta önce farkettim ve günde en az 4-5 video izliyorum. Bu güzel hizmetiniz için size ve ekibinize çok teşekkür ederim.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Esra Arslan Esra kardeşim hoşgeldin. faydam oluyorsa ve ayırdığınız vakite değiyorsa ne mutlu bana kardeşim. Beğendiğin videoları yorumsuz bırakma lütfen
@buketyasaarr
6 жыл бұрын
-Kendinizi önemli sanıyorsanız, sakin olun. - Kendinizi dinlerseniz, kendinizi bulursunuz. İşte Haluk hocamdan mükemmel tespitler, bayılıyorum bunlara. İnsanın biraz da olsa kaygı duyması çok normal, duymalı da. Geleceği için, hayatı/iş hayatı için. Bizi daha çok çalışmamız için, hedeflerimizin gerçekleşmesi için kamçılayan da bir nevi kaygı. Tabi o da dozunda olacak. Fazlası hasta yapar insanı. Edvard amca da krizi fırsata çevirenlerden, panik atağını sanata yansıtmış. Bir gün de tablolar hakkında konuşsak güzel olur. :) Bu arada dediğiniz gibi bu durumda ben de ilaç tedavisini önermiyorum. Aynı sorunu bir akrabam da yaşıyor. Normalde benimle şakalaşan, konuşan, enerjik olan insan bu rahatsızlık nedeniyle konuşmak bir kenara yataktan çıkmak istemiyor. İlaç kullandı uzun bir süre, hastanede tedavi gördü. İlaçları bıraktı daha da kötü oldu. Mecbur tekrar kullanmaya başladı. Arada dışarı çıkmayı ikna ediyoruz. İlk durumlarına göre biraz daha iyi. Haluk hocam sizin bu mükemmel mükemmel anlatımlarınızla herkes iyileşir benden söylemesi. :)) Herkese her konuda inanın çok faydanız oluyor. Çok teşekkürler bu güzel video için de. Siz de kendinize iyi bakın. Siz nasılsınız? Tedaviniz başlamıştı sanırım?
@alicetin2331
6 жыл бұрын
Hocam kendinizi özlettiniz ya her bildirim geldiğinde heyecanlanıyordum sizden mi geldi diye :) Sanırım bağımlınız oldum :)
@gizemyagiz5687
6 жыл бұрын
Ali Cetin aynısı bende de oluyor Haluk hocam videoda ise heyecanlanıp anında izliyorum :)
@ozlemyalcn6437
6 жыл бұрын
Tam da anksiyeteyle ilgili yabanci bir video izlerken sizin bu videoyu yuklemeniz ve benim kalpten gidişim.....
@furkanenes21
3 жыл бұрын
Arkadaşlar bu videoyu izlediğinize göre sizde kaygı bozukluğu vardır veya olduğundan şüpheleniyorsunuzdur , ben size kendi başımdan geçenleri anlatacağım , tek amacım benim gibi bu sorunu yaşayan arkadaşlara yardımcı olmak. Ben 9.sınıfta kendi adıma çok kötü bir felaket yaşadım (özel bir durum olduğu içim ondan bahsedemicem).felaket anında gayet sakindim ne yaptığımı biliyordum ama sonrasında bende kaygı bozukluğu oluştu. Resmen herşeyden korkuyordum.Aynada kendime bakıp "ya bu ben değilsem" diye korktuğum oldu.O sıralar delirmekten, depremden, ailemin kaza yapmasından o kadar korkuyordum ki anlatamam.Üstelik yaşım... Bu böyle aylarca gitti, ben herşeyden korkuyordum.Sonra bir gün piskoloğa gitmeye karar verdim ama psikoloğun bana pek yararı olmadı desem yeridir.Artık düşüncelerimden dahi korkmaya başlamıştım.Biliyorum problem çok büyük ama psikologların ilaç yazmasından çekinio gitmedim(siz gidin lütfen).Neyse birgün oturup düşünürken bir videoya rast geldim, kim olduğunu hatırlamıyorum ama o videoda şuna benzer şeyler söylüyordu; Düşüncelerinizi ertelemeyin , kendinize bir zaman planlayıp korktuğunuz şeyleri düşünün.1 yıl sonra belki de 1 ay sonra ne kadar umurunuzda olucak. Bu videodan sonra oturup, korktuğum şeylerin ne kadar saçma , ne kadar gerçekten uzak olduğunu anladım ama tabi birden bire düzelemedim.Bu konuları düşüne , düşüne aklım başıma geldi desem yeridir.Bundan sonrasında artık hayatıma odaklanıcağımı, bu vesveseler aklıma gelince onlardan kaçmak yerine onları düşünüceğimi kararlaştırdım. En nihayetinde kısa bir sürede bunlardan kurtuldum.Şuanda hayatıma odaklandım, istediğim mesleği yapmak için çalışıyorum. Eğer benim gibi bir sorununuz varsa , size tavsiyem; 1.düşüncelerden kurtulmaya çalışma(beyaz ayı düşünmemeye çalışırsan o düşünceden kurtulamazsın). 2.Hayatına odaklan , mutlu olucağın mesleği seç ve emin adımlarla onun için çabala. 3.Kadere inanırım bu yüzden olacak olan olur , sen önlemini al gerisini allaha bırak. Umarım yararlı olmuşumdur. 😊
@ardatektas9794
3 жыл бұрын
nolur yardim et delirmekten cok korkuyorum artik bende dusuncelerimden korkuyorum ya gercek sanarsam diye lutfen
@ufukcaner7168
4 жыл бұрын
7 yıl kadar ilaç kullanıp atlatamadığım panikatak hastalığını askere gittiğimde atlattım. Askerliğimi Doğuda terör bölgesinde yaptım. Çözümü anda kalmakla buldum sürekli nöbet vs. Dikkatli bir şekilde gözlemek zorunda olduğun bir yer var falan sürekli anda kalmak zorundasın. Birde Kendini dinleme diye tabir edilen bir durum var Konuya vakıf olanlar bilir anda kalma Kendini dinlemenin önüne geçiyor ki bence bu hastalığın en büyük nedeni kendini (olumsuz konuşan kendini) dinlemektir. Umarım tavsiyem faydalı olur.
@huseyintm2349
4 жыл бұрын
Anda kalmaktan maksadın ne?
@gulsensen1323
4 жыл бұрын
Çok mantıklı aslında. Hep anı yaşamaktansa geleceği düşünüp dururum. Ama bu hayali gelecek hep kötü ihtimallerle dolu. Yaklaşık 4 aydır ilaç kullanıyorum. Belki de bu yüzden kaygı bozukluğum vardır. Umarım anı yaşamayı öğreniriz hep birlikte
@tameryigit5325
3 жыл бұрын
Anda kalmak nedir onu anlayamadım
@user-gv1is2qv2k
3 жыл бұрын
O anı yaşamak. Öncesini ve sonrasını düşünmemek anda kalmaktır.
