Muito bacana!! Eu tava treinando aqui em casa mt bom é comecei a fazer treino no quintal!! Parabéns ⚽️🥳
@edfisicafilosofia6103
4 ай бұрын
Muito bom treino de alongamento gratidao amigo por compartlhar seu talendo e dedicação
@juliocesarbuenopedroso313
8 ай бұрын
Vlw pelo treino apresentado vou fazer alguns tbm abraço 💯🚀👍😉
@brunoeb2008
2 жыл бұрын
Muito bom! Vou usar na escolinha! Obrigado pelo conteúdo!
@BoleirodeElite
2 жыл бұрын
Tamo junto 🔥⚽️
@Asgemeasaninhaeclarinha
7 ай бұрын
Top. Preciso de duas peladas pra esquentar , creio que fazendo um aquecimento bacana antes pode fazer diferença
@BoleirodeElite
7 ай бұрын
Bora!!!!!
@pupiloaw_yt2308
4 ай бұрын
Mais um inscrito muito obrigado pela ajuda e mudança de mentalidade vou colocar tudo em prática...
@BoleirodeElite
4 ай бұрын
Bora elevar o nível! Tamo junto 🔥⚽️
@nogas1953
Жыл бұрын
Boas, muito bom, mas esqueceu de fechar as portas depois de as abrir. Tirando isso, excelente aquecimento para superar e ficar bem fisicamente no frio da Europa.
@REZEERD
6 ай бұрын
Muito bom tô marcando um gol todos os dias😊
@TAUANCORTE
2 жыл бұрын
Ou Boleiro, eu quero melhorar minha resistência, quantas séries é repetições ou segundo ou minutos,eu posso fazer nesses exercício, os exercício são: "SUICÍDIO", "QUADRADO" E "V"? Me ajudar ai POR favor, obs:só conteúdo top💥⚽️
@manuelapolinario5775
6 ай бұрын
Parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😊😅😂 😊
@jhonasouza884
Жыл бұрын
Muito bom ⚽️👏🏻
@alexandernascimento-oy1hn
Жыл бұрын
Show bacana
@alexandrojesus2270
Жыл бұрын
Ótimo conteúdo Já baixei aqui e vou usar eu só quero saber uma coisa também alonga antes ou não alonga só faz o aquecimento pode me dar essa dica por favor qualquer um do pessoal aí também se quiser responder também ajudar agradeço
@BoleirodeElite
Жыл бұрын
Alongamento DINÂMICO antes pode fazer sim!!
@kenedysilva2409
Жыл бұрын
Muito bom.
@apgilmarcosta5746
Жыл бұрын
Boa noite
@Carloseduardo-v2d
9 ай бұрын
Vlw cara vou usar na peneira
@BoleirodeElite
9 ай бұрын
Bora!!!
@futsalmicael492
2 жыл бұрын
Obrigado ⚽
@fagnersantos283
Жыл бұрын
✅
@jotaznnx
2 ай бұрын
Bermuda do meu Papão da curuzu 😍
@hugocardoso2585
Ай бұрын
Na europa os aquecimentos fazem-se com bola
@valdemarlinhares9105
2 жыл бұрын
Qual o nome deste material esportivo que vc usa? parece uma meia calça? é so estetica ou ele tem beneficio?
@BoleirodeElite
2 жыл бұрын
É uma calça térmica. No frio é ótimo para manter o corpo aquecido
@valdemarlinhares9105
2 жыл бұрын
@@BoleirodeElite valeu
@augustooliveira6164
Жыл бұрын
Se eu aquecer assim não vou aguentar mais jogar . kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@BoleirodeElite
Жыл бұрын
Oloco hahahaha
@augustooliveira6164
Жыл бұрын
Excelente vídeo , meu comentário foi porque meu preparo físico é de um velho de 80 anos que fuma 50 Maços de cigarro por dia . Kkkkkkkk
@humorcripto4990
Жыл бұрын
Nome do exercício. Corrida dos 7 anões Sambadinha do bruxo Kkk
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