Eu faço hiit e comecei a sentir uma dor no joelho todos os dias insuportável, até que encontrei esse vídeo e SALVOU minha vida real, nunca mais senti nenhuma dor. Incrível, amo amo de paixão faço esse aquecimento todos os dias antes e já é mais que o suficiente (pra mim) não sinto dor em absolutamente nada.
@arienysilva9492
5 ай бұрын
Nossa q maravilha saber q melhorou suas dores no joelho porq vim pelo mesmo motivo😊
@RaissaIandara01
4 ай бұрын
Tomara que dê super certo pra ti também. 😍😍❤
@SAMSUNG-xu3of
6 ай бұрын
2:50 começa o aquecimento
@miguelmarquesdelima1514
3 ай бұрын
Obrigado amigo vc é um amigo
@LucasLima-eg4ep
2 ай бұрын
Obrigado!
@mind.towers
2 ай бұрын
Cara, eu não tava dando nada pra esse vídeo. Mas eu ouvi tanto crec enquanto fazia e me senti totalmente mais aliviado. Parabéns pelo conteúdo!
@paamdaso
Ай бұрын
Eu também não. Achei top!!!
@daciannelim
25 күн бұрын
Eu tô sentindo muita dor no joelho mais depois comecei a fazer tá bem melhor tem 6dias hoje
@elisangelaromanholi760
9 ай бұрын
Vou recomeçar os treinos na segunda 08/01/2024 na academia e estou precisando me aquecer,TOP,obrigada professor.
@jussararibeiro5536
Жыл бұрын
Esse aquecimento mudou a minha Vida sentia muita dor na juntas e agora não sinto mais,no dia que não faço meus joelhos reclma demais Obrigado por compartilhar.
@Eusou288
7 ай бұрын
Nunca fui tão crocante!!! Kkkkkkk
@dayanamendonca7376
4 ай бұрын
Primeira vez aqui e já salvei esse aquecimento na minha play list. Pessoas, só façam esse aquecimento! Impossível você não amar! Gratidão!
@tatikole7849
16 күн бұрын
Amei essa sequência de aquecimento. Realmente faz o aquecimento nas junções do corpo inteiro, hinos deixa prontos 👏🏽👏🏽👏🏽
@geisysantos1720
Ай бұрын
Quando eu fazia Agachamento sentia muito o joelho, depois desse aquecimento melhorou muito minha performance nos treinos e não sinto dor. Muito obrigado Rodrigo ❤
@bernadetesimao2602
8 ай бұрын
Professor. Posso fazer exercícios antes tb da corrida? Obrigada. Faço tds os dias. Antes da academia e corrida 🏃♀️. Amo seus exercícios. Obrigada
@mariadelourdescarvalho4845
2 жыл бұрын
Rodrigo esse de aquecimento alguns ainda n concigo fazer mas amanhã vou fazer o q der ok
@coachmirelaonofre1432
2 жыл бұрын
😍😍😍👏👏👏👏Sempre passo esses aquecimentos para meus alunos presencial ou no meu canal no KZitem que é um canal de atividades físicas, e sempre ressalto a importância de lubrificar as articulações. 👏👏👏
@sophiasouzacosta3411
6 ай бұрын
Eu ame ... Voltando pra academia hj ❤
@reginacoeli9670
Ай бұрын
Bom dia Dr.gostei muito.
@JonastadeuAlmeida-ft6ig
Жыл бұрын
Você é dimais JESUS abençoa ❤
@ElianeSilva-ft9xb
10 күн бұрын
Obrigado 🫂
@ANABEATRIZOFICIAL__
Ай бұрын
Obrigada ❤ faz sempre
@Yoimizuzuu
Ай бұрын
Eu sinto muito dor no corpo sou jovem e tbm não estou feliz com meu corpo então decide treinar mais não sabia aquecer o Video me ajudou muito
@yaraline2008
Ай бұрын
Estou nessa vibe. Dor no corpo mesmo deitada . Ando morrendo em cima das pernas... exausta fisicamente e mentalmente. Amanhã começo a exercitar em casa... espero ser um passo que me dê retorno
@samaracostadesousasantos-wg9ik
2 ай бұрын
Muito bom ❤
@FelippeMendes_
2 ай бұрын
Cara, tu é bom demais!!! Assiti um video seu de exercícios para fazer antes e depois de dormir e isso me ajudou muito! Valeu cara tu melhorou a minha saúde, continue assim.
@iarasilva6421
3 ай бұрын
Obg por mim ajudar com esse vídeo ,comecei á fazer caminhada agora e estava precisando dessa ajudinha, que Deus lhe abençoe sempre
@EricaOliveira-vp7eq
Ай бұрын
Nao ha um vídeo que ninguém que tenha só os exercícios, têm 3 anos de introdução. Secante.