@nemo8558
2 жыл бұрын
20li yaşlarda istanbulda yasayan sosyal fobililer varsa konuşup arkadaş olabiliriz bu durumun üstüne beraber gidebiliriz karşılıklı destek olarak
@ardatasayar
6 жыл бұрын
Işte bu hocam 😊 Kaygı duyduklarım iş hayatım eğitimim ve sağlam çevre bu aralar böyle video için çok Teşekkür ederiz iyiki varsınız hocam
@busrabiskin348
6 жыл бұрын
Haluk hocam videolarınızı izlerken zevk alıyorum. Hocam! Videolarınız ve siz eksik olmayın 😊
@batuhancan8214
5 жыл бұрын
her şeyden önce: hayatta geçmeyen hiçbir şey yok. ondan sonra: bu o geçen şeylerin en kolaylarından. internette bu konularla ilgili yazı okuma. seni yönlendirenler sadece bunu işi olarak yapanlar olsun. psikiyatr'a gitmekten ve ilaç kullanmaktan asla çekinme. ilaç yan etkilerini daha ilacı almadan araştırma. ilaçla ilgili bırakırsan hayatın dağılıyormuş korkularına girme. her şeyin ötesinde, ilaç kullanmak zorunda olmadığını da unutma. kendini daha rahat hissetmen için söyleyebilirim ki gece titremeler, uykudan uyanma, saatlerce uyuyamama, kalp çarpıntısı, nefes açlığı(yarım nefes diye nitelendirebileceğin durum), midede kaynama, ısı yükselmesi vs vs hepsini yaşadım. spor salonundan yarıda çıktım, bir anda masamdan kalktım, gece kimseye belli etmemek için gittim yattım, gece kulübünde arkadaşlarımı en mutlu anımda bir anda bıraktım... hepsi geçti. hepsi.
@liftsem
5 жыл бұрын
nasıl geçti süreci anlatır mısınız?
@mamedefendiyev4775
5 жыл бұрын
hepsi zihin oyunu kontrol edilemeyecek hiçbirşey yok
@rickiningazabi765
4 жыл бұрын
yenicez inşallah bunlar basit şeyler ben sokakta spor salonunda fln rahatım ama konuşmaya gelince kaygı artıyor titreme başlıyor
@kaanbugraozbek5844
4 жыл бұрын
Süreci anlatır mısınız
@sofi1302
4 жыл бұрын
Ilaclami yendiniz anlamadım
@becksmecks
6 жыл бұрын
yararlı bir çekim olmuş ; teşekkürler paylaştığınız için kişilik yapısı kolay değişecek bir şey değil ama birşeyler öğrenilebilir...
@aysekan6664
6 жыл бұрын
Kaygılarımı bulmam ve itiraf etmek zor geldi nedense? Başarısız olmak galiba en büyük kaygım.
@aytosh
5 жыл бұрын
Merhabalar, önüne geçemediğim aşırı derecede kaygısızlık problemim var dünya işim var yapmak istiyorum ama yapamıyorum kaygısızlığım için tavsiyeleriniz var mı? (ciddiyim)
@burhanaydn2894
4 жыл бұрын
Sende kaygısızlık değil erteleme problemi var.
@kpssdunyam9366
5 жыл бұрын
Sevdiğim insanları kaybetme duygusu kaygı sebebimdi.cok ciddi boyuttaydi uyuyamiyordum tedavi gördüm ilaç bir kaç ay kullandım ve yarım bıraktım doktorumun onerdigi kitaplar ve kendime yazdığım yazılar gerçekten çok faydasını gördüm.ozellikle yazı çok etkili hocam eskisi kadar bu kaygı yok bende ama hala bu düşünceler bazı zamanlar rahatsız ediyor beni ama ben bununla başa çıkarım çünkü kendimi tanıyorum :) teşekkürler hocam her videonuz için sizi çok seviyorum iyi ki varsınız.
@suatkaymak7366
9 ай бұрын
Bendede var nasıl yenerim ablam
@34solider
6 жыл бұрын
1 yıldan uzun bir süre yaşadım p.a Hayatı mahvediyor. Benim kadar gamsız bir insanı herşeyden kaygı duyar hale getirdi. Neyse ki Allah'ın lütfuyla bunu aşabildim.
@duygudemir1630
5 жыл бұрын
ben 12 yildan beri çekiyorum sen düşün
@serkancureklibatur6476
4 жыл бұрын
Nasıl atlatdn
@dahamsevimliolmalymmd9129
3 жыл бұрын
Ben 14 yaşımda buldum bu panik Atağı. evebeynlerimin destek olmaması inanmaması insanda büyük stress yaratıyor. Onlar anlayışlı olsa destek olsa belki kolay olur her şey. Ben panik atak olduğum zaman kötü geçiririm. Titrerim midem bulanır kusmaya başlarım. Ailem oyun oynadığımı sanıyo deli diyolar bana. Kendimi acındırıyormuşum. Allah şifa versin tüm hastalara. Allah bizi kimseye muhtaç etmesin
@nemo8558
2 жыл бұрын
20li yaşlarda istanbulda yasayan sosyal fobililer varsa konuşup arkadaş olabiliriz bu durumun üstüne beraber gidebiliriz karşılıklı destek olarak
@jeyranabdullah
6 жыл бұрын
Çok iyi anlatıyorsunuz ve oldukça faydalı bilgiler bunlar. Çok teşekkürler:)
@mustafagzbyk1513
6 жыл бұрын
ailemden herhangi birine kötü bişey olacak kaygısı var hocam şimdi videoyu izledikten sonra kağıda yazıp gerekirse hergün en kötü ne olabilir diye sorgulayıp kendimi rahatlatıcam inşallah çok teşekkür ederim video için :)
@umutumut4125
2 жыл бұрын
Bende de var Mustafa Bey
@umutumut4125
2 жыл бұрын
Ne yapalım
@namajuosman326
6 жыл бұрын
Anaa valla beni ele almış. Haluk hocam adamsınız. 😍
@gizemyagiz5687
6 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam. Vídeo biraz kısa olmuş bi 8 dakika daha olsa hiç ara vermeden dinlerim hatta daha fazlasını. Dediğiniz gibi kaygı olmalı ama aşırısı zarar. Örneğin ben sürücü kursuna başladım ehliyet alabilmek için ama içimde bir kaygı var "ya yapamazsam " diye düşünüyorum sonra kendi kendime "eğer gerçekten yapabileceğine inanırsan ve istiyorsan Allah'ın izniyle başarırsın " diyorum ve çalışmaya başlıyorum :)
@buketyasaarr
6 жыл бұрын
Yapamazsam diye düşünme Gizemcim, yapabilirim diye düşün. Beyin neye odaklanırsa onu yapmaya çalışırmış. Anlıyorum seni, ben de trafiğe yeni yeni çıkıyorum. İnan ki sadece odak ve dikkat.. Biz kadınlar daha dikkatliyiz bu konuda. (istisnalar var) Ben neler neler görüyorum. "Kaç yıldır araba kullanıyorum" diyenler en olmadık yerde sollama yapıyorlar. Bir de o "tipler" biz kadınların araba kullanmasını beğenmezler. (!) Bilmezler ki arabalarındaki dikiz aynalarının fikri bir kadından çıkmıştır. İsmi Dorothy Levitt...
