Aprenda como alongar a coluna com simples exercícios em casa. Este alongamento para coluna é show de bola pra fazer quando acorda, antes de dormir ou se você estiver sentindo algum desconforto na coluna.
Estou muito feliz em te ter por aqui!
Obrigada pela confiança e me conta nos comentários como foi.
Beijos Van!
===================
Canalzinho feito com muito amor, por uma professora de Educação Física, especializada em Biomecânica, Avaliação física, Prescrição de exercício e Psicomotricidade, muito apaixonada pela profissão e com muita vontade de ajudar todo mundo a ter mais qualidade de vida, amor e saúde!
Seja muito bem vindo e estamos juntos nessa, eu daqui e você daí!
▶ Instagram: @vanessa.personal
/ vanessa.personal
▶ Blog: vanchinellato....
▶ Gostou? Então acessa: www.youtube.co...
▶ Playlist Aulas de Pilates | 15 - 30 min
• Aulas de Pilates | 15 ...
▶ Playlist Alongamentos
• Alongamentos & Flexibi...
▶ Playlist Pilates para Coluna
• Como Aliviar Dores na ...
▶ Playlist Saúde para Mulher
• Dicas de Saúde para Mu...
===================
▶ NÃO CLIQUE AQUI: / @vanchinellato
===================
Music: www.bensound.com
#alongamento #exerciciosemcasa
Негізгі бет Aprenda como ALONGAR a coluna da maneira correta! | Exercícios em casa | 15 min
Пікірлер: 15