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@-Skaal-
6 жыл бұрын
J'adore la corde à sauter ! C'est super agréable, mais c'est ultra physique! ;-)
@LaJumpeuse
4 жыл бұрын
Ouuui c'est un super sport ! Je propose des workouts sur ma chaîne si jamais ça intéresse quelqu'un 😊🔥
@lifeingreenrca4521
9 жыл бұрын
pendant 1 mois jai tracer mes abdomineaux avec la corde vraiment cest formidable
@ericabrantes
3 жыл бұрын
Super démonstration + Super pédagogie= MERCIII !! 👌
@louisonfougeroux164
3 жыл бұрын
Niveau pédagogie c’est moyen je trouve
@catpower5388
10 жыл бұрын
je viens de commencer la corde, ta vidéo m'a vraiment aidé!! merci
@jacky7013
4 жыл бұрын
Yes je valide. J'ai également fait des vidéos sur l'apprentissage de la corde à sauter.
@petiteabeille2268
4 жыл бұрын
👏🏽Merci beaucoup pour vos conseils. Super vidéo et très bien expliqué🥰
@ChristopheRojoOrtega
Ай бұрын
Vous êtes "super", merci !!!
@ViatMusic
3 жыл бұрын
Merci pour ce tuto!
@BC-cy4xs
7 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo elle m'a permis de bien progresser en saut en moins d'1 semaines
@laurentk1068
3 жыл бұрын
Quel homme ce David, toujours un plaisir de le suivre 😉
@vincentdufant1352
9 жыл бұрын
Juste merci, c'est pile ce que je voulais voir.
@vincentbrescia5502
10 жыл бұрын
Merci super vidéo clair et les encouragements à la fin ça fait toujours plaisir
@Yoda40608
4 жыл бұрын
Merci pour la vidéo! Petite question: Comment régler la longueur de la corde de manière correcte?
@julienjoseph-agathe7447
10 жыл бұрын
Hello ! J'ai repris la muscu il y a 2 mois. Pour l'échauffement je saute à la corde. J'ai quelques bases qui datent de l'école primaire (oui je jouais à la corde à sauter avec les filles) mais ta vidéo m'a donné envie de m'entrainer là, maintenant (pour me la péter à la salle ? :D) ! Surtout le geste de transition que je n'ai jamais utilisé de ma vie ! Merci :D
@danndann6994
4 жыл бұрын
Légèreté et finesse super !! exactement ce que je cherchais Merci 🙏🥳
@mdg1536
4 жыл бұрын
Merci pour vos précieux conseils qui me seront très utiles #Janvier2020
@bobmichon6277
3 жыл бұрын
Merci vous etes formisable
@litteraturemaghrebine8136
6 жыл бұрын
Merci pour la technique de la transition. avant ça me paraît difficile mais là avec vous c cool.
@clervadur7277
3 жыл бұрын
Merci pour ton partage 🙏
@TempodiPiano
10 жыл бұрын
Comme je viens de me mettre à la musculation/cardio, j'ai acheté un pèse personne dans le paquet duquel se trouvait une corde à sauter offerte. Je ne comptais pas l'utiliser au début mais j'ai essayé de m'y mettre tout à l'heure sans trop de bonheur. Votre vidéo est très claire merci et la démonstration introductive virtuose, vous avez l'air de vous amuser alors qu'à n'analyse ça reste assez technique. Merci à "santedefer".
@m.helazior9932
6 жыл бұрын
Nicolas Messina: faut avant tout ce faire plaisir, sinon t'en feras jamais plus de 3 fois^^
@PamyHood
4 жыл бұрын
Merci pour vos conseils !
@abdelazizajrinija1255
3 жыл бұрын
Merci pour votre explication
@ChristopheRojoOrtega
2 ай бұрын
Ce garçon est "formidable", très bon "pédagogue" et il est hallucinant de "facilité" !!!
@lila-us5op
4 жыл бұрын
J'ai l'impression que vous avez filmé cette vidéo au Maroc ? N'est ce pas ? La nature derrière vous est extraordinaire !!