@gizemyagiz5687
6 жыл бұрын
Senden bu desteği aldığım için çok teşekkür ederim Buketcim, evet çevremde de söylediğin gibi "bayan sürücü kullanıyorsa daha dikkat et", "çok yavaşlar", elinin hamuru ile bi de araba kullanıyor" diyen çok insan duydum. Aslında biz bayanlar onlardan kat kat daha dikkatliyiz. Kaygım var çünkü etrafta trafik canavarı çok. Sen doğru yolunda gitsen de bir şekilde seni de yolundan şaşırtan veya dikkatini dağıtan. Bu arada ehliyetiniz de hayırlı olsun. Sağlıklı bir şekilde kazasız belasız kullanmanız dileğiyle 🌼
@gizemyagiz5687
6 жыл бұрын
Halil Aslankuş yorumu okuyup cevap yazdığınız için ayrıca önerileriniz için teşekkür ederim. Dediğiniz gibi panik olmayacak, refleksler kuvvetli olacak
@bayanbuzdolabiyilmaz2708
5 жыл бұрын
8
@barknk.2526
4 жыл бұрын
Merhaba ehliyet alabildiniz mi aynı kaygıları yaşıyorum şuan :(
@sefeqqasimova1091
6 жыл бұрын
Salam hocam .Ən böyük kayqım çocuklarım.Onları xeyirli bir övlad kimi yetişdirə bilmə .İnşallah buna nail olaram.Hocam 8-10 yaşlı uşaqlara faydalı bilgilərinizdən verirsəniz sevinərəm.Öncəki yorumlarımda da istəmişdim.Hocam kanalınız bağımlılık yaradıb.Və bundan çox məmnunam çünki videonuzun gəlişini səbirsizliklə gözləyirəm.Var olun
@grifiindor2286
6 жыл бұрын
Sefeq Qasimova Her videoda görüyorum yorumlarınızı.Hep yazmak istiyordum firsat olmuyordu.Ama bugun yazmak istedim..Taa oralardan bu kanalı takip etmeniz takdire şayan gerçekten..:))sefeg hanım mı?bey mi desem? Bilemedim affınıza sığınıyorum.Kardeş ülke Azerbaycan'a burdan selamlar:))
@sefeqqasimova1091
6 жыл бұрын
GÜLCİHAN PORTAKAL Gulcihan kardeş diqqətiniz üçün təşəkkür edirəm.Mən də sizin yorumlarınızı hər zaman oxuyuram.Dəyər verdiyim yorumçulardansınız.Yorumlarımdan kadın olduğum anlaşılmırmı?3 çocuk annesiyim.. Azerbaycaydan sizlərə də salamlar
@anarmemmedov6815
6 жыл бұрын
Sefeq xanim Haluk hoca deyesen tam deqiq bizim dilde anlamir.Mence Turkce cevirib yazin istediyiniz videonu hazirlasin)
@sefeqqasimova1091
6 жыл бұрын
Anar Memmedov türkce yazdığım da olur .Ama bəzən çətinlik çəkirəm.təşəkkür edirəm
@hetayys
3 жыл бұрын
en basitiyle şu an size kaygılarımı söylersem kaygılarımı küçümsemenizden veya hakkımda kötü şeyler söylemizden bile stres oluyorum endişe ediyorum... muhtemelen bu da küçümsenecek :D paradoks
@mx979
3 жыл бұрын
Bende aynıyım:(
@sedayildirim1288
6 жыл бұрын
Merhaba hocam ben icinde bulundugum durumu adlandiramiyorum. Trafikteyken ya kaza olursa, evdeyken deprem olursa, bas donmesi oldugunda ya beyin kanamasi gecireceksem gb.daha bisuru dusuncelerden kurtulamiyorum. Ne tavsiye edersiniz?
@HalukTatar
6 жыл бұрын
Seda kardeşim. Yeni sorumluluk ve ilgi alanı açman lazım beyinde lütfen. Hobilerin neler? Puzzle gibi yada evcil hayvan gibi sorumluluklar üretebilir misin?
@sedayildirim1288
6 жыл бұрын
Video Eğitim hocam çok yogun oldugum icin (iş ve okul) ara sira buz pateni yapmaya ve yuzmeye gidiyorum.
@sevdeyldrm8500
5 жыл бұрын
@Seda Yildirim bende küçük bilgi paylaşmak isterim yardimci olmak adına. Hacamati tavsiye ederim .inanarak yaptirdiginizda eminim faydasını goruceksinizdir allahin izniyle .
@gitarcover4179
6 жыл бұрын
Selamun Aleyküm hocam videolarınızın bazılarını izledim.Böylesine güzel bilgilerle bizi bilgilendirdiğin için çok teşekkür ederiz..
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+GitarCover faydam oluyorsa ve ayırdığınız vakite değiyorsa ne mutlu bana kardeşim
@muzaffercelebi8159
5 жыл бұрын
Merhaba Haluk bey sürekli videolarınızı izliyorum dedikleriniz beni çok etkiledi ben şuanda full ingilizce öğreniyorum benim tek kaygım bilgisayar donanımdan ve bazı programlardan (kodlama) iyi anladığım halde hak etmediğim bir işte çalışıyor olmamdır. Benim şuanki en büyük kaygım ingilizce öğrensemde aynı yerlerde harcanmamdır (rus alfabesini öğrendim rusçayada ingilizceden sonra başlayacam ) teşekkürler.
@Leo-sb4kc
6 жыл бұрын
Bu kaygı denen illet en güzel zamanlarım da bile geliyor, bazı vakitlerimi motive olmuș șekilde geçiriyorum, hedeflerine ulașacaksın diyorum birden bu illet çıkı veriyor kalbim küt küt atıyor,umarım hallederim hocam teșekkürler.
@Leo-sb4kc
6 жыл бұрын
Halil Akca uygulamaya çalıșacam kardeșim çok sağol 😊
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Cem Çevik faydam oluyorsa ve ayırdığınız vakite değiyorsa ne mutlu bana kardeşim
@Leo-sb4kc
6 жыл бұрын
Video Eğitim değiyor hocam, inșallah değmeye de devam eder ve sizde hak ettiğiniz yerlere ulașırsınız
@asmobrat
5 жыл бұрын
Öncelikle tedavi boyunca her türlü şekeri tamamen kesin... Antidepresan olarakta tofranil veya laroxyl tercih edin...
@nemo8558
2 жыл бұрын
20li yaşlarda istanbulda yasayan sosyal fobililer varsa konuşup arkadaş olabiliriz bu durumun üstüne beraber gidebiliriz karşılıklı destek olarak
@ErtugrulErten
5 жыл бұрын
hocam ibs ile ilgili sorununuzu beslenme düzenleme ile mi aştınız? organik beslenme üzerinde çok durduğunuzu görüyorum. gaps, alkali, ketojenik diyet vs. destekleri deneyenler var çevremde. en kısa zamanda ibs ile ilgili videonuzu bekliyorum.
