il est minuit 18 , grace a cette vidéo j ai évité de manger mon biscuit à coté du lit, j'ai fais 1 squat a chaque marche que j'ai descendues pour me laver les dents. Même sans nous connaitre ta joie de vivre que tu nous partage peux en motiver plus d'un, et c'est magnifique de pouvoir faire ca sur terre . Bon j'arrête de raconter ma vie, de toute facon j'ai fini de chier, bonne nuit.
@Darkaoff
3 жыл бұрын
Ptdrr jsuis mort il a dit moi aussi je grignote des noix de cajou et des amandes frère quand je grignote moi je commande un McDo cousin 🤣
@armatiosado
3 жыл бұрын
Haha jpp
@enzoc8540
3 жыл бұрын
T’es un tueur 🤣🤣
@nicolas.c3016
3 жыл бұрын
Oui mais il faut faire attention aux amandes et aux noissetes, vu que ce sont des lipides ,ils contiennent beaucoup de graisse. Certes ce sont des bonnes graisses mais trop en manger peut te faire grossir.
@TiboInShapeEntrainement
3 жыл бұрын
hahaha
@mariejanet7601
3 жыл бұрын
Ptdr mdrrrrrrrrrrrrrrr
@lukas.matoso
3 жыл бұрын
Un Tibo toujours aussi bienveillant avec un discours toujours aussi inspirant ça fait toujours plaisir
@alexalr2296
3 жыл бұрын
Astuce 1 : plus boire d'eau Astuce 2 : plus se brosser les dents Astuce 3 : prendre un chewing-gum Astuce 4 : manger a heures fixes Astuce 5 : manger équilibré Astuce 6 : Priviligier par exemple des noix de cajou à grignoter Astuce 7 : manger lentement (pas rapidement mais pas "trop longtemps")
@dorsetwarrior3870
3 жыл бұрын
Faire 3/4 entraînement de tibo + un peu de muscu et normalement j'ai plus faim
@heisenberg6342
2 жыл бұрын
Et le Watch Time
@moi-sp7or
2 жыл бұрын
Merci
@lezargus2604
Жыл бұрын
Tu dit de grignoter regarde le titre de la video
@guti9530
Жыл бұрын
Comment ça plus boire d’eau tu veux dire + ou l’autre sens ?
@yanishadjeb2334
3 жыл бұрын
J'ai un stage de médecine , Le stage consiste à apprendre aux étudiants l'intérêt d'une bonne alimentation , j'ai proposé aux étudiants de regarder tes vidéos💪
@isloabeats7645
3 жыл бұрын
Elles sont bien les vidéo conseil comme ça je trouve 💪👌
@leodesil6869
3 жыл бұрын
"je grignote des noix de cajou, comme vous" nan mais sans déconner tu crois on se lève du lit à 2h du mat pour manger des amandes ? Tututut
@RIM.1207
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Chachou71510
3 жыл бұрын
Heu.....OUI!🤣 Perso les noix de cajou à 2h du mat, vu que je dort dans ma cuisine (et oui je vis en studio) c'est quelque chose que je fais!😉 Donc oui il existe des "tarés" comme moi qui mangent des noix de cajou à la fringale de 2h du mat! 😘😘
@leodesil6869
3 жыл бұрын
@@Chachou71510 c'était de l'humour... Faut pas tout prendre 1er degré, moi aussi je mange des graines de tournesol la nuit 😂
@Chachou71510
3 жыл бұрын
@@leodesil6869 j'avais bien compris.....
@deouwieugenie9486
3 жыл бұрын
🤣🤣😭😭🤣🤣🤣🤣
@bensfootball6725
3 жыл бұрын
Eau Brossage de dents Fixé temps de repas Légumes Thé vert Manger lentement
@arthurhamelbreysse6649
3 жыл бұрын
Simer
@sachamazourine6012
3 жыл бұрын
W
@PeetaN
3 жыл бұрын
V
@novakdjokovic6482
3 жыл бұрын
Bah je crois bien que je vais me brosser les dents après chaque repas ou manger lentement mdrr 😂😂
@laurinep8820
2 жыл бұрын
Pq manger lentement ?
