Janette vom aquaFit-Team zeigt dir heute 4 Fitnessübungen, die du in dein Lauftraining oder bei einem sportlichen Spaziergang einfach einbauen kannst, um deine Bein-, Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur zu trainieren.
Anfänger können die Übungen zunächst ebenerdig ausüben. Wenn du bereits fortgeschritten und im Training bist, nutze, wie Janette, einen Steg oder eine Parkbank, um die Übungen noch effektiver zu gestalten.
Das Training macht mit einem schönen Ausblick, wie z.B. auf unseren schönen Badesee, natürlich doppelt so viel Spaß :-)
Wie bei allen unseren Online-Übungen gilt, mach mit, so gut du kannst, und hab Spaß am Training. Das ist das Wichtigste, um dran zu bleiben.
Wenn du an diesen Übungen Geschmack findest, bietet unser aquaFit Fitnessstudio ein vielfältiges Kursangebot rund um Muskelaufbau-Training an.
Ab Montag, den 25.05. geht es nach dem Corona-Shutdown auch bei uns endlich wieder richtig los. Wir freuen uns riesig auf dich! Schau vorbei und mach mit und bleib fit :-)!
Alle Infos zum aquafit Fitnessstudio in Hannover Laatzen und zu unseren Kursangeboten findest du hier:
www.aquafit-la...
Негізгі бет aquaFit | Muskelaufbau für dich: 4 Fitnessübungen für Abwechslung beim Lauftraining mit Janette
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