@pnarpnar181
6 жыл бұрын
Hocam kitap tavsiyelerinde çok titiz davrandığınız için şu ana kadar okuduklarım hep hayatıma bir şeyler katti. Bahsettiginiz de listeye eklendi
@adeniz41
6 жыл бұрын
merhabalar başlıca hangi kitapları tavsiye edersiniz
@pnarpnar181
6 жыл бұрын
Ali Deniz sözlü dövüş sanatı , iknanın psikolojisi , 33 stratejide savaş ve baştan çıkartma sanatı. kişisel gelişim kitapları olarak içeriklerinde faydalı bilgiler buldum
@beyzak272
6 жыл бұрын
Hocamızın söylediklerini aklında varsa buraya da yazar mısın lütfen?
@erkutbas4960
2 жыл бұрын
25 Yaşında 75 yaşımı Düşünüyorum.
@HARFXD6594
2 жыл бұрын
Bende öyleyim yaşlancam ölcem korkusu var
@erkutbas4960
2 жыл бұрын
@@HARFXD6594 Evet kötü Bir Durum
@mehmetali2976
6 жыл бұрын
Harika bir noktaya değinmişsiniz hocam. Benim için önemli bir konuydu. Teşekkürler
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Mehmet Ali faydam oluyorsa ve ayırdığınız vakite değiyorsa ne mutlu bana kardeşim
@nurgulyalcn9121
6 жыл бұрын
Mehmet Ali. Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için fakat hocam sanırım benim rahatsızlığım ankisiyete den ileri yada başka birşey yaklaşık 20 yıldır ankisiyete tanısı ile tedavi görüyorum en uzun ilaç tedavim 3 yıl hiç aralıksız sürdü iyidim doktor kontrolünde bıraktım ilaçları 3 ay sonra tekrar başa dönüyorum yani durum okadar ciddiki intihara kadar gidiyorum ben ömür boyu ilaç ilemi yaşıycam
@ahmetcaner5233
5 жыл бұрын
Hocam merhabalar bende bu durumlar baş gösteriyor.şu 2 haftadır sürekli kötü rüyalar görüyorum mesela bazı zamanlar kardesimin veya baska birinin dili bogazına kacacak diye korkuyorum veya arabada giderken kapı acilacak dusecem diye.bazen babam uyurken gidip nefes aliyormu almiyor mu diye bakiyorum.korktugumda veya heycanlandigimda,sasirdigimda ellerim titriyor,basim donuyor,ayakta duramiyorum resmen kalbim hizli hizli atiyor ya da surekli baskalari beni gozluyor veya benle ilgili bise dusunuyor diye kendi kendime tedirgin oluyorum.hocam bana tavsiyede bulunursanız sevinirim lutfen cevap verin
@nurullahaydn3413
6 жыл бұрын
Hocam tekrar tekrar çok teşekkür ederim. emeğinize sağlık sağ olun var olun
@berat8521
6 жыл бұрын
Allah kimseye vermesin sonuna kadar haklı 2 yıldır çekiyorum bu hastalığı doğa ile içe içe olmak iyi gelir .ben yıllardır felç kalacam als oldum beynimde tümör var şekerim var diye diye bütün bölümleri tek tek gezdim sonuçda hicbirseyim çıkmadı sorun korkularını sen yaratmiyorsun sanki içinde başkası varda seni zorluyormus gibi insan harbiden yaşamaktan soğuyor çok kötü birşey teşekkür ederim hocam. .
@Omer-me3pe
6 жыл бұрын
aynisi bendede var bir keresinde basim döndü elim uyusdu acile gittim felcden süphelendiler 4gün hastanede kaldim allahdan birsey cikmadi , hastaneden cikdiktan sonra hep kendimi dinlemeye basladim sanki beynimde bisey varmis gibi esasinda kendi kendimize büyültüyoruz elde olmadan ve her düsügündügümüz seye inaniyoruz hastalikta büyüyor tabiki.
@flowers2510
5 жыл бұрын
Ben de de aynı sıkıntı var sanki hastaymisim gibi hissediyorum ama hiç bir şeyim yok allah kimseye vermesin
@lalvaveyla35
3 жыл бұрын
Küçükken aile büyüklerimden birinin telefonu çaldığında çok kaygılanırdım; aklımda hemen olumsuz senaryolar oluşurdu. Şu an neyse ki öyle bir durumda kaygılanmıyorum ancak ailemden biri özellikle babam beni yanına çağırdığında fena derecede kaygılanıyorum, öyle ki olumsuz senaryolar oluşturacak kadar aklım kalmıyor
@selahattingunbil4290
5 жыл бұрын
Hocam iyi ki varsınız öncelikle. Arkadaşlar benim de anksiyete bozukluğum var ve uzun süredir araştırıyorum kitaplar okuyorum. Kendim gibi olan insanlarla birşeyler paylaşıp fikir alışverişinde bulunuyorum. Ben de birkaç şey söylemek isterim. Öncelikle hocamın dediği gibi psikolok 1. Tercih olmalı.Sonra akupunktur tedavisi çok iyi geliyor. Durumunuz yoksa dert etmeyin şöyle yapın. KZitemtan farkındalık meditasyonu izleyin. Bıkmadan usanmadan hergün yapın 1 sene boyunca. Kaygı geldiği an onu fark edip bastırabilirsiniz ve bir süre sonra sıfıra yakın hale gelecek. Kaygı bozukluğu bilinçaltından geldiği için hiçbir ilaç size yardım etmez arkadaşalar sadece beyninizi uyuşturur
@gokhanertac3765
2 жыл бұрын
Nasıl yapıcaz bende de çıldırma korkusu var
@veyseltursun3747
5 жыл бұрын
Hocam bu konuda benim kafama takılan bir nokta var.Acaba bu kaygı denen şey zamanla çevremizdeki insanların vurdumduymazlıklarındanmı ortaya çıkıyor yada tetikleniyor? Ki siz videoda bu vurdumduymazlık konusuna kısa değinmişsiniz.Yani örnek verecek olursam mesela ben kendi sorumluluklarımı zamanında yerine getiriyorum kaygılanacak birşeyim yok diyelim ama öte yandan bi yakınımın benide etkileyecek bir davranışta bulunması beni kaygıya düşürüyor diyelim ki etrafımda çok vurdumduymaz insan var benim yaptıkları herşeyin sonucunu onlardan daha çok merak ediyorum özelliklede olayın ucu bana dokunacaksa .Bu kaygılardan kurtulmanın yolu insanın sadece kendi için yaşaması olacağını düşünüyorum,çevremizdeki insanların üstüme yüklediği sorumluluklar bitmedikçe bu kaygılarda bitmez tabi bizide vurdumduymaz yapabilecek bi ilaç yoksa 😊
@lkiradandahazekiw7507
Жыл бұрын
Merhaba hocam sizi baya bi geç keşfettim. Bir kaç yıldır anksiyete ile savaşıyordum anksiyete olduğumu bilmiyordum fakat birkaç ay önce yaşadığım son olaylar yüzünden psikiyatriye gitme sonucunda öğrendim anksiyete olduğumu İçim daralıyor,kalbim sıkışıyor,aşırı midem bulanıyor ve kusuyorum,derealizasyon yaşıyorum ve bu beni aşırı yoruyor. Hayatı sürekli olarak sorgulamak,düşüncelere dalmak,fobiler vs her şey bunaltıyor ve o an ölmek istiyorum gerçekten zor bi durum bunlar normal mı bilmiyorum derealizasyon yaşamak ayrı bir kötü asla kendim gibi hissetmiyorum içimdeki ve dışımdakı ben çok farklı önerileriniz var mı? Ben napabilirim?