@Tony.delval21
3 жыл бұрын
Quand je me couche tard c'est juste horrible comment la faim vient mais bon on se retient 😂
@saturne9158
3 жыл бұрын
C'est vrai xD mais y a un truc qui suave c'est la flemme Quand t'es dans ton lit bien au chaud à quoi ça sert de se lever ? XD
@Naannnaaa
3 жыл бұрын
@@saturne9158 c’est dur de résister mais bon😂
@Lefandedemonslayer322
3 жыл бұрын
Cc
@njb6324
3 жыл бұрын
@@saturne9158 je m'empêche de manger le jour mais je mange la nuit
@cedric5013
3 жыл бұрын
@@njb6324 parreil
@darewell7776
3 жыл бұрын
Moi quand j’achète 400g de noix de cajoux : bon ça va me faire 3 semaines Le bocal après 2 jours :
@jadwolff
3 жыл бұрын
Ta jamais vue la commercialisation des noix de cajou , tu vas être dégoûter à vie , moi j’adorais mais j’ai du arrêter pcq c pas très covid .🤣
@louisemineo9594
3 жыл бұрын
Nn moi j'essaye de plus trop en manger parce que j'ai vu un documentaire sur comment ils récoltent les noix et srx j'étais choqué. Ça leur détruit les mains à causes d'un truc acide sur la noix de cajou
@stephaniecrow4645
3 жыл бұрын
Mais tellement !
@elhadisiyahia8994
3 жыл бұрын
En 1h *
@thesomeone3180
3 жыл бұрын
Franchement j'adore ces vidéos où tu parles pour nous donner des conseils, ça me rappelle aussi 2015/2014 😂
@trasho1549
3 жыл бұрын
Merci de nous conseiller tout le temps Merci à toi🙏
@lukas.matoso
3 жыл бұрын
Juste merci beaucoup pour tous ces conseils ravi de faire parti de la teamshape et de t'écouter pour atteindre mes objectifs
@Devi_ka
3 жыл бұрын
Ce qui est sympa c'est de se mettre au défi (seul ou avec quelqu'un) de réduire la consommation de sucre en arrêtant le grignotage. Après avoir fait ça sur des mois, je trouve la plupart des gâteaux trop sucrés et ça m'écœure. On se prive pas pendant le repas (si je veux une danette je prends une danette par ex) mais dans la journée si. Si j'ai faim plus tard je prends un yaourt nature ou je presse un fruit (je sais que les fruits sont sucrés mais c'est pas non plus le sucre industriel des cochonneries). Par contre je n'arrive tjrs pas à manger équilibré, ça me frustre trop et ça me donne des fringales de ouf. Du coup je mange peu pour compenser. C'est tellement compliqué quand on a un rapport tendu avec la nourriture. J'ai l'impression de lutter avec moi même tous les jours.
@amedmze9188
3 жыл бұрын
Moi en mangeant des granola pendant que je regarde ta vidéo KZitem 😂
@subaru127
3 жыл бұрын
C’est cool de temps en temps des vidéos astuces merci tibo
@yinqinggai7058
3 жыл бұрын
Oui Tibo j'adore les vidéos ou tu parle, quand je mange j'écoute t'es vidéos car se sont des sujets vraiment très intéressants et les conseils, surtout le matin tu me motive et me remonte le moral, et j'aimerai que tu en fassent souvent des vidéos ou tu parle Courage pour la suite t'es mon KZitemur préféré Boom
@smollsama4895
3 жыл бұрын
Ces types de vidéos sont vraiment trop bien Tibo
@croutonyayox8408
3 жыл бұрын
Ça fait grave plaisir tibo
@unknowun2200
3 жыл бұрын
Génial ce genre de vidéo ! Merci beaucoup, si tu as des solutions également pour vraiment réussir à réduire le sucre ce serait super interessant !
