Arbejdsplads motion er nemt. Stå mere, gå mere, lav øvelser: De basale øvelser virker; træner kroppen alsidigt, så du mindsker stress og får mere overskud og hjerne og krop i top: Fra 5-7 øvelser på under 5-10 minutter. 'Like' gerne, hvis du kan bruge tips. Subscribe og Connect:
• Blog: marinaaagaardbl... [fitness / wellness]
• Facebook: / marinaaagaard
• Twitter: / marinaaagaard
• Website: www.marinaaagaa... [foredrag/forfatter side]
Flere fitness tips på:
www.MarinaAagaardBlog.com
Squat, lunge, sidelunge, et-bens dødløft, stående rygstrækning, back fly og armstrækninger.
Негізгі бет Arbejdsplads Job Motion | Nem Motion | Styrke
Пікірлер