@Signore_Fatih
6 жыл бұрын
Gerçekten de Haluk Hocam stres ve endişeden kaynaklı huzursuz bağırsak sendromunu bende yaşadım ve zaman zaman da yaşıyorum(özellikle seyahat ederken ve dışarı çıktığımda). Değinmenize çok sevindim. Başka bir videoda ayrıntılı olarak anlatırsanız çok müteşekkir kalırım. İyi akşamlar hocam..
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Fatih Akgün kesinlikle bu konuda video hazırlayalım
@Signore_Fatih
6 жыл бұрын
Video Eğitim Çok teşekkürler hocam :) :)
@gozdeyldrm8604
4 жыл бұрын
Ne zaman anksiyete ile ilgili bir video izlesem kalbim çarpmaya başlıyor ve panik atak geçireceğim diye korkuyorum. Sanki problemi çözmek isterken onu daha kötü bir hale getiriyormuşum gibi hissediyorum.
@ayazkeskin8017
6 ай бұрын
Bazen her insan stres altında iken böyle olabiliyor. Önemli olan esas nokta kontrol edebilmektir . Teşekkürler bu video için Hocam ❤
@grifiindor2286
6 жыл бұрын
Bu konuyu bende istemiştim ama baya oldu.Muhtemelen de beni anlatacaksınız videoda dinlemeye korkuyorum şuan:)...Haluk hocam sağlığınızı sormuştum cevap vermişsiniz üzüldüm hocam ya:(Konuşmayacağım demiştiniz ama:(Videolar önceden çekilmiştir diye düşünüyordum bizde rahat rahat izliyoruz..Yokluğunuzu hiç anlamadık zaten.O konuşmama olayı hiç olmadı demek ki:(Hocam üzüldüm ya lütfen dikkat edin kendinize siz herhangi bir insan değilsiniz çok değerlisiniz hasta olmamalısınız...Çok geçmiş olsun inşallah en kısa zamanda toparlanırsınız:(
@gizemyagiz5687
6 жыл бұрын
Hocamızın o cevabını görmedim ama çok üzüldüm şimdi😔 Dediğiniz gibi umarım videolar erken çekilmiştir Gülcihan hanım. Haluk hocam gerçekten çok kıymetli, çok değerli bizim için ama sağlığı her şeyden önemli. Geçmiş olsun hocam :( En kısa zamanda iyileşirsiniz inşaallah
@grifiindor2286
6 жыл бұрын
Aminn gizemcim.
@eslemka
6 жыл бұрын
İyi akşamlar Haluk hocam. Mesela bi masanın kenarında veya yüksek bi yerde bi çardakta otururken biri kenara çay bardağı koyunca düşer diye kaygı duyuyorum baya rahatsız ediyor beni. Bide üst geçitlerden geçerken her an düşecekmiş hissi oluşuyor ama bu durum yaklaşık 3-4 senedir var. Vertigo teşhisi konuşmuştu ondan da olabilir mi bilemedim. Saygılar hocam, ağzınıza sağlık.
@eslemka
6 жыл бұрын
Halil Akca teşekkür ederim 😊 gideceğim üstüne hatta en kenara ben koyacağım bardağı 👏🏼😅
@kbrakbr
6 жыл бұрын
Bağırsak sendromundan nasıl kurtuldunuz bunun için de acil video atarsanız çok çok sevinirim. Teşekkürler video için.
@hamdiyanik5446
2 жыл бұрын
1 ay kadar bu sorunu yaşadım en son özel bir hastanede mideme kamerayla baktırdım orada en etkili ilacı aldım ardına bir ay sonra geçti.
@DogukanSalvatore
2 жыл бұрын
@@hamdiyanik5446 adı ne ilacın
@enesozdeveci9444
6 жыл бұрын
İyi günler hocam en büyük kaygım üniversiteyi bitirip işe başlamak ve başarılı olmak bunun yanında başka kaygılarımda var ama en aşırı olan bu, video çok verimli olmuş elinize sağlık hocam bununla ilgili daha kapsamlı bir video çekebilir misiniz hocam
@HalukTatar
6 жыл бұрын
Not aldım Enes kardeşim
@ilhanyer7039
6 жыл бұрын
Haluk hocam anlatımınız için tşk. Bende bu yaşa gelene kadar büyük kaygılar yaşadım hepsi geldi geçti. Ama şimdi çocuklarım için gelecek korkum kaygım var.. Emeklerinize,ağzınıza sağlık. Kaygıyı dengeleyerek bir ömür geçirin hocam..
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+ilhan Yer bak o kaygı güzel kaygı İlhan kardeşim
@mammamia5
2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam gerçekten işime yarayan bir video
@hilalyldrm9929
6 жыл бұрын
Atanamayan öğretmen olarak sınav kaygısını ne yazık ki fazlasıyla yaşıyorum.Sınav sonucuyla öğrenilmiş çaresizlik olgusu pekişti. Tabi etki eden faktörler de var .Toplum,aile...
