Muita gente tem dificuldade no nado costas, acaba nadando torto ou se cansando demais.
Para muitos o nado parece mais fácil, pelo fato de estar com o rosto para fora d'água, mas o nado é bem técnico, especialmente a braçada.
Neste vídeo eu vou mostrar como executar esta braçada da forma mais eficiente.
#natação #canalnadamais #nadocostas
Негізгі бет APRENDENDO A BRAÇADA DO NADO COSTAS | CANAL NADA MAIS
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