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अवचेतन मन के रहस्य
अपने विचारों को अवचेतन मन से कैसे कनेक्ट करें
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अपने अवचेतन मन की शक्ति को कैसे सक्रिय करें
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आपने देखा होगा कि नींद की कमी किसी को भी चिड़चिड़ा, तुनकमिजाज और निराशावादी बना देती है। इस तथ्य से भी इंकार नहीं किया जा सकता कि इंसानों को स्वस्थ रहने के लिए कम-से-कम छह घंटे नींद की जरूरत होती है। अधिकांश मनुष्यों को इससे ज्यादा की जरूरत होती है। जो मनुष्य सोचते हैं कि वे इससे कम में काम चला सकते हैं, वे स्वयं को मूर्ख बना रहे हैं।
शोधकर्ताओं ने नींद की प्रक्रियाओं और नींद की कमी में बहुत शोध किया है, निष्कर्ष निकलता है कि कुछ मामलों में नर्वस ब्रेकडाउन से पहले गंभीर अनिद्रा रोग प्रकट होता है। यदि नींद के दौरान आप आध्यात्मिक रूप से तरोताजा होना चाहते हैं, तो जीवन में खुशी और स्फूर्ति लाने के लिए पर्याप्त नींद अनिवार्य है।
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