@Batuhan01vara
5 жыл бұрын
*Aile çevrem dışında yabancı birisi özellikle öğretmenlerim beni aradığında telefonu açtığımda aynen şöyle oluyorum: Konuşmaya başlarken hemen sesimde bir değişiklik oluyor kendimi çok kasıyorum kısa cevaplar tasarlıyorum kafamda.Hiç beklemediğim bir şey söylendiğinde sorulduğunda sesimin karşı taraftan dinleyen kişinin de duyacağı şekilde titremeli sanki ağlıyormuş gibi çıkor. Ve bir süre sonra nefes almadığımı fark ediyorum. Okadar kasıyorum ki biran önce telofonu kapatsada nefe alsam diyorum. Yani bunlar sadece kafamda değil vücudumda da oluyor gerçekten nefes alamıyorum. Terleme oluyor. Ve bu konuşmayı yaparken girdiğim halleri evdeki başka birinin görmesi sonucunda da aşırı bir utanç duygusu oluşuyor. Sizce bende de kaygı bozukluğu mu var. Bir türlü baş edemiyorum. Artık tanımadığım numaraları açmamaya başlıyorum*
@Batuhan01vara
5 жыл бұрын
Beğenin üste çıksın , yorumumu görsün haluk abi
@grifiindor2286
6 жыл бұрын
Bitiş efsaneydi:)
@kadirkeskin1265
6 жыл бұрын
Son bir ay icerisinde kafamda bir suru soru isareti vardi.Universite tercihlerinde o mu olsun bu mu olsun derken sizin yardiminizla dogru yolu buldum hocam.Kocaeli Uni. Makine Muh. programina yerlestim.Okul icime sindi artik daha rahatim.İleriyi onceden planlamak rahatlik veriyor insana ben de oyle yapiyorum :) Video icin tesekkurler.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Kadir Keskin varol kardeşim
@serdarhulaku6112
6 жыл бұрын
Bir doktorluk sorunum yok ama hep merak ederim. Hocam benim kaygım yaşamın varlığı bana aldatıcı geliyor . Muazzam bir sürkülasyon içerisinde insanlar yaşıyor. Bakıyorum bu insanlar hayatlarından ne anladı diye düşünüyorum . Gerçek anlamda hiç bir şey görmüyorum. Merak ediyorum .
@renginbuseyazici5178
5 жыл бұрын
serdar hülakü Son zamanlarda bu düşünce ile yatıp kalkıyorum. Demek yalnız değilmişim.
@blackman498
5 жыл бұрын
Sanırım 14-15 yasimdan beri ilac kullaniyorum, başlarda prozac sonra farkli ilaclar ritalin vs en son gittigimde yaklasik 6 ilac yazildi almadim ansiyeten bozuklugum var, guzel sanatlarda okuyorum su an resim bolumu ve bolumden memnun degilim grafik tasarim dusunuyorum planlarim var cok arastirdim bolum degisirmek vs amaclarim var ama korkudan karar veremiyorum 2 yildir ugrastim yine karar veremedim zaman geciyor karar veremezsem hic bir sey yapamamayacağım kafam çok karisik ve tükenmek uzereyim, ilgi alanimda olan meslekte calismazsam her gun yeni bilgiler ogrenerek kendimi geliştiremezsem o sekilde sadece ise gidip gelmekle yaşayamam, sizinle bu konuda sohbet etme sansim var mi cok zor durumdayim gittigim yerler bana yeterli olmadi sizin gibi bilimsel dusunmuyorlar
@dahamsevimliolmalymmd9129
3 жыл бұрын
Ben de güzel sanatlar grafik okuyorum) inan benim de kaygı bozukluğum ve panik atak ım var. Yaklaşık 9 yıldır çekiyorum. Kaygılarım başka şeylerden oluştu ve şimdi güzel sanatları bitirince ben ne çalışacağım. Nerde iş bulacağım. Benim santımla ilgilenen olacakmı v.b kaygılar ortaya çıkmaya başladı. evebeynlerin destek olmaması inanmaması insanda büyük stress yaratıyor. Onlar anlayışlı olsa destek olsa belki kolay olur her şey. Ben panik atak olduğum zaman kötü geçiririm. Titrerim midem bulanır kusmaya başlarım. Ailem oyun oynadığımı sanıyo deli diyolar bana. Kendimi acındırıyormuşum. Allah şifa versin tüm hastalara. Allah bizi kimseye muhtaç etmesin
@nekadaracikdegilmi
6 жыл бұрын
Haluk hocam yeni başlayanların işe tutunabilmeleri hususunda izlenmesi gereken yol veya dikkat edilmesi gerekenler hakkında bir video çekebilir misiniz? Şahsım ve pek çokları için aydınlatıcı olabileceği kanaatindeyim.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Haşim Sakin çok güzel konu önerisi Haşim kardeşim
@aytekinevmez276
Жыл бұрын
Bu videoyu yayınlandıktan 5 yıl sonra yani bugün izlemek nasip oldu. Yıllardır Panik atak rahatsızlığı çeken ve en sonda Allah'a çok şükür hafifte bir huzursuz bağırsak sendromu yaşayan bir insan olarak 52 yaşından sonra 1-2 ay içinde karavanımla doğada yaşamak için emekli olma kararımın doğrulunu teyit ettim bu yüzden teşekkür etmek istedim.
@smunteha
3 жыл бұрын
Rezil olma kaygım var. Bir şeylerin ters gitmesinden korkuyorum. Bildiğim şeyler bana sorulduğumda cevap verememekten, sokakta birilerinin bana bakmasından, kendimi yanlış ifade etmekten, başarısız/yetersiz olmaktan. Ben avmlere gidemiyorum başım dönmeye başlıyor, kalabalıktan da kaçmaya çalışıyorum. Ama maalesef oturdugum yerde sahil yok tramvaya binmem gerekiyor, tramvaya binmekte benim icin zulum gibi : caddeye çıkmak, o kalabaliga girmek... Çok yoruluyorum düşünürken.
@muhammet3566
2 жыл бұрын
Merhabalar,instregram adresinizi verebilirmisiz
@simgekural4944
5 жыл бұрын
Hocam umarım bunu cevaplarsınız ben bipolar bozukluk hastasıyım ve istem dışı hüzünlü agresif streslı hissediyorum buda benim direkt bağırsaklarıma vuruyor ya kabız oluyorum yada ishal(daha çok) ne yapmalıyım sizce
@CigdemGucluNyks
4 жыл бұрын
Hocam fobilerle ilgili bir video çeker misiniz acaba? Bir çocuk topaç salladığında yada kulaklık çevirdiğinde yada buna benzer... panik atak geçiriyorum sanırım. Bir gün gemide başıma geldi kendimi atacaktım nerdeyse panikten. Bi kaç kez de eşim karşı masaya geçip durumu izah edip bırakmalarını söyledi. İnsanlar haliyle tuhaf karşılıyor. Yada çocuklar topla maç yaptığında o top demirlere çarptığında evde kafayı yiyorum. Her sinemaya gittiğimde o yüksek ses 10 dk panik atağa sokuyor beni. Hele kılıçlı savaş sahneleri varsa of. Mekanı terk edemiyorum. Derin derin nefes alıp sayıyorum. Ve gözlerimi kapatıyorum. Bi kaç yerle görüştüm bu konuda fakat istedikleri rakamlarla araba alınıyor. Bu konuda yardımcı olabilecek bir video yada Öneri bekliyorum sizden.
@onuryasa9086
6 жыл бұрын
Bence herkesin bir gelecek kaygısı vardır Biraz kaygı bizi harekete geçirir :) Mesela benim Üni. Sınav kaygısı var ve Haluk abimin dediği gibi, kaygi fazla olursa ya da hic olmazsa sorun teşkil eder
@murat-zz1vf
3 жыл бұрын
Nasıl geçti sınavın?
@zehrayorganc2560
5 жыл бұрын
Hocam merhabalar ben bir konuda bilginize başvurumak istiyorum. Kısa bir süre önce babam küçük bir kaza atlattı o günden beri kaybetme korkusu yaşıyorum.Gün içerisin de sürekli arıyorum kafam da senaryolar üretiyorum bu durum rüyalarıma da yansımaya başladı artık. sizce yardım almalımıyım yoksa ki kısa süreli bir durummudur.