@loufa8322
3 жыл бұрын
On kiff quand tu nous aide
@justeunepersonne6636
3 жыл бұрын
C'est fou ça fait 3 ans que je n'ai pas vu ses vidéos régulièrement, et je me rends compte qu'il est devenu très calme, wow c'est ça la vieillesse 😭
@johdel3265
3 жыл бұрын
C'est vraiment super ce genre de vidéo merci beaucoup
@yothifoot3305
3 жыл бұрын
C’est hyper cool ce genre de vidéo 🦾🤙🏼 j’ai revu tes plus ancienne vidéo ahaha nostalgie 🙌🏻👌
@youssef8527
3 жыл бұрын
Ohh ouiiii des vidéos comme ça Tibo 🤩🤩 Oldschool Tibo back in the game 🤙🏻
@laurahb
3 жыл бұрын
C’est cool les vidéos ou tu parles pour partager tes conseils (même si tu parle trop FORT) 😅😘😘
@SuperKROBAR
3 жыл бұрын
Tu devrais faire plus de vidéo comme cela ainsi que des exo avec des élastiques 🙏 pour tous bouuuMMM
@juliebelzung7831
3 жыл бұрын
Coucou 👋🏻 Tibo, Merci pour cette super vidéo 😊 Est ce que tu pourrais faire une vidéo de sport spécial ado ?
@octabo3523
3 жыл бұрын
Merci !! On veut encore plus de conseils !
@louisacharles1156
2 жыл бұрын
Trop trop bien ces vidéos courtes!!!🤩 Meeeerci Tibo!!!!!💪🏼
@Polox_26
3 жыл бұрын
Bien sur que je kiffe les vidéos ou tu parles sur ta chaîne entraînement ! En tout cas merci pour les conseils Tibo ! Le truc c'est que je mange vite mais comme j'ai 15 ans donc l'adolescence ça paraît normal.
@dbb3939
3 жыл бұрын
Salut tibo je pense que ce serait vraiment cool de ta part si tu pouvais partager tes entrainements WOD de crossfit avec nous ! Merci pour ce que tu fais ! ;)
@subistance6491
3 жыл бұрын
Comme dit le Docteur J. : les 3 M ! Mangez Mieux et Meilleur ! Merci tibo pour cette vidéo, le grignotage c'est ma bête noire
@johan-eo7yo
3 жыл бұрын
Merci tibo pour ces conseils , je vais essayer de les tester 💪
@Abdeldz-fg1io
6 ай бұрын
Alors ??n
@remimartin71
3 жыл бұрын
Tu devrais faire une vidéo alimentation par jour en plus des vidéos entrainement
@thibaudcharissou9935
3 жыл бұрын
Je vais appliquer tes conseils Ps javais une petite fain je suis aller me brosser les dents et je n'ai plus faim lol sa marche vrm
@teraiuracowan3976
3 жыл бұрын
Oui sa fait plaisir ce style de vidéo
@Mohones_i2
3 жыл бұрын
Merci beaucoup tibo, ça m’aide vraiment. Je grignote vraiment énormément et merci beaucoup ça marche trop bien 🤩👌👌 et évidemment que j’adore trop quand tu parle comme ça, ça aide énormément. Merci
@thomasseguin5497
3 жыл бұрын
C’est tous les conseils que je conseils à mes élèves ! Et continue tes petites vidéos comme ça. Pleins de bisous 😘😘😂
@lucilepaoli1158
3 жыл бұрын
ouiii c’est ptite vidéo c’est top !
@carlacortes8861
3 жыл бұрын
Je t'adore tu es une réel inspiration pour moi et j'adore entendre tes conseils 😊😊😊
@matthieumorin4583
3 жыл бұрын
Bien enfin ces vidéo ! Ça rappel y’a 5 ans
@billvd3275
3 жыл бұрын
Merci ça va probablement me servir
@gaellekervella325
3 жыл бұрын
Le chewing-gum, personnellement, le fait de le mâcher et ne rien emmener dans mon estomac ça me donne trop faim
@xanyxo4348
3 жыл бұрын
De fou
@Chocolat08
3 жыл бұрын
@@xanyxo4348OUAIS!!!!
@Chevreuilquimangeducaca
3 жыл бұрын
Logique ton cerveau s'attend à recevoir de 'à nourriture alors oui ça provoque la faim
@gaellekervella325
3 жыл бұрын
c'est plutôt l'estomac qui s'attend à recevoir la nourriture, nan?