@yuliwas8108
5 жыл бұрын
Tanmirt, merci bcp pour la vidéo
@eldouwen7839
6 жыл бұрын
merci pour cette vidéo simple mais claire et précise
@j2dreamerforternity
9 жыл бұрын
Merci bcp j'ai un peu de mal avec la code a sauter au niveau Cardio et des la coordination des jambes (pb de cœur) mais je vais essayer. J'espère que ça me sera bénéfique
@j2dreamerforternity
9 жыл бұрын
***** merci beaucoup
@m.helazior9932
6 жыл бұрын
Respire bien et va à ton rythme
@youndoudou5868
2 жыл бұрын
Excellent 👍😉
@hervelacroix6081
5 жыл бұрын
Pour un débutant une série " raisonnable" dure combien de temps? ça a l'air bien physique, gg. Quand on est bien entraîné la dépense énergétique doit être sacrément élevée!
@gilda1745
5 жыл бұрын
Super vidéo merci beaucoup !
@j_cd8705
4 жыл бұрын
Super, tu peux expliquer comment faire le saut de côté que tu exécutes au début de la videsvp ? C vraiment stylé ? Merci
@theLupyo
10 жыл бұрын
pfiouuu la maitrisse du gars jusqu'a 0:42 impressionnante !
@wahraniaamorgiane7736
5 жыл бұрын
SilverPower f
@MelianiYousfi
7 жыл бұрын
super vidéo......merci
@heiariiburori137
6 жыл бұрын
La transition top🤙
@ibrahimacamara6217
7 жыл бұрын
j'adore le saut a la corde,c'est très génial et je voudrais le pratiquer. Mais je voudrais savoir combien de métrage qu'il faut pour une corde à sauter.
@marieflorentine6760
10 ай бұрын
Merci
@VH496
7 жыл бұрын
Super vidéo
@nor7844
4 жыл бұрын
T un bon !
@pakifilou
10 жыл бұрын
Salut ! Super vidéo ! Tite question un peu hors sujet : c'est quoi ta musique de fond au début ? :)
@nl3007
5 жыл бұрын
Bonjour, petite question. Je débute et j'en fais depuis 2 semaines. Depuis quelques séances j'ai une douleur au niveau du genou gauche. Cette douleur se trouve plus vers l'intérieur c'est à dire à droite du genou gauche. A votre avis, c'est juste une question de temps pour que le corps s'habitue ou une mauvaise posture ? Merci d'avance.
@mbb5955
4 жыл бұрын
Salut . est ce qu'il faut des chaussures pour la corde a sauter ou le tapis suffit
@leaguemene2768
10 жыл бұрын
Purée la transition ça a l'air trop dur!!! T'es trop fort! comment tu fais pour aller aussi vite sérieux?
@DavidSantedefer
10 жыл бұрын
La pratique Léa, la pratique.
@leaguemene2768
10 жыл бұрын
Santedefer.fr ouet?!!! C'est vrai!!! Mais quand même!!!❇
@enzopelizari421
7 жыл бұрын
trop fort, je m'y met de suite
@Slykkeur
10 жыл бұрын
Ayant fait un peu de boxe, je connais les deux premières techniques, mais je suis sceptique sur la troisième, mis à part imposer une pause aux jambes, je ne vois pas trop l'utilité si ce n'est la chorégraphie ?
@m.helazior9932
6 жыл бұрын
Ton commentaire date mais si d'autres gens passent pas là.. C'est de 1 pour le style, ça change, De 2 pour en effet te reposer, en même temps tu fais les abdos sur les côtés, Et de 3 en vrai je l'utilise vraiment quand je me suis pris les pieds dans la cordes, je repars en arrière, je fais la transition, je fais un 8 avec la corde et je repasse en avant. Sinon il donne ça à faire pour la coordination.
@Arkaric
10 жыл бұрын
Salut mec, je me suis inscrit à ton site et tu fournis du beau boulot ! Cependant j'ai quand même quelques questions : Comment choisir la longueur de sa corde? Les douleurs à la plante des pieds, c'est normal ? Comment les éviter? D'avance merci !