@newtonthevirgin1695
6 жыл бұрын
Herkese selan güzel bir video hemen izleyeceğim Teşekkürler Video eğitim ve Haluk tatar.
@ezgiongul5305
2 жыл бұрын
Haluk hocam sizden keşke terapi alabilsem özgüven ve başarı ile ilgili iyi ki varsınız
@mustafaaltindag02
3 жыл бұрын
Video için ellerinize sağlık.
@mehmetekinci5646
5 жыл бұрын
Haluk Bey sizi çok severek izliyorum ama bir sorunum var anlatmak istiyorum Depresyon ve anksiyete videolarınızı izledim ve ilaç kullanmayın demişsiniz gerçekten bu hastalıklar ilaçsız çok ama çok acı geçiyor. yaşamayan hakikaten bilemez. Sınav stresinden depresyona girenleri ayrı tutuyorum, gerçek bir kaygı bozukluğu ve bunalım hastası için bir uzman gerekli
@furkancelik7488
5 жыл бұрын
İş yerinde hata yapmaktan korkuyorum insanların benim hakkımda yanlış düşünmelirinden korkuyorum
@abdulkadiraydin9207
6 жыл бұрын
Saygi deger Haluk abicim. Masanizin arkasindaki guzel tabloyu neden kaldirdiniz. Nacizane tavsiyem tabloyu tekrar konumlandirmaniz ve ayrica tamaminin gorunebilecegi sekilde bir kamera acisi yakalamaniz. Dinlemeye ve ogrenmeye devam. Sizi seviyoruz.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Abdülkadir AYDIN tablo kamera açısı dışında sadece için rahat olsun kardeşim
@aysekan6664
6 жыл бұрын
Ayrıca bu konu için teşekkürler 3 aydır panik atak yaşayan birinin tedavisi ile ilgileniyorum yardımcı oldu bana.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
Panik atak için Banu GÖKÇÜL hocam ile iletişime geç Ayşe kardeşim dilersen
@gultenyilmaz7416
6 жыл бұрын
Paylaşımınız icin teşekürler çok faydalı bilgiler verdiniz ben kısa bi sürede olsa yaşadım panik atağı citti saglik sorunları yaşadım işimi kaybettim eve kapandım korkularım dan dolayı ve ben bi karar aldım korkmuyorum dedim enbüyük desteyi kendim de buldum bu atak hergeliyinde kayle almamaya başladım atak ara sıra geliyor ama bana hic zarar veremiyor mini muma düştü cok şükür kurtulucam budurumda olan bi cok kişi var telkinide bulunun kendinize size tafsiyem
@vusqavusqa4907
6 жыл бұрын
Hocam ben hepsini birden yasiyorum.Panik atak amksiyete resmen hergun hersaat oluyorum.Duzensiz tedavi goruyorum heran kotu hastaliga yakalanmisim bu beni korkutuyo cok rahatsizim terapiyle gecermi?
@gulistangunes6628
4 жыл бұрын
Antidepresanlarla ilgili video göremedim. Varsa önerirmisiniz yada yoksa umarım Haluk Hoca el atar :)
@mustafaaktamur7366
6 жыл бұрын
video için teşekkürler hocam
@aslanbey9187
2 жыл бұрын
Merhabalar hocam bu kaygı bozukluğu bende 15 yıldan beri var. bağırsak sendromu olayını hala yenmiş bir insan değilim bununla ilgili gittiğim dr'lar bağırsaklarımda herhangi bi problem olmadığını söyledler. hepsi psikolojik dedi ve endo kolon 2 sini yaptılar. sonuç aynıyım. siz bunu nasıl başardınız,ne önerirsiniz.
@ademiri9296
6 жыл бұрын
Hocam öncelikle çook tesekkür ederim videonuzu görmek yalnız olmadığımı hissettirdi beni anlayan birileri var öle mutlu oldumki benim kaygım çok hocam sankı tuzsuz yenen yemek misali hayattan aldığım zevk ölesine az ve tatsızki. Yeni işe girdim üni bitti mutlu olmam gerekirken ölesine kaygım varki işe sabah rahat ve mutlu gidemiorum. sankı en basit işi bile yapamama kaygısı , yapamıyo demesinler kaygısı , ilk tanıştığım biriyle ben zeki biriyim izlenimi uyandıramama kaygısı , kendimi sevdirebilme kaygısı , bana düşmanlık besleme kaygıları tartışma kaygısı diebilirz , acaba arkamdan kötü konuşuolarmı kaygısı , görüntü olarak beğenilmeme kaygısı karşı cins. tarafından bunlar başlıcaları 25 yaşındayım bunca kaygıyla bi 25 daha zor yaşarım allahım inş bi vesile kılarda hayatım birazcıkta olsa şenlenir. tesekkürler hocam tekrardan kaygıyla alakalı bi video daha çekerseniz ölesine mutlu olurumki umarım görürsünüz yorumumu iyi çalışmalar saygılar..
@cobani9225
6 жыл бұрын
Hocam hayatım boyunca tek duyduğum kaygı gelecek kaygısıydı. 20 li yaşlarda başladı 37 yaşına geldim hala devam ediyor. Tabii farklı boyutlara da vardı artık bu kaygı bozukluğu falan değil sanırım. Çünkü insanlarla el sıkışmamaya paralara yada otobüslerde sağı solu tutmamaya falan başladım. Son 5 yıldırda bunlarla yaşıyorum. Sürekli ıslak mendille falan geziyorum yani o derece. Israrla da doktora gitmiyorum sebebinide bilmiyorum ve yıllar geçtikçe daha da kötüye gideceğimi de biliyorum. Bilmiyorum belki bu konuyuda ayrıca işlemek lazım. Öyle işte..
@esmahanecetepe322
6 жыл бұрын
Harika bir kitaptı çok teşekkürler Fobilerimi yenmeye başladım tek sorun oturduğum yerde oluşması bunun için spora başlayacağım.Bipolar hastası olarak stabilim fakat kullandığım ilaç bağırsak sendromu yapıyor ama panik atakta kitabı bana umut verdi ama doktorlar bir işe yaramıyor.İlacı gerçekten mücadele ettiğim korku minimuma inince bırakacağım.
@trumpetflowerr
3 жыл бұрын
Oturduğum yerde dersleri düşünüyorum dışarı çıkıyorum aklımda dersler sürekli kendimi ders çalışmak zorunda hissediyorum insanların gözünde mükemmel gözükmek gerektiğimi düşünüyorum kendime özgüvenim yok hiçbir şeyi başaramayacak gibi düşünüyorum
@asafyan2079
6 жыл бұрын
Çevremdeki insanların tartışabilme, didişebilme ihtimali beni kaygılandırıyor sadece. Geriye kalan kaygılar gayet normal bence. *Haluk hocam tişörtlerin çok güzel çok da yakışıyor maşallah :)
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Asaf Yan sizler beğeniyorsanız doğru yoldayız kardeşim
@semratopkaya7183
6 жыл бұрын
Haluk hocam benim kızım kaza geçirmişti o zamandan beri çok kaygiliyim sürekli ya bişey olursa diye çok korkuyorum ne tavsiye edersiniz ? Teşekkür ederim.