@Chevreuilquimangeducaca
3 жыл бұрын
@@gaellekervella325 mais c'est le cerveau qui envoie le signal
@chadaelmessari7738
2 жыл бұрын
J'adore t'es vidéos comme ça tibo ça m'aide énormément 🤍🤍
@alteanne
3 жыл бұрын
Merci 🙏
@masko326
3 жыл бұрын
Tibo juste je t’aime 🙃❤️
@mehdimeki
3 жыл бұрын
Mâché un chewing-gum ça me creuse l’estomac et ça me donne faim ! 😂
@Farrah2292
3 жыл бұрын
Exactement
@madein986
3 жыл бұрын
pareil
@Calidrelle
3 жыл бұрын
Oui, ça ouvre l'appétit. L'estomac pense que c'est l'heure de manger.
@nicofps3211
3 жыл бұрын
Le mieux quand on a craquer et qu’on s’est fait plaisir c’est de jeuné le plus longtemps possible après et avant si possible
@bertranddecret7665
3 жыл бұрын
Ce genre de vidéos nous manquait 😊
@jessicacouture-caron9175
3 жыл бұрын
Peut tu faire une video sur ceux qui travaille de nuit comment bien manger et sentrainer :)
@maximemuller9234
3 жыл бұрын
J'aime bien ce contenu sur des conseils alimentaires
@morgane5534
3 жыл бұрын
Je profite du fait que tu dois trainer dans les commentaires pour te poser une question : Quand je fais des crunchs, je me fais très mal aux cervicales/épaules et je n'ai pas l'impression de faire travailler tant que ça mes adbos. Et niveau performance... C'est la cata, je n'arrive pas à lever mon torse bien haut ! Pourtant j'essaye vraiment d'appliquer la technique correctement : forcer sur les adbos, ne pas trop tenir la tête avec les mains etc... Pourrais-tu faire une série de vidéos pour apprendre pas-à-pas comment bien faire les mouvements ? (valable pour tout les mouvements en fait, les pompes, les burpees...)
@lablab657
3 жыл бұрын
Deja je te deconseille de faire son exercice de sit-up. C'est du grand n'importe quoi, ca force tes lombaires à travailler et ca ne bosse pas du tout les abdos. Pour les crunch, perso je tiens ma tête car sinon j'ai mal. Ne cherche pas a soulever complètement le torse ( encore une fois ca met tes lombaires en peril ) mais pousse ta poitrine vers le plafond, de sorte que tes epaules decollent mais pas ton bassin et pas plus que le bas de tes homoplates
@Alexis_lgt87
3 жыл бұрын
Merci pour les conseil Tibo j'espère que sa vas m'aider à ne plus prendre de poind
@makdonaldz6132
3 жыл бұрын
C la première fois que g vu une pub de tibo dur une vidéo de tibo😅
@Andy-pz5on
3 жыл бұрын
C'est bien ce genre de vidéos ça change et ça explique bien
@Znk.avln7
Жыл бұрын
une pomme et de l’eau c’est magique franchement
@trolpy7873
3 жыл бұрын
Gg pour la vidéo bg
@Grimcula
3 жыл бұрын
Moi j'ai presque 17 ans et franchement...J'ADORE LES LÉGUMES !!!
@jeannegirard3137
3 жыл бұрын
Bah normal, c’est bon les légumes et ça ne change pas selon l’âge...
@Grimcula
3 жыл бұрын
@@jeannegirard3137 Je dis ça car beaucoup de jeunes comme moi préfère aller au McDo.
@manon5396
3 жыл бұрын
@@Grimcula c vrai mais de temps en temps ça ne fait pas de mal si à côté ta une bonne alimentation
@Grimcula
3 жыл бұрын
@@manon5396 Je fais du sport tous le soirs (1h maxi) depuis plus de deux ans,et je me fait aussi plaisir de temps en temps surtout le Vendredi soir avec une p'tite pizza faite par mère (bon je te rassure que c'est pas une pizza très grasse comme on peut en voir partout,mais plutôt une pizza fait avec peu d'aliments (garniture,sauce tomate et ainsi le/les ingrédients qui dominent la pizza si je puis dire comme trois ou quatre fromages,c'est tout),sinon vu que j'en prend juste une part et demi,du coup elle est pas lourde à digérer).
