Tout est dans le titre ! Olivier Lockert (IFHE, Paris) vous présente les bases de l’auto-hypnose.
Bien sûr, cet enregistrement ne remplacera pas un week-end de formation à l'auto-hypnose, mais il peut vous aider à pratiquer, par exemple si vous êtes en hypnothérapie ou en formation en hypnose. #hypnose #autohypnose
🔺 Le texte est en tutoiement, car c'est ainsi que vous aurez à vous parler, lorsque vous pratiquerez l'auto-hypnose. Concrètement, inutile de parler, ni même de penser exactement à ces phrases, il suffit d'avoir l'intention que les choses se fassent - et cela fonctionnera tout seul.
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