@HalukTatar
6 жыл бұрын
+Semra Topkaya Semra kardeşim kaygı duymakta haksız değilsin ki. Ama kaygı duysan da duymasan da değişmez. O yüzden odaklama kötü olasılıklara lütfen
@omer7806
6 жыл бұрын
Hocam yaranmaya çalışmıyorum, tüm hocalarımız değerli tabi ama sizin olduğunuz videoyu hiç alakam olmamasına rağmen direk izliyorum :))
@gunayceceli5780
5 жыл бұрын
6.25 de çok doğru konuşmussun hocam..
@youfub3006
6 жыл бұрын
Kaygılı olduğum şeyler: geleceyim, universiteyi bitirip nasi bir işte çalişacağim, hayatima nasi bir kadinin gireceği ne biliyim daha çok şeyler var en küçük bir şeyi bile fazla kafaya takıyorum hocam.
@suleymanpasa8796
6 жыл бұрын
Üniversite sınavına girip de emeklerimin karşılığını alamamaktan aileme istediklerini verememekte korkuyorum hocam ne kadar çalışsam da eksik kalıyor
@ensaryasa8407
6 ай бұрын
Bunu yazarken nasıl bir psikolojide olduğun az çok belli. Peki şu anda bu yorumunu gördüğünde hangi psikolojiyle yorumluyorsun? İşte cevap budur. Biz kaygı vs. İle boğuşurken öbür taraftan hayat akıp gidiyor. Zamanın kıymetini bilelim. Eğer bu yorumu görürsen bir geri bildirim bırakman iyi olur merak ettim şuanda neler yapıyorsun?
@azahidc
6 жыл бұрын
haluk hocam videoda bahsettiğiniz huzursuz bağırsak sendromunu yaşadım mide hastalıkları çektim.. sebebi kaygı,skıntı, stres,deprosyonmuş.. yaklaşık 2 yıl çektim.. bu konudan bahsettiğiniz bir video yayınlarmısınız.. çok teşekkürler
@sevdamelikova2240
3 жыл бұрын
Şimdi nasilsiniz gecdimi?
@azahidc
3 жыл бұрын
@@sevdamelikova2240 evet
@user-kn6sf1zs6z
2 ай бұрын
Nasıl gecti
@ilahequliyeva7050
5 жыл бұрын
Hocam size Bakidan yaziram.iki cocugum var ve cocum dogdukdan sonra basladi bende anksiyete panikatak.sanki olucekmisim gibi oluyorum boguluyorum.beynime basqa soru yaratirsam geciyo.cok kotu hiss ediyorum hocam ne yapmaliyim.
@anatolianapearl720
Жыл бұрын
Haluk bey hangi konuya baksam siz çıkıyorsunuz karşıma:) yabancı dil ülke gündemi siyasi konular ekonomi maşallah birçok konuya hakim görünüyorsunuz. Şimdi videonuzu izleyeceğim, bakalım uzmanlardan farklı olarak yada benzer olarak neler söyleyeceksiniz. Emeğiniz için teşekkürler...
@Tosyalo
Жыл бұрын
İstanbul'da yaşayan sosyal fobili utangaç çekingen arkadaş arıyorum İstanbul'damisiniz acaba? Beraber arkadaş olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz.
@ednrcinar
5 жыл бұрын
Hocam devamı gelebilir mi ihtiyacımız var :( Benim kaygı bozukluğum uzun yıllara dayanıyor psikoloğa gittim baktım ilerleme yok bıraktım, ilaç da kullandım 6 ay işe yarıyo bırakınca yine aynı. İş hayatına atıldım başarılı biriyim kaygım başarımı engelliyor napcam bilmiyorum gerçekten.
@sisobozo5936
5 жыл бұрын
Edvard Munch. Çığlık tablosu
@crazyscrazys8138
3 жыл бұрын
Ben de reflu ve IBS var AMA önceden de vardi . Mide bulantilarim oluyor cok halsiz ve mutsuz hissediyorum uykumdan korku ve endişe ile uyaniyorum . Mide bulantim psikolojik mi acaba bilmiyorum. Nasil anlayacağim .?
@bozlaksevenler9350
6 жыл бұрын
slm hocam ben arabayla biryere gitmeye kara verdigimde yarin saat icinde bir karın agrısı başlıyor direksiyondayken 3.5 km sonra istifar ediyorum ve ishal ediyor istivrar ettik sonra biraz rahatliyorum ama tekrar başlıyor gidecegim yere zar zor varıyorum dönuşte birsey olmuyor hiç bir sekilde program yapamıyorum yaparsam o gün geldiginde hasta oluyorum ne yapmalıyım piskiyatris kaygı hastalıgı dedi bu günler daha da arttı hiç biryere çıkamıyorum.
@safakerdogan7670
4 жыл бұрын
kaygı duyduğum şeyleri yazmaktan kaygı duyuyorum hocam. sürekli düşünüp hiç bir şey yapmamak falan ne biliyim genel iş aşk aile ülke durumlar falan sıkıntı büyük
@MuratKaya-lv1nd
2 жыл бұрын
Ben yaklaşık 4 senedir bu aksiyeye bozokluğu ve panik atakla uğraşiyom korkuyorum sıkıntıya giriyom daralıyorum doğru dürüst çalişamiyorum bir işte yatamıyacağım diye düşünüyorum herşeyi kafaya takıyom lütfen bana yardım edin bir yol gösterin
@hanifigokoluk4779
Жыл бұрын
Haluk hocam o kadar haklisinizki.. Ram uykusunu almak lazim.
@mustafaacikgoz126
9 ай бұрын
Mösyö ilk kez izledim sende herbokologmuşsun anladığım kadarıyla ama güzel çözümlemeler yapmışsın emeğine diline sağlık. Zottirik elli tane psikiyatristi bi araya getir bunların %10 undan haberleri yok. Günümüzde insanların en temel sorunu şehir yaşamı. Topraktan uzaklaştıkça sorunlar başlıyor.
@orhantasyon9717
6 жыл бұрын
En büyük kaygım oksijen yetmezliği sanırım. Özellik ile Avm ler de ve otobüsler de gereğinden fazla bu sıkıntıyı yaşıyorum. Hava akışını tenimde hissetmediğim her ortam da gerginlik yaşıyorum. Oysa ki bir Einstein değilim beynimin ortalama insanlardan daha fazla oksijene de ihtiyacı yok da işte daha bu duygunun temelinde yatan nedeni bulamadım. Paylaştığınız bilgiler ile bizi aydınlattığınız için çok minnettarım :-)
Пікірлер: 772