ഞാൻ 92.80 kg യിൽ നിന്നും ഇപ്പോൾ 69 kg ആയിട്ടുണ്ട്... Only bcoz of രാധു... ആദ്യത്തെ 6 മാസം രാധുവിനെ blindly follow ചെയ്തു... പിന്നെ ഇപ്പോൾ രാധു video ഇടുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ അത് ചെയ്യും... അല്ലാത്തപ്പോൾ പഴയത് ഒക്കെ ചെയ്യും... ഇടയ്ക്ക് കള്ളത്തരം ഒക്കെ കാണിക്കും.. ഒന്ന് രണ്ടു ദിവസം ഒക്കെ മടിപിടിച്ച് ഇരിക്കും... But complete ആയിട്ട് അങ്ങ് വിട്ടു കളയില്ല... Food ഒക്കെ portion control അങ്ങനെ ആക്കി... പിന്നെ Intermittent fasting... രാധു നേരത്തെ video ഇട്ടിട്ടുണ്ട്... അത് കുറേ ആയി follow ചെയ്യുന്നുണ്ട്.. ഇപ്പോൾ 9 months... 23 kg weight loss... BMI ഒക്കെ CORRECT ആയി... SO... HAPPY... THANK YOU രാധൂസേ... ഉമ്മ്മ്മ്മ്മ്മ്മ്മ്മ്മ്മാ 😘😘😘REPLY ആയിട്ട് ഇടുമ്പോൾ കാണുന്നില്ല... അതാണ് ഇങ്ങനെ ഇട്ടതെ 🔥🔥🔥🔥🔥
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
Great❤❤❤.. Love you too dear❤
@jaseenaaniyas
18 күн бұрын
❤❤❤❤
@beenashaju4260
18 күн бұрын
❤
@cristinas013
18 күн бұрын
Ano engane anu dietoke eduthw intermittent ano
@DIVYA-lb9zm
18 күн бұрын
@@cristinas013 IF EDUTHITTUND.. IPPOZHUM IF ENIKK ISHTAMAANU.. RADHU IDUNNA ETHELUM DIET ANGU FOLLOW CHEYTHO SUPER AANE
@padmajapallakatpadmajapall8250
19 күн бұрын
എല്ലാം set ആണ് പക്ഷെ മേൽവയറ് പോവുന്നെയില്ല അടിവയറും ഉണ്ട് അത്യാവശ്യം..അടിവയർ കംപ്ലീറ്റ് പോയാൽ മാത്രമാണോ മേൽവയർ പോകുള്ളൂ..doubt clear ആക്കി തരണേ
@greeshmamohan3531
19 күн бұрын
Thanks chechi ❤️
@aneedabb6773
17 күн бұрын
Nalla effective aaya exercise aane chechi suuper suuper suuper. Chechi parayunadh poole njan cheyyarunde i love this channel ❤❤❤❤❤❤
Maam plz reply after c section vayarum weightum kuraykan eth exercisa cheyyande.. Njan adhyaya chanel kanunne.. Kure videos ullond confusa
@AleenaAyshu
19 күн бұрын
Chechii hostel il nilkkunna students nu pattiya workouts cheyyumo
@cristinas013
19 күн бұрын
Enikum upperbody anu kooduthal innu muthal start akki thanks🥰
@bindukishor3948
17 күн бұрын
Thank you mam❤
@user-lx4jm1ll9r
20 күн бұрын
രാധു കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ 😍😍😍😍...