@DavidSantedefer
10 жыл бұрын
Salut Arkaric ! Pour la longueur de la corde y a une vérification toute bête à faire: tu cales la corde sous un pied en gardant les poignets de la corde en main, tu places ce pied un tout petit peu, à 30/40 cm, devant toi. Puis tu lèves les poignets devant les pecs en tirant la corde au maximum, la base des poignets (où la corde est reliée) doit se trouver juste au niveau de la base des pecs (tétons). Je sais pas si c'est très clair :) Sinon pour les douleurs, il faut que tu pratiques sur un sol souple (parquet, lino, tapis,..) évite le béton ou carrelage. Si t'as une bonne paire de baskets, que tu amortis bien les sauts et que tu sautes pas sur du béton, ça devrait passer.
@Arkaric
10 жыл бұрын
Nickeeeeeeeeeeeeel ! Merci beaucoup pour ta réponse rapide et bien explicitée !
@DyDerSmaSh
10 жыл бұрын
Merci ^^
@DavidSantedefer
10 жыл бұрын
De rien !
@Paulinploi
10 жыл бұрын
Bonjour, et merci pour ce tuto ! J'aurais deux petites questions : premièrement je vois que tu portes des sortes de dunk, y a-t-il des baskets recommandées pour la corde à sauter, pour l'amorti ? Et secondement est-il vrai que 15mn de corde à sauter équivalent à 45mn de running ?? Ca me paraît fou !
@sb.maxime3394
4 жыл бұрын
Pauline Bourg je crois que c’est 30 min=1h
@anilak261
7 жыл бұрын
Merci mec !
@xavierlaly4538
10 жыл бұрын
quelle corde à sauter faut il acheter et ou ?il doit y avoir des différences comme dans d'autres sports! Merci
@dolchevita1070
3 жыл бұрын
Câble et avec des poids
@gerardohayon
5 жыл бұрын
Je m' y mets!
@petrolette2097
7 жыл бұрын
Hello David, donc d'après la vidéo on décolle pas le haut du bras et on garde les poignets en dessous du coude, car t'as pas précisé si c'était important la position du haut du dos, mais j'imagine que oui ^^ merci à toi !
@HardGhost84
10 жыл бұрын
Salut très bonne vidéo es-que il serait possible d'avoir la musique de fond du debut de la vidéo svp
@ismailrezzouki7870
6 жыл бұрын
merci maître
@AnnaelleD
3 жыл бұрын
1:40 Le "double saut" n'est pas une erreur : c'est un style différent. Moi j'adore faire ça, car je trouve que c'est "dansant". C'est une sorte de petit rebond qui donne un autre rythme ;-)
@akunamatata3342
7 жыл бұрын
Tu es trop fort
@ingridmarmier1844
9 жыл бұрын
Bonjour David, peux-tu m'indiquer quelle est la musique que tu as utilisée en début de vidéo ?... elle m'inspire :-)
@alidu5
8 жыл бұрын
Utilise shazam
@raphaelafole116
7 ай бұрын
Cool
@manuka6185
5 жыл бұрын
Je n'ai pas compris l'intérêt de la troisième technique en dehors de l'aspect spectaculaire, en quoi elle permet de se reposer, en gros on continue à bouger les bras sans les jambes c'est une forme de récupération active c'est ça ?
@Doudoule1986
4 жыл бұрын
Oui c'est exactement ça, une forme de récupération active, vous récupérez un peu de souffle tout en restant dans la dynamique de l'exercice en conservant le rythme et en restant concentré dans la gestuelle. Cela vous permet de repartir dans la foulée sans souci.
@fcbayernmunichnewsfoot
2 жыл бұрын
Quel est l'avantage du saut à la corde ?
@leaguemene2768
10 жыл бұрын
Je me suis abonner a tes vidéo!