@_felipea1183
Ай бұрын
Primeiro necessita da explicação. Pra entender a diferença do alongamento com aquecimento
@luciachaves7677
6 күн бұрын
Muito bom 👏👏👏👏👏
@lenizedasilvasiqueira2469
4 ай бұрын
Amei ...ficou mais fácil de desenvolver os exercícios. Gratidão 😇! Gratidão 😇! Gratidão 😇!
@reinaldopereira8447
Жыл бұрын
Dr Rodrigo vc e o melhor obrigada tem melhorado demais meu joelho
@julianadaveiga5452
8 ай бұрын
Aquecimento maravilhoso!!! Obrigada por compartilhar seu conhecimento !
@alcileamonteiro7376
4 ай бұрын
Faço todos os dias esse aquecimento, até mesmo para começar o meu dia, obg Rodrigo exercícios ótimo.
@YoHayi-v9o
Ай бұрын
Muito bom 👏🏿
@d.frantancredo6856
3 ай бұрын
Ótimo muito importante para evitar lesões!
@avidadedaniel
5 ай бұрын
Comecei hoje pra fazer a calistenia. Obrigado, professor!
@nanearte239
Ай бұрын
Muito bom obrigado
@janainaaraujo3627
6 ай бұрын
Muito bom o vídeo, obrigada!
@Bhel2000
11 ай бұрын
Amo esse aquecimento,todo dia o Dr ganha uma visualização
@Tam_sulee
5 ай бұрын
Eu amei cara! esses movimentos de pre-treino^^ vão me ajudar bastante, me sente bem
@chromet3ddyfan
3 ай бұрын
VÍDEO MUITO NECESSÁRIO!
@magdamelo374
6 ай бұрын
Os exercícios dele são maravilhosos, eu sempre fiz e recomendo
@thaty4115
3 жыл бұрын
Pense! Em um alongamento legal. Gostei 👏👏👏
@tatianeluna8868
2 ай бұрын
Muito obrigada, me ajuda muito suas dicas e aulas
@popbras171
Жыл бұрын
Ótimo, adoro seus exercícios virou minha rotina
@JulianaFerreira-jo6id
3 ай бұрын
Muito obrigada pelas orientações.
@rosanaleandro8539
3 ай бұрын
Trabalho excelente ❤
@AdrianaSantos-hj9nw
5 ай бұрын
Amei a explicação e o ensinamento ❤Obrigada
@thaiseq9694
6 ай бұрын
Melhor video de aquecimento q ja vi. Brigaduuu
@neydekamacho6118
Ай бұрын
Gostei muito de vc❤
@franciellysantos4931
7 ай бұрын
Prof muito bom fazer aquecimento antes dos exercícios
@geojr.638
7 ай бұрын
Fera demais👏🏽👏🏽👏🏽
@mariadelourdescarvalho4845
2 жыл бұрын
Mas quero te agradecer por estar cuidando de mim c/paciência gratidão
@thaisibila
26 күн бұрын
Muito lenga lenga da vontade de desistir de fazer
@elainedasilvanogueira4168
28 күн бұрын
Muito bom!Ganhou uma inscrita
@silviacipriano3820
3 жыл бұрын
Top e rápida série. Obrigada.
@lourdesogata8516
2 жыл бұрын
Ótimo exercício Dr Rodrigo 👏👏❤
@sollopes4345
2 жыл бұрын
Tenho dores na lombar, mas como não posso deixar de me exercitar sempre faço esse aquecimento e realmente ajuda muito, muito obrigada Rodrigo, Gratidão 🙏🏽💜
@tvoieee5728
3 ай бұрын
Show de bola❗❤️❤️❤️❤️
@AbigailMachado-i8q
3 ай бұрын
Parabèns Rodrigo vc è d +++++show
@magdamelo374
5 ай бұрын
Foi ótimo amei
@vaniamorenoadvocacia8647
Жыл бұрын
Adoro esse aquecimento completo❤
@danielacamillo2586
2 жыл бұрын
Gostei 👏🏻👏🏻 vou fazer antes de patinar
@marisadosreis8847
29 күн бұрын
Ótimo
@marciacariacaria6126
2 ай бұрын
Ótimo! 🎉
@simonesantosrolin6327
5 ай бұрын
Esse aquecimento é top
@JC-mz4wr
6 ай бұрын
Excelente! Parabéns 👏👏👏👏👏
@mariadelourdescarvalho4845
2 жыл бұрын
Mais um dia gratidão bom dia
@deboraribeiro2760
5 ай бұрын
Obrigado amei
@caroline-iq6qr
7 ай бұрын
Pessoal que está assistindo esse video deitado(a)
@mairanevesramos
3 ай бұрын
Eu rs
@Cris-fg2om
3 ай бұрын
Eu kkkk pq Jajá vou treinar
@jessicarodrigues6691
2 ай бұрын
Kkkkkk eu 😅
@LucasLima-eg4ep
2 ай бұрын
Eu, pq volto a treinar hj. 😂😂😂
@claudiaespindola
Ай бұрын
Eu😂 pq acordei toda dolorida depois do treino 🙈
@gianebalbino7237
7 ай бұрын
Muito bom!! Gratidão !!! 🙏✨🌺
@keyllacarvalho7667
