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Hoje nosso professor Douglas Fernandes irá mostrar como fazer um ARM LOCK DA MONTADA para iniciantes.
O arm lock da montada é um dos golpes mais icônicos do Jiu Jitsu. Ao começar a treinar você deve ter sentido um gostinho especial quando aprendeu esta técnica. O arm lock tem essa fama toda porque ele é o ápice da alavanca e para finalizar nessa chave você isola a articulação do braço do seu oponente, o cotovelo, e usa a força do seu quadril, pernas e braços para finalizar.
No vídeo de hoje, temos em detalhes a posição executada pelo nosso professor, no momento em que o adversário estica os braços para empurrar o seu tronco, numa tentativa afobada de escapar da montada, você precisa estar com o arm lock engatilhado. Finalizar com a chave de braço é uma resposta automática ao movimento vulnerável do oponente.
Mas, para você adquirir essa capacidade de reação rápida e eficiente, é necessário repetir a mecânica do golpe diversas vezes. Repare que, para otimizar esse treinamento, Douglas divide o ataque do arm lock em três partes, para que assim você perceba melhor os detalhes de ajuste e de distribuição de peso.
Assista o vídeo todo da posição e surpreenda seus adversários, bons treinos!
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