En un nuevo episodio de Comité del sueño💤, hablamos con Gervasio Díaz Castelli, psicólogo clínico de adultos y adolescentes, sobre cómo el estrés y la ansiedad afectan la calidad de nuestro descanso. Las claves para dar calma a nuestro organismo y lograr un sueño reparador.
Podés escuchar el episodio completo en Spotify y en KZitem de Calm es Simple.🎧
Негізгі бет Ansiedad y estrés: enemigos del descanso con Gervasio Díaz Castelli
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