@freziamutombo8107
3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les conseils tibo
@MarcusReed111
3 жыл бұрын
Il y a certains trucs que je fais comme boire de l'eau quand j'ai une petite faim, ça marche bien. Mais les autres conseils sont très bons à prendre aussi. Merci, Tibo pour ce partage car le grignotage est quelque chose de difficile à corriger.
@lablab657
3 жыл бұрын
J'ai un passé de crises d'angoisses qui se manifestaient par de la boulimie, ca va mieux mais c'est encore difficile pour moi de ne pas ceder à manger ( surtout du sucre et gras ) quand je stress. J'ai donc fais radical : mon copain cache les sucreries chez nous et lorsque je veux vraiment un petit plaisir, je lui demande. Reste leproblème du travail lorsque des trucs trainent en salle de pause...
@RicardoGilInacio
3 жыл бұрын
Merci obrigado muito beaucoup !!!! Une petite vidéo pour ceux qui ont un genoux en vrac ?
@lilougreco2760
3 жыл бұрын
Tes le meilleur tibo boummmmmm
@Manon-lf9bo
9 ай бұрын
Merci Tibo
@sophieauclerc4731
3 жыл бұрын
Depuis le temps que j'attendais cette vidéo mdr je suis la queen du grignotage en tout cas merci pour tes conseils
@cleanmycalanques
3 жыл бұрын
À quand les squats ramassage avec Le Boukan du Sud ?? 😁 C'est le meilleur des sports pour garder la force !
@thaiscatafort5842
3 жыл бұрын
J’adore les vidéos comme ça 💪🏻💪🏻
@art3mmis667
3 жыл бұрын
Pour une fois tu nous fais une video utile, ca me rappel les bonnes videos a l’ancienne merci bg
@ravatemanu
3 жыл бұрын
Oui ça fait un très grand plaisir
@dorianc.1732
3 жыл бұрын
Oui cest vraiment cool ces vidéos ou tu nous donnes des conseils, par exemple cet video j'en avait vraiment besoin
@Amira_WY
3 жыл бұрын
Pourquoi pas faire chewing-gum team shape ❤️le boss?
@Haru.Murasaki
3 жыл бұрын
Est ce que je suis la seule que quand je dépasse à pois que mon corps à l'habitude d'avoir genre 50 kg ou 49 kg Mon corps ne veux plus manger jusqu'à perdre et reprendre un poids normal (51 52 kg)
@GileadMaerlyn
3 жыл бұрын
Tu en as de la chance !
@nardenlasouris6108
3 жыл бұрын
Pas forcément.
@skybagscreationscouture2388
3 жыл бұрын
Ps du tout moi c est le contraire. En dessous d'un certain poids je perds l'appétit et le goût pour le sucré. Mais quand je suis à mon poids de forme ou au dessus j'ai tout le temps envie de manger et grignoter. Quand j'ai des kilos en trop c est pire j'ai un appétit de ouf.
@DontCareAboutYou123
3 жыл бұрын
@@skybagscreationscouture2388 j'suis exactement pareil, dès que je grossis un peu...je grossis encore puis encore puis encore jusqu'à c'que j'me dise Fréro calmes toi aussiiik
@meyilema
2 жыл бұрын
Je suis pareil que toi
@ozz5438
3 жыл бұрын
« Les legumes c’est à volonté, faites vous plaisir »😭 faites vous du mal plutôt 😭😭
@jeannegirard3137
3 жыл бұрын
Faut pas exagérer, les légumes c’est bon! Des carottes, du concombre, des tomates, des haricots verts,... on ne peut pas dire en étant honnête que ce soit mauvais ! xD
@_ricou23.
3 жыл бұрын
@@jeannegirard3137 ce que tu as cité ne sont pas tous des légumes mais oui c'est quand même bon
@flemm_arts
3 жыл бұрын
@@jeannegirard3137 j'aime pas les carottes, les concombres presque tout les légumes d'ailleurs; donc il a raison pour certaines personnes c'est se faire du mal.
