Es geht weiter mit den nächsten Teil der Trainingsreihe, bei dem wir uns ausgiebig um deine Schultern kümmern.
Du erfährst, welche Übungen und Bewegungsmuster besonders wichtig sind und welche Punkte dabei unbedingt beachtet werden müssen, damit du keine Zeit mehr verschenkst und wirklich alles aus dieser Muskelgruppe herausholen kannst.
Egal unter welchen Bedingungen du trainierst, ich habe extra die einfachsten Übungen ausgewählt, die sich in jedem Studio umsetzen lassen.
Wichtig sind hierbei vor allem die Grundprinzipien.
Wenn du diese verstanden hast, kannst du diese natürlich auch auf gute Geräte übertragen, hast somit aber auch immer die Möglichkeit, alles aus den einfachsten Equipment rauszuholen.
Das Nr. 1 Werkzeug um deine Schultern maßgeblich zu verbessern?
Ganz klar die Handschlaufen von Level, welche du hier finden kannst:
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Негізгі бет Anleitung für maximales Schulter Wachstum (Übungen im Detail erklärt)
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