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
Love you dear
@FezinckFezinck
19 күн бұрын
Thanks chechi
@bhavyarajeev8934
20 күн бұрын
Thanks radhu cheachi❤❤ supper
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
❤😘
@sasthamedicallaboratorypat4289
Күн бұрын
ചേച്ചി സൂപ്പർ 💜💜💜
@Anu-yo5hz
18 күн бұрын
Thanks 🙏❤❤🙏
@minimathai188
19 күн бұрын
Tks🎉❤
@sooryaanjaly5088
20 күн бұрын
ചേച്ചീടെ കൂടെ കൂടി 18 kg കുറച്ചു.ഇപ്പൊ ഐഡിയൽ weight ayi.ennitum നിർത്തിയിട്ടില്ല ഇപ്പോഴും പുതിയ ഇല്ല workout cheyunude.thanks chechi
@FathimaHussain-mi5tn
19 күн бұрын
Ethra month komdan parayo
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
Woww girl👍🏼👍🏼👍🏼😘😘👏🏼👏🏼👏🏼
@sooryaanjaly5088
19 күн бұрын
1 year
@sobhayedukumar25
19 күн бұрын
കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഇട്ടിരുന്ന നിന്നുകൊണ്ടുള്ള excercise യോഗ ചെയ്ത ശേഷം ഞാൻ ചെയ്തു. ഫുൾ. ഇപ്പോൾ ഒരു relaxation feel ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്തു നോക്കട്ടെ. 🙏🙏
@SOUMYASOMAN-dk7cl
19 күн бұрын
Eth work outa
@radhikakrishnan6795
19 күн бұрын
Share cheythu ❤❤❤
@valsathoma973
19 күн бұрын
Nice workout
@ashapeter4111
5 күн бұрын
Sure.
@sabiranazer3373
18 күн бұрын
Ethre age vare cheyyaam onnu parayamoo
@parjithamanikandan3721
18 күн бұрын
Radhu supper❤❤❤🎉🎉
@user-ic5hi7ir4f
18 күн бұрын
Love from kerala i love your videos and way of talking you are a stress relief mam
@rabuslameesentertainment364
18 күн бұрын
ഞാൻ ഇപ്പൊ നോമ്പ് എടുക്കുന്നുണ്ട്. കൂടെ workout ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് problem ഉണ്ടോ ചേച്ചി .
@shynirajan3853
20 күн бұрын
Very useful video ❤
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
❤😘
@avenuefame1940
19 күн бұрын
അടിപൊളി❤
@jessyajikumar9326
19 күн бұрын
Raduse oru doubt chodichotte, eniku back fat nannai und, but breast adikam ella. Ee exercises cheythal breastum othiri kuranju pokumo. Please please replay
@MuizzaMusthafa
19 күн бұрын
Thank you raadhu ma'am ❤
@pushpasivadas2916
19 күн бұрын
❤❤❤❤ so easy
@sheejas2065
19 күн бұрын
❤ radhus ❤
@susmibaiju103
19 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@shameenakasim2390
18 күн бұрын
❤❤
@saleenahindhisaleena8824
19 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@SunandaAjeesh-dv7he
19 күн бұрын
Follow cheyyan aadyam evide to tudanganam
@parvathidhileep1552
19 күн бұрын
Ente radu poliyanu❤️❤️🥰🥰
@Keeri-hx7kd
18 күн бұрын
Mam, പിരീഡ്സ് ടൈമിൽ work out ചെയ്യാമോ pls rply
@RazalVailasserir
20 күн бұрын
❤❤❤love you chechi
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
❤😘
@SumayyaMFouzi
18 күн бұрын
❤❤ 76 to 68 ❤❤
@reshmareshma.p.m5751
4 күн бұрын
Chechi... ❤
@manjushasaji347
20 күн бұрын
Radhuseee waiting 💖💖💖
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
❤😘
@Jamsheena-jx7dx
18 күн бұрын
👍🏻👍🏻
@binushabu9435
20 күн бұрын
ഞാനും കാത്തിരുന്ന excercise. Thanks lot. ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങും
@Radstipsandthoughts
19 күн бұрын
❤😘
@binushabu9435
19 күн бұрын
@@Radstipsandthoughts thanks ❤
@aliceyohannan3215
19 күн бұрын
👍
@saidkuthukad1139
19 күн бұрын
Super
@MrBlackgaming444
10 күн бұрын
Super❤❤
@pushpasivadas2916
5 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@lekshmikarthu5465
6 күн бұрын
Hi chechi, രാവിലെ തന്നെ 2 സെറ്റും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാമോ?
Пікірлер: 215