🚫 Assez de culpabilité ! Dans cette vidéo révélatrice, je vous exhorte à mettre fin à la tyrannie du sport et même à la tyrannie de la discipline stalinienne en général. Découvrez pourquoi il est temps de remettre en question l'idée selon laquelle la discipline de fer est la seule voie vers le bien-être.
🏋️♂️ Plongez avec moi dans une exploration audacieuse de notre relation avec le sport et la culpabilité qui l'accompagne. Découvrez comment la pression constante pour être "parfaitement" actif peut nuire à notre santé mentale et physique et vous conduire à l'échec.
💡 À travers des exemples concrets et une dose d'humour, je vous montrerai pourquoi écouter votre corps et vous accorder du repos est essentiel pour votre bien-être global. Il est temps de mettre fin à la culture de la culpabilité et d'adopter une approche plus indulgente envers nous-même.
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