Your last thank you was fully pure with a true smile
@Sina-sd6qp
9 ай бұрын
This is just what I needed for my shoulders. Thanks!
@coraghiringhellorebello9914
Жыл бұрын
I'll definitely add it, maybe I'll add it to your 7min core routine that I'm doing every day! Thank you so much for the tip!
@Refiningforge
Жыл бұрын
Adding this in for sure, loving the quick informative videos
@adelinefinet9942
Жыл бұрын
Merci pour tes conseils 👍👏💯😜
@bols0111
Жыл бұрын
Will do. But the version just on the forearms/elbow flexed was quite a challlenge! I liked the finishing combo❤
@Yes2fitness2
6 ай бұрын
Book looks great! Definitely interested in that read! Enjoying the vlogs 🎉🎄✨
@haledragon1
Жыл бұрын
Gee, I’m glad I found your channel!!!❤❤❤
@charleshurst1015
Жыл бұрын
THANK YOU! For all the advice 😁
@PilatesWithMeSDickens707
11 ай бұрын
I love reverse plank , it’s not a pilates exercise but I like to teach in my classes because so beneficial for the posture as well 💕
@thejc.designer
Жыл бұрын
Yep, I'm gonna add that into my workout today! 😊
@s.bhaskar1736
Жыл бұрын
Great advice! Short and useful ❤
@jackie_9
Жыл бұрын
I know she works hard for her body. She looks absolutely a-ma-zing.
@teatowel11
Жыл бұрын
I find bent leg harder I do both, great exercises, thanks for suggesting the transition to core compression
@JKDVIPER
9 ай бұрын
Good advice
@markgoodman3541
11 ай бұрын
Yes thanks for the advice!
@blood66693
Жыл бұрын
You are addictive, I can't stop watching you and doing your exercises ❤❤
@crossedpolars
Жыл бұрын
I will be adding this to my routine
@seeekersofalevernon9463
Жыл бұрын
You can also keep your leg staright and use the reduced friction of the socks to do a reverse Plank walk it's used practically every day to develop back strength for circles on pummle horse
@katlithelatestarter6203
Жыл бұрын
Definitely 🥲
@theadmiralboom1713
6 ай бұрын
So dope ❤
@thenaturechannel8211
Жыл бұрын
Crab walk is a nice animal mobility exercise. Will try the combo with core compression
@izabellaburak5237
Жыл бұрын
I can’t help but look at her flexibility in her arms/shoulders. I’d flop over if I tried lifting myself up with my arms like that. 😍😍😍😍
@MrOrthodox13
Жыл бұрын
Oh she's doing the Flashdance thing now.
@peacebalancetruth
7 ай бұрын
Yes 👆🏾!
@michaaniskiewicz6831
Жыл бұрын
Ive been doing crab stretch for about month every morning and its feel realy good, so much more space in shoulders/chest area, totally recommend it. Cool channel, waiting for more, greetings from Poland :)
@mikeguaranteed8101
Жыл бұрын
Definitely have to try this
@RakanXYZ
Жыл бұрын
A Chinese plank also seems to offer some strong posterior activation and Hamstring involvement.
@Nowindresistance
11 ай бұрын
Great content
@intannovia5056
14 күн бұрын
Yesssss😂
@perpetualprocrastinator
10 ай бұрын
hell nooooo. I will break all my bones
@user-bv6gk8pc3p
9 ай бұрын
Yes I will add it!❤
@oeaoo
Жыл бұрын
Added. Thank you.
@eg3402
Жыл бұрын
Gorgeousness 💞
@satyabratamohapatra8788
Жыл бұрын
Amazing
@mykalhildebrand5727
Жыл бұрын
Yes! Trying it now.. ok, I will get this
@MichaelPhillip707
Жыл бұрын
Yea, great!
@williambreeze2659
Жыл бұрын
I'll give this a try later today!
@mon3777
Жыл бұрын
Well I work as a .. do you call it "garbage guy" ? Well I'm towing garbage bins all day and I feel like this might be the key to no more shoulder pain - does that make sense to you ? Anyways, I'm really thankful for the input right now ❤
@imjciv9595
11 ай бұрын
OH CRAP that works thanks!
@codyguerrero100.
Жыл бұрын
I'm so gona try this when I get home
@nogrenz6445
Жыл бұрын
👍💯‼️
@Jahsurfer
Жыл бұрын
Cool
@demoynekimbro177
3 ай бұрын
❤️🤩
@HottieCamille1
Жыл бұрын
I love the peak a boo muscles as soon as you got into the plank BOOM 💪🏾❤️🔥that’s my goal
Пікірлер: 49