यदि आपका वजन बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक घटता या बढ़ता है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। सीने में दर्द, अनियमित हार्टबीट, लंबे समय तक खांसी या सांस की तकलीफ, और त्वचा पर अचानक चकत्ते या रंग बदलना भी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। हम आपको इन संकेतों से निपटने के लिए कुछ पोषण संबंधी सुझाव भी देंगे, जैसे सही आहार, संतुलित विटामिन और मिनरल्स, और स्वस्थ जीवनशैली। इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें और तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
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