@Lefandedemonslayer322
3 жыл бұрын
Yes tu as réson
@_ricou23.
3 жыл бұрын
@@flemm_arts si tu les prépares bien tu sentiras beaucoup moins le goût
@maximebilliau9892
3 жыл бұрын
Oooo je fais ça à fond depuis longtemps ! Chewing-gum à fond ! 2/3 par jour ! Bouteille d'eau obligatoire en cours sinon je grignote ! Mais je grignette a fond quand même !... j'ai surtout remarqué avec tes vidéos ils faut dépenser plus que l'on consomme la journée !! Et le reste sera que plus !!
@Aurel9991
3 жыл бұрын
J’adore regarder cet vidéo avec un gros joint et un bon menu Big mac 😄
@tontonfiasco
Жыл бұрын
Ces astuce m’ont vraiment sauvé. J’avais trop faim et j’étais à deux doigts de me faire à manger. Du coup j’ai oublier cette idée de me faire à manger. J’ai commander Tacos
@ibrahimmht6608
3 жыл бұрын
Booom tibo qui regale 🔥❤❤
@ghislaine1670
3 жыл бұрын
Merci tibo pour tes conseils. J'arrive dès lundi en télétravail car je suis en Zone rouge. Grignotage sera peut-être là. A moins que tu me donnes un conseils. 4 semaines confinement et télétravail ça va être dur, mais faut bien gérer aussi. Bon week-end
@audreygallo8563
8 ай бұрын
Très bon conseil 🎉❤
@Cat-cat-88
Жыл бұрын
Tu es très motivant merci beaucoup
@manonbaugey
3 жыл бұрын
Merci pour ces conseils !
@j.b.2401
3 жыл бұрын
Pour l'entrainement que tu a fais hier, que conseil tu si on a qu'un seul haltère, en acheté vrm un autre ou bien faire avec ?
@distefanoalexandra2892
2 жыл бұрын
Une chose à faire qu'on ignore souvent ne pas trop cuire les féculents qui vous donnent un effet de sasciété (sucre lent) si elle ne sont pas trop cuites, au contaire qui se transforme en sucre rapide en cas de sur-cuisson un truc simple mais à savoir!!!
@alljnglismine
3 жыл бұрын
1:41, et tu as déjà donné mes deux techniques pour ne pas grignoter : boire de l'eau et prendre un chewing-gum
@kirua4854
3 жыл бұрын
Fait une vidéo ou tu montre tes repas de la journée
@stephaniethomas1211
Жыл бұрын
oui j’aime bien ses vidéos conseils
@AKIRA-st6jt
2 жыл бұрын
je m’oblige pas à dire ouiiii c’est juste j’écoute se que dit mon ✨idole✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@xbastianx8581
3 жыл бұрын
Des recettes rapides saines et gourmandes pour le petit déjeuner ( repas le plus important de la journée) ce serai cool, pour les gens qu'on pas toujours le temps
@minionfeu
3 жыл бұрын
Oui j'aime bien quand tu parle.
@DjenaGRAIRIA
5 ай бұрын
Mrc tibo tu m aide beaucoup🥲🥲
@anthonytaochy3310
3 жыл бұрын
La reunion lelaaaa 🇷🇪🇷🇪🔥
@sorakumo3090
3 жыл бұрын
3:20 "quand j'ai envie de grignoter je prend des noix de cajou dans la main" 🤔 mais qu'est-ce qu'il nous raconte Deidara ?
@sophieverattes7895
7 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo
@flender6188
3 жыл бұрын
Merci Tibo de nous donné des conseilles pour ne pas grignoter.
@Board511
3 жыл бұрын
Tibo t'assure j'ai toujours du mal à perdre mon petit ventre du bas mais osef par contre envoi un entraînement épaule décrit et un pour le dos de tortank comme toi ça serait au top 👌👍😉😁
@marinepancher7855
3 жыл бұрын
Bien vu pour le dentifrice , je vais essayer sa 😉 Et pour le chewing-gum ça marche bien pour moi 👍
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