Жыл бұрын
Show, ja vou tentar. Mto obrigada
@thaismarissol3214
3 жыл бұрын
Olá Dr: Rodrigo! Moro em Ariquemes/Ro Poderia me ajudar? Fraturei minha Clavícula direita tem 60 dias. Preciso voltar aos meus movimentos tenho dor nos nervos do braço e morro de medo da minha Clavícula descolar😂 Pode passar alguns exercícios. Ou fazer um vídeo explicando. Quando tento levantar meu braço o meu ombro onde é a clavícula lesionada automaticamente quer levantar junto. Desde já grata🙏🏻
@elenildalima7722
3 жыл бұрын
Bom dia Dr.🙌😍❤️❤️👏👏👏
@EricaCristinaKawamura
3 ай бұрын
Muito bom 😀
@anamaryagomes83
5 ай бұрын
Foi muito bom o meu joelho que tem problema ele parou de doer
@franciscotavaresleitetavar4770
5 ай бұрын
Obg pela dica tbm Ja comecei à praticar e já mim escrevi no canal
@fernandosigs4507
2 жыл бұрын
Aquecimento bom para andar de bike tbm 👏
@vaniamorenoadvocacia8647
Жыл бұрын
Muito bom. Parabéns 🎉
@crismenoliveira1596
3 ай бұрын
Perfeito
@canalsegundoround2024
4 ай бұрын
Excelente.
@luciobasilio8705
Жыл бұрын
Bom demais👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
@damarisnascimento.oficial
9 ай бұрын
ótimo treino, obrigada!
@MariaAparecida-mz5jp
6 ай бұрын
Muito bom se alongar
@joaquinafalcao7524
8 ай бұрын
Muito bom. Obrigado. Lá vou eu treinar !!!!!😂
@deboracristiny2224
Жыл бұрын
Adorei, obrigada!
@danielimarques5816
4 ай бұрын
Amei
10 ай бұрын
Valeu professor 😊
@sofiaalves7735
7 ай бұрын
Muito bom
@elienemaria590
2 жыл бұрын
Otimo 🙏🙏🙏
@daciannelim
Ай бұрын
Comecei hoje com dor no joelho
@claudiabastos1266
Жыл бұрын
Muito bommm
@jacirafontesdas.ribeiro7488
3 жыл бұрын
Bom dia.
@orquideasdoprodutor7
3 жыл бұрын
Adorei Rodrigo estava procurando um aquecimento entes de fazer musculação em casa 👏👏😁 eu tenho keibock posso fazer o do pulso?
@dr.rodrigolopes-fisioterap8626
3 жыл бұрын
Sim com certeza
@alexaraujo4942
Жыл бұрын
@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 esse aquecimento pode ser feito pra quem tem hernia de disco lombar ?
@popbras171
Жыл бұрын
Muito bm❤
@Fransoares041
Ай бұрын
Ótimo,2/09/2024 as 9:16❤
@monicabotelho9385
8 ай бұрын
Olá Por favor, quem possui abaulamento leve na lombar e condropatia nos 2 joelhos, pode realizar esse aquecimento?
@canalmfs8844
3 ай бұрын
Valeu
@dulcerodriguesdasilva
2 жыл бұрын
Dr Rodrigo posso fazer esses aquecimentos e os alongamentos antes da musculação? sinto dores na lombar e tenho condromalacia patelar
@Cristiano_Ronaldo126
3 ай бұрын
valeu
@geovanakemmyli9839
8 ай бұрын
Adoreiiii🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻
@Natashavieira-b6x
3 күн бұрын
Quem tem epicondilite pode fazer esse do cotovelo?
@an-popbr7849
8 ай бұрын
minhas articulações se estrelando todas kkkk
@anasena8628
3 жыл бұрын
Salvador, 12 de Agosto de 2021. Bom dia!! meu querido Dr. Rodrigo, essa sequência de aquecimento, deve ser realizada antes ou depois de uma série de alongamentos para iniciar qualquer atividade???? É verdade que devemos fazer uma seção de alongamentos ao termino de exercícios na academia???
@dr.rodrigolopes-fisioterap8626
3 жыл бұрын
Olá Ana tudo bem.esta sequência vc pode fazer antes de qualquer exercício, principalmente se vc está fazendo sua atividade depois de um período de descanso do corpo como pela manhã depois de acordar. Com relação ao alongamento depois da academia, depende da intensidade do treino, se ele foi muito puxado sugiro sim fazer um alongamento
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