@nadiapereira4380
9 жыл бұрын
Bonjour merci pour votre partage je souhaite perdre du poids avec la corde à sauter étant donné j ai plus le temps pour contenu de courir combien de temps me fout pour avoir des bons résultats merci
@Fasbinou
9 жыл бұрын
Nadia Pereira C'est marrant vous voulez perdre du poid mais votre photo de profil c'est de la pâtisserie :D
@m.helazior9932
6 жыл бұрын
Le temps d'être crevé et d'avoir un second souffle :D Soit 3 min au début x)
@m.helazior9932
6 жыл бұрын
Ne pas oublier qu'avec le sport on gagne du muscle qui pèse lourd, donc la balance n'est pas très importante, c'est le ressenti qu'il faut, se sentir bien dans son corps
@leaguemene2768
10 жыл бұрын
J'ai trop hâte d'avoir ta réponse car j'ai déjà demander la personne en amis sur skype.
@circelhirondelle8410
5 жыл бұрын
un vrais samouraï !!
@thomasbrbr
4 жыл бұрын
Les double under de l'espace 😮
@leaguemene2768
10 жыл бұрын
Es-ce que tu as scype?
@auramongis2392
6 жыл бұрын
je n'ai jamais pu faire 2 sauts à chaque passage de corde façon enfant
@TheDavchin
9 жыл бұрын
Sur un décor made in réunion svp
@dolchevita1070
3 жыл бұрын
❤❤❤
@aisseniagate5999
7 жыл бұрын
Bonjour, Vous oubliez de préciser le positionnement des bras.
@danndann6994
4 жыл бұрын
regarder la vidéo à nouveau 🤡
@Larabica
9 жыл бұрын
salut comment pourrais t'on faire du HIIT avec la corde à sauter ? le temps etc stp !
@jzizhenzbzud_34
4 жыл бұрын
Est ce que la corde a sauter fait grandir
@leroidetous
10 жыл бұрын
Wsh, ta fait un perfect (; mais manque encore 6technques que tu ne nous a pas montré mais je fait des vidéo alors je peux te les montrer même si tu a l'air pro (:
@DavidSantedefer
10 жыл бұрын
Thanks ! Je serai ravi que tu me montres. :)
@leroidetous
10 жыл бұрын
Santedefer.fr Vers la semaine prochaine je pourrais sûrement vous les montrer mais si tu veux un ami a un site qui à peut-être ses mouvements cs : Excelerator corde. ;)
@KLAIBI7
2 жыл бұрын
BONJOUR? QUEL TYPE DE CORDE A SAUTER CHOISIR?
@tokyomanji-kai2775
7 жыл бұрын
moi je fait 32 double tour
@buffalobill4216
6 жыл бұрын
J'y arrive pas du tout... même pas à sauter une seule fois :-/
@nikyosdem4914
7 жыл бұрын
Je l'ai fait une heure cette aprem je maitrise tout
@danndann6994
4 жыл бұрын
🤥 uhm 🙄 simplicité 🖖cool
@AminaZalewska
10 жыл бұрын
t'es un beau gosse hhh j'adore
@DyDerSmaSh
10 жыл бұрын
J'arrive pas la transition une de mes mains ne suit pas !
@perelapouc
3 жыл бұрын
Moi j'arrive pas a trouver 2 copains pour faire tourner la corde pendant la récré! c'est pas gentil!
@semperreg
6 жыл бұрын
Compliqué ... Non ! On le fait depuis l'âge de 6 ans ! Je vais le faire car il m'amuse.
@olympeathena
4 ай бұрын
Oui enfin en mois c'est pas donné à tout le monde non plus 😂
@yutverg6109
4 жыл бұрын
Si une fille faisait pareil : ça semblerait ridicule. Mais quand c'est un mec, alors c'est super...
@ericjeanson8976
9 жыл бұрын
La veine sur le bibi !!!!
@MeTaLSolDiErSab
9 жыл бұрын
DAMMM
@emmanuellethore2881
10 жыл бұрын
sa a pa lair trop dur jve essayer
@testeurproduitcrossfit590
4 жыл бұрын
Test d’une corde 👉🏼 kzitem.info/news/bejne/tWiXq6t_